بازگشت با والدین می تواند یک چالش باشد، به خصوص اگر برای مدتی تنها بوده اید. این تغییر می‌تواند تنش‌ها، استرس‌ها و مسائل جدیدی ایجاد کند که قبلاً وجود نداشت. برای کمک به کاهش استرس این فرآیند، این نکات را دنبال کنید.
مزایا و معایب بازگشت به خانه با والدین
انتخاب برای بازگشت به خانه با والدینتان مزایا و معایب زیادی دارد. از یک طرف، احتمالاً در هزینه زندگی در آنجا صرفه جویی خواهید کرد و راهنمایی و همراهی مداوم آنها را خواهید داشت.از طرف دیگر، ممکن است احساس کنید استقلال خود را از دست می دهید و مطمئن نیستید که چه چیزی زیر سقف آنها قابل قبول است و چه چیزی قابل قبول نیست. صرف نظر از این که حرکت با انتخاب یا زور انجام شده باشد، ترتیب جدید می تواند استرس زا باشد.
با یک جلسه شروع کنید
شروع این ترتیب با ملاقات ذهنی فعالانه و مسئولانه است. لازم نیست همه جزئیات را بررسی کنید، اما سعی کنید همه در یک صفحه حرکت کنید. برای رسیدگی به تمام مواردی که از الان تا آن زمان پیش خواهد آمد، یک جلسه دوم ترتیب دهید.
سوالات ناراحت کننده بپرس
پرسیدن سؤالات ناخوشایند از والدین در صدر فهرست «چیزهای سرگرم کننده در زندگی» کسی نیست. هنگامی که با اجاره های خود به خانه باز می گردید، ممکن است مجبور شوید موضوعات ناخوشایند خاصی را مطرح کنید. بپرسید آیا دوست دختر شما اجازه دارد شب بماند. از شما بپرسید که آیا آنها می خواهند شما را در زمان خاصی به خانه برسانید یا اینکه آیا هنوز هم باید با آنها تماس بگیرید که قصد دارید برای عصر بیرون بمانید. آیا مجاز به نوشیدن مشروبات الکلی زیر سقف آنها هستید؟ آیا آنها سیگار کشیدن را مجاز می دانند؟ بزرگسال بودن و زندگی با پدر و مادرت متفاوت خواهد بود.شما چیزهای زیادی در مورد یکدیگر یاد خواهید گرفت که هرگز نخواستید بدانید!
درباره ترتیب جدید با افراد مهم زندگیتان بحث کنید
دوستان و سایر افراد مهم نیز ممکن است تحت تأثیر این حرکت قرار گیرند. اگر قبلاً جای خود را داشتید، دوستان ممکن بود می‌آمدند و می‌رفتند، تا دیروقت غروب می‌ماندند، روی مبل شما تصادف می‌کردند و غذای شما را می‌خوردند. بگذارید افراد مهم زندگی شما بدانند که همه چیز در حال تغییر است. دوستان احتمالاً مجبور خواهند بود کمتر دور هم بگردند یا زودتر آنجا را ترک کنند، و دوست پسر یا دوست دختر ممکن است دیگر آزادی های یکسان فضای شما را نداشته باشد. (شاید مجبور باشید الان در جای او بمانید!)
جنبه های مثبت را فهرست کنید
اگر از نقل مکان با والدین خود دلسرد می شوید و احساس می کنید که این یک عقبگرد در برنامه زندگی شماست، فهرستی از نکات مثبتی که می تواند از ترتیبات جدید زندگی به دست بیاید را در نظر بگیرید. تمرکز بر روی خوب و نه بد می تواند به شما کمک کند تا از افسردگی و رنجش دور شوید.پس از ایجاد لیستی از نتایج مثبت، لیست را در جایی خصوصی قرار دهید. هر وقت احساس کردی با زندگی زیر سقف والدینت دست و پنجه نرم می کنی، آن را بیرون بیاور و نگاهش کن.
به قوانین آنها احترام بگذارید
این خانه آنهاست و شما بدون در نظر گرفتن سنتان تحت قوانین آنها زندگی خواهید کرد. در حالی که والدین شما احتمالاً در مقایسه با دوران دبیرستان شما در مورد مواردی مانند مقررات منع آمد و شد و برنامه های تلویزیونی مناسب انعطاف پذیرتر خواهند بود، شما همچنان باید خود را با زندگی تحت حکومت آنها وفق دهید. در مورد قوانینی که در مورد آنها اختلاف نظر دارید، آشکارا بحث کنید و سعی کنید به یک مصالحه مناسب دست پیدا کنید. حتی اگر از برخی قوانین خانه آنها ناراحت هستید، به یاد داشته باشید که این ترتیب زندگی برای همیشه نخواهد بود.
