گروه‌های حمایتی راه بسیار خوبی برای ارتباط با والدین مجرد دیگری که ممکن است با چالش‌های فرزندپروری مشابهی مواجه باشند، فراهم می‌کنند. کمک، به صورت آنلاین یا حضوری، در گروه های کوچک و صمیمی تر یا در گردهمایی های بزرگتر در دسترس است. این گروه‌های پشتیبان تک‌والد شما را قادر می‌سازد تا به مشکلاتی که در حال حل آن هستید متصل شوید، تخلیه کنید و راه‌حل‌هایی پیدا کنید.
گروه های پشتیبانی آنلاین برای والدین مجرد
اگر به دنبال راهی مناسب برای ارتباط با سایر والدین مجرد هستید، ممکن است یک گروه آنلاین برای شما بهترین باشد.می توان به سرعت به آنها دسترسی پیدا کرد و معمولاً در طول روز و عصر برای چت باز هستند، برخلاف گروه های حضوری که به یک زمان برنامه ریزی شده خاص پایبند هستند. به خاطر داشته باشید که این گروه ها همیشه توسط یک متخصص نظارت نمی شوند.
گروه پشتیبانی مادران و پدران مجرد
این سایت پشتیبانی رایگان حدود 44000 عضو دارد و یک انجمن آنلاین ارائه می دهد که هر کسی می تواند به آن بپیوندد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که روی join کلیک کنید، نام کاربری و رمز عبور را وارد کنید و همچنین با شرایط سایت موافقت کنید. می‌توانید در تاپیک شخص دیگری پست کنید، یا موضوعی را درباره چیزی که می‌خواهید درباره آن بحث کنید شروع کنید. این سایت برای خانم هایی است که اکنون والدین مجرد هستند و همچنین سایتی مخصوص پدران مجرد ارائه می دهند. کاربران از والدین مطلقه گرفته تا بیوه متفاوت هستند. سایت به طور خودکار پست شما را به عنوان مادر یا پدر مجرد برچسب گذاری می کند و شما می توانید برچسب های بیشتری برای ارتباط با دیگران اضافه کنید.برخی از برچسب های رایج عبارتند از تنهایی، طلاق و افسردگی.
قدرت روزانه
برای عضویت در Daily Strength بر روی دکمه ثبت نام کلیک کرده و اطلاعات شخصی خود را وارد کنید. شما می توانید انتخاب کنید که چه مقدار می خواهید به اشتراک بگذارید و آیا می خواهید نمایه خود را خصوصی نگه دارید. این سایت برای مادران مجرد و پدران باز است. مسائل رایج مورد بحث شامل حضانت فرزند، مشکلات روابط، و چالش های تک فرزندی است. در این سایت می توانید به دیگران پاسخ دهید یا سوالات و نظرات خود را در مورد تک والد بودن مطرح کنید. آنها همچنین یک وبلاگ و بخش منابع برای والدین عمومی و مراقبت از خود دارند.
گروه های پشتیبانی محلی برای والدین مجرد
گروه‌های حمایتی حضوری معمولاً توسط یک مشاور یا درمانگر حرفه‌ای هدایت می‌شوند و معمولاً هر هفته در ساعت مشخصی برنامه‌ریزی می‌شوند. این یک گروه متحد ایجاد می کند که به آرامی یکدیگر را می شناسند. این گروه‌ها ممکن است باز باشند، به این معنی که هر کسی می‌تواند در هر زمان بپیوندد، یا بسته باشد، به این معنی که پس از ایجاد گروه، هیچ کس دیگری نمی‌تواند تا زمانی که یک چرخه جدید شروع شود، بپیوندد.بسته به مشاور، گروه ممکن است بیشتر شبیه یک انجمن باز باشد یا موضوعات برنامه ریزی شده ای برای هر جلسه داشته باشد.
مجرد و فرزندپروری
برای پیدا کردن گروهی در نزدیکی خود، کد پستی خود را تایپ کنید تا پایگاه داده چندین گزینه محلی در اختیار شما قرار دهد. این برنامه برای کمک به والدین مجرد در زمینه فرزندپروری، شفا و سلامت کلی ایجاد شد. آنها همچنین دوره های سمینار ویدیویی را ارائه می دهند که بر هوش هیجانی، فرزندپروری و مدیریت مالی تمرکز دارد. گروه ها هم برای آقایان و هم برای خانم ها هستند و به صورت هفتگی بین 90 دقیقه تا 120 دقیقه ملاقات می کنند. گروه ها معمولاً در یک کلیسا یا کافی شاپ ملاقات می کنند.
