یادگیری دوچرخه سواری یکی از آن نقاط عطف در زندگی بیشتر کودکان است. در حالی که برخی هنوز به روش‌هایی که چندین دهه پیش استفاده می‌شد سوگند یاد می‌کنند، روش‌های مدرن بسیاری برای آموزش دوچرخه‌سواری به کودکان در هر سنی وجود دارد.
چرخ تمرین
والدین این روش کلاسیک را دوست دارند زیرا فشار را برای دویدن در موقعیت‌های نامناسب از روی آنها می‌گیرد. کودکان زیر سه سال می توانند از دوچرخه های دارای چرخ تمرین استفاده کنند. دوچرخه‌سوار مشتاق، شلدون براون، دستورالعمل‌های مستقیم این روش را به اشتراک می‌گذارد، که شامل آموزش روی پدال زدن و فرمان می‌شود در حالی که کودک مهارت‌ها را به روشی راحت امتحان می‌کند.
طرفداران
کودکان در توانایی خود در رانندگی مستقل احساس اطمینان بیشتری می کنند زیرا چرخ های آموزشی دوچرخه را از واژگونی جلوگیری می کند و بعید است که کودک به همان اندازه سقوط کند.
معایب
کودکان می‌توانند با چرخ‌های تمرینی دوچرخه‌شان حس تعادل کاذب پیدا کنند و با افزایش سن، ترس بیشتری نسبت به حذف آنها از خود نشان دهند. اگر چرخ‌های آموزشی به‌درستی نصب نشده باشند، می‌توانند باعث شوند بچه‌ها در فرورفتگی‌ها یا شیارهای کوچک گیر کنند.
روش سر خوردن
کارشناسان دوچرخه سواری Bicycling.com روش سر خوردن را توصیه می کنند زیرا تعادل مناسب را آموزش می دهد و کودک را تحت کنترل قرار می دهد. هنگام شروع این روش، مطمئن شوید که کودک شما می تواند روی صندلی بنشیند و هر دو پا را صاف روی زمین قرار دهد. کودکان نوپا می‌توانند از دوچرخه‌های تعادلی روی زمین صاف استفاده کنند، اما Bicycle Garage Indy می‌گوید بچه‌هایی که اعتماد به نفس زیادی دارند، از امتحان کردن چیزهای جدید که کمی ترسناک هستند لذت می‌برند، و بزرگ‌تر هستند، مانند ترکیب روش سر خوردن با شیب کوچک و چمن‌دار.
- بگذارید کودک روی صندلی دوچرخه بنشیند و پاهایش را راه برود و همیشه روی زمین بماند.
- بعد، کودک شما می‌تواند سعی کند با پاهایش از زمین فشار بیاورد، سپس هر پا را به طرف بیرون بیاورد تا دیگر با زمین تماس نداشته باشد. بچه ها باید اینطوری سر خوردن را امتحان کنند تا بتوانند به راحتی این کار را انجام دهند.
- کودکان اکنون می توانند پس از فشار دادن از زمین، با پاهایشان که روی پدال ها تکیه داده اند، سر خوردن را امتحان کنند.
- وقتی کودک شما می تواند برای چند ثانیه به طور مداوم تعادل خود را حفظ کند، به او یاد دهید که از پدال استفاده کند.
طرفداران
کودکان این فرصت را دارند که یک یا دو مهارت دوچرخه سواری -مانند تعادل و فرمان را-- را در یک زمان بیاموزند.
معایب
روش سرخوردن با دوچرخه‌های تعادل بهترین کارایی را دارد، که می‌تواند هزینه بیشتری برای خانواده‌ها داشته باشد زیرا به دو دوچرخه نیاز دارند.
روش حوله
StartStanding.org پیشنهاد می‌کند که روش حوله سریع‌ترین روشی است که بیشتر بچه‌ها می‌توانند تعادل خود را روی دوچرخه یاد بگیرند، اما می‌تواند برای والدین خطرناک باشد. کودکانی که از قبل تعادل خوبی دارند و به کمک بزرگسالان اعتماد دارند برای این روش ایده آل هستند.
- یک حوله یا ملحفه ساحلی بردارید و از طول تا کنید تا عرض آن فقط حدود شش اینچ باشد.
- مرکز حوله تا شده را در مرکز قفسه سینه فرزندتان قرار دهید. آن را به زیر بغل کودک بکشید، سپس آن را پشت سر او بچرخانید تا محکم و محکم شود.
- حوله را نزدیک بدن کودک خود نگه دارید که شروع به رکاب زدن می کند. در تمام مدت حرکت در کنار آنها بدوید و حوله را در دست بگیرید.
- این کار را چند بار روی سطوح صاف و صاف تکرار کنید تا کودک شما احساس درست تعادل و پدال زدن را به طور همزمان درک کند.
- وقتی کودک احساس اعتماد کرد، حوله را بردارید و فقط کنارش بدوید.
طرفداران
والدین با این روش فرزندان خود را بالا نگه می دارند، بنابراین اضطراب زیادی از افتادن از دوچرخه را از بین می برد.
معایب
کمک بزرگسال باید در کنار دوچرخه در موقعیتی نامناسب بدود که ممکن است باعث صدمه دیدن یا افتادن و از دست دادن اعتماد فرزندش شود.
غلبه بر موانع
در حالی که هر بچه‌ای منحصربه‌فرد است، مشکلات رایج بسیاری وجود دارد که کودکان هنگام یادگیری سوارکاری با آنها مواجه می‌شوند.
سوار ترسناک
برای کمک به آرام کردن این ترس از افتادن، زود شروع کنید. BikingExpert.com کودک نوپای خود را با استفاده از صندلی دوچرخه کودک با خود به دوچرخه سواری می برد تا احساس تعادل و کج شدن را در او ایجاد کند.
مشکل در پدال زدن
کارشناسان دوچرخه سواری از REI می گویند آموزش پدال با آگاهی از پدال شروع می شود. دوچرخه را ثابت نگه دارید در حالی که کودک شما با چشمان بسته روی آن می نشیند و زانوهایش را بالای کمر می آورد و سپس از حواس خود برای پیدا کردن پدال ها استفاده می کند. هنگامی که کودک شما راحت پدال ها را پیدا کرد، شروع به آموزش پدال زدن از حالت توقف کنید.
نفرت از کلاه ایمنی
بعضی از بچه ها از پوشیدن کلاه ایمنی متنفرند، زیرا آنها ناراحت هستند، احساس ناخوشایندی دارند یا عجیب به نظر می رسند. BikingExpert.com می گوید که باید به کودک خود اجازه دهید کلاه ایمنی خود را انتخاب کند، مطمئن شوید که اندازه آن مناسب است و هر زمان که سوار می شوید خودتان از کلاه ایمنی استفاده کنید.
ترمز مناسب
این که آیا کودک شما از پا، ترمز زیر لیوانی یا ترمز دستی خود استفاده می کند، Sports Up پیشنهاد می کند قبل از هر مهارت دیگری در دوچرخه سواری، ترمز را آموزش دهید. این به بچه ها این فرصت را می دهد که ترمزها را احساس کرده و آزمایش کنند.
هیجان یادگیری
شناخت فرزندتان، دوچرخه او و فضای سواری که در دسترس دارید به شما کمک می کند تا بهترین روش را انتخاب کنید. راه درست برای آموزش دوچرخه سواری به کودک استفاده از روشی است که برای او بهترین کارآمد است.