درباره مشارکتهای مالی تصمیم بگیرید
چه کسی قرار است برای چه چیزی هزینه کند؟ با مامان و بابا بنشینید و وضعیت مالی بازگشت با آنها را بررسی کنید.آیا اجاره پرداخت می‌کنید، در مورد مواد غذایی یا خدمات آب و برق کمک می‌کنید، یا برای قرض گرفتن یکی از اتومبیل‌های آنها پول می‌پردازید؟ انتظار برخی از هزینه ها را داشته باشید، به خصوص اگر در حال کار هستید. اگر کار نمی کنید، ممکن است مجبور شوید کار پاره وقت را در منطقه ای انتخاب کنید که ترجیح نمی دهید تا زمانی که شغل رویایی خود را پیدا کنید.
با اقلامی که به آنها نیاز ندارید قسمت کنید
اگر برای مدتی تنها بودید، احتمالاً در طول زمان چیزهای زیادی به دست آورده اید. بسته به فضایی که والدین شما ارائه می دهند، ممکن است بخواهید از برخی وسایل غیر ضروری جدا شوید. بازگشت به خانه با والدین زمان خوبی برای پاکسازی و شروع مجدد است. اگر اثاثیه زیادی در اختیار دارید، به فکر اجاره فضای ذخیره سازی برای وسایل خود باشید تا خانه والدینتان را شلوغ نکنید.
هر ماه یکبار اعلام حضور کنید
اگر قصد دارید چندین ماه در خانه والدین خود بمانید، ممکن است ایده خوبی باشد که جلسات ماهانه برگزار کنید و در مورد هر چیزی که به ذهنتان می آید با هم در میان بگذارید. اگر تنش یا استرس وجود دارد، باید آن ها را برطرف کرد تا عصبانیت و رنجش بیشتر نشود.اگر در جستجوی کار هستید، والدین خود را در مورد چگونگی کار به‌روزرسانی کنید. آنها می توانند از شما بخواهند که در پروژه های بزرگ آینده (تمیز کردن بهار، تزئینات کریسمس یا بازسازی) در طول این جلسات کمک کنید.
مولد باشید
اگر تمام وقت کار می کنید و در کارهای خانه کمک می کنید، احتمالاً به اندازه کافی سازنده است. اگر کار نمی کنید، مطمئن شوید که وقت خود را با کارهای سازنده پر می کنید. روز خود را به آموزش یا دوره های آنلاین اختصاص دهید تا بازاری تر شوید. رزومه خود را به روز کنید، به دنبال شغل آنلاین باشید و به امید کسب امتیاز با مخاطبین تماس بگیرید.
کمک در اطراف خانه
آزاد بار نباشید و با کارهایی که می توانید کمک کنید. زباله‌ها را بیرون بیاورید، چمن‌ها را بچینید، حمامی را که استفاده می‌کنید تمیز کنید و خودتان لباس‌هایتان را بشویید. اگر کار می کنید، برای خواربار فروشی پول کمک کنید یا خودتان بخرید و آشپزی و غذاهای خود را بپزید.وقتی پدر و مادرتان شهر را ترک کردند، نامه را بیاورید و پیشنهاد دهید از حیوانات خانگی مراقبت کنید.
لذت بردن از لحظات با مامان و بابا
شما با والدین خود زندگی می کنید، نه هم اتاقی های تصادفی که در اینترنت پیدا کرده اید، پس سعی کنید در شب کشتی نباشید. در طول هفته زمانی را برای تعامل با والدین خود اختصاص دهید. برای یک شام یکشنبه کنار هم بنشینید یا در اتاق خانواده جمع شوید تا یک شب در هفته یک برنامه تلویزیونی را تماشا کنید.
هدف پایانی در پیش داشته باشید
نمیخواهی برای همیشه با پدر و مادرت زندگی کنی. خوب است که در مورد اینکه چه مدت زیر سقف آنها زندگی می کنید و چه زمانی می خواهید آنجا را ترک کنید، برنامه ای داشته باشید. قبل از شروع برنامه ریزی برای زندگی مجدد، فهرستی از چیزهایی که می خواهید یا باید انجام دهید، تهیه کنید. این اهداف ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- شغل بگیر
- مقدار معینی پس انداز کنید
- خرید ماشین
- نگرانی های سلامتی را برطرف کنید
شکرگزار باشید
حرکت ممکن است ایده آل نباشد، اما همه چیز بد نیست. زندگی در اتاق مهمان یا زیرزمین والدینتان به اندازه زندگی در یک پناهگاه بی خانمان ها یا بیرون از خیابان بد نیست. مهم نیست که شرایط چقدر استرس زا می شود، برای مهمان نوازی آنها سپاسگزار باشید. بسیاری از افراد دیگر این گزینه را ندارند که با والدین خود سر و کله بزنند و برای اینکه جای شما باشند دست به هر کاری می زنند.