والدین بدون شریک
والدین بدون شریک یک سازمان بین المللی غیرانتفاعی است که به حمایت از مادران و پدران مجرد در ایالات متحده و کانادا کمک می کند. برای پیوستن به بخش‌های محلی آنها را بررسی کنید و نزدیک‌ترین آنها را بیابید.اگر کسی نزدیک به شما نیست، می توانید درخواست کنید که یکی در منطقه خود راه اندازی شود. فصل ها توسط اعضای گروه به صورت داوطلبانه اداره می شوند. جلسات از گروه‌های حمایتی گرفته تا سخنرانان مهمان و برنامه‌های آموزشی که توسط افراد حرفه‌ای هدایت می‌شوند، متغیر است. اعضا همچنین از استراحت، پیاده روی و شام لذت می برند.
روانشناسی امروز
Psychology Today به شما امکان می دهد با تایپ کد پستی، شهر یا نام گروه، گروه های پشتیبانی محلی را جستجو کنید. طیف وسیعی از گزینه ها برای گروه هایی که توسط مشاوران حرفه ای، درمانگران ازدواج و خانواده و مددکاران اجتماعی رهبری می شوند، در اختیار شما قرار می گیرد. برخی از گروه ها نیاز به پرداخت دارند، در حالی که برخی خدمات رایگان یا با تخفیف ارائه می دهند. با استفاده از این سایت، می توانید گروه ها و گروه های جنسیتی را برای حضور مردان و زنان پیدا کنید. موضوعات عبارتند از برخورد با طلاق، مسائل مربوط به فرزندپروری، مهارت های حل تعارض، قرار ملاقات، مدیریت پول، استرس، و سوگواری همسر.
ملاقات
Meet Up به شما کمک می‌کند با برخی از بزرگترین گروه‌های تک والدین در سراسر ایالات متحده ارتباط برقرار کنید و می‌توانید با استفاده از کد پستی یا کاتالوگ سازمان‌دهی‌شده ایالتی، یکی را در نزدیکی خود جستجو کنید.با تعداد زیادی گزینه که به شدت مربوط به فرزندپروری نیستند، می‌توانید گروه‌های منحصربه‌فردی را بیابید تا نه تنها از نیازهای ذهنی‌تان، بلکه از نیازهای اجتماعی‌تان نیز حمایت کنند. اگر هر یک از گروه های آنها با شما کلیک کردند، می توانید مستقیماً از وب سایت درخواست عضویت کنید.
گروه های حمایتی برای مادران مجرد
مشکلات و نیازهای مادران مجرد می تواند با پدران مجرد بسیار متفاوت باشد. پیدا کردن یک گروه حمایت از مادران مجرد می تواند به رفع نیازهای منحصر به فرد شما به عنوان یک مادر کمک کند.
زندگی یک مادر مجرد
این سازمان غیرانتفاعی توسط وزارت یک کلیسا اداره می‌شود و به مادران مجرد کمک می‌کند تا گروه‌های حمایتی را که در سراسر جهان برگزار می‌شوند پیدا کنند. برای پیدا کردن یک گروه در نزدیکی خود، کد پستی خود را تایپ کنید، چندین گزینه برای شما ایجاد می شود. این گروه ها بر فرزندپروری، حمایت مالی و سلامت و تندرستی تمرکز دارند. آنها همچنین منابع و فرصت های داوطلبانه ای را ارائه می دهند که به سایر مادران مجرد کمک می کند.
مادران مجرد به انتخاب
زنانی که تصمیم گرفته اند از طریق فرزندخواندگی، لقاح اهدایی، یا بارداری تصادفی با شریکی که نمی خواهد والدین شوند، می توانند به انتخاب مادران مجرد بپیوندند. هنگامی که به گروه ملحق می شوید، فهرستی از سایر مادران مجرد نزدیک خود دریافت خواهید کرد تا بتوانید مستقیماً با آنها ارتباط برقرار کنید و حتی ممکن است گروه پشتیبانی خود را تشکیل دهید. همچنین می‌توانید به گروه پشتیبانی آنلاین 24/7 آنها دسترسی داشته باشید، که انجمنی پر از موضوعات در موضوعات مختلف است. هزینه عضویت کامل 55 دلار است، اما می‌توانید عضویت در انجمن/خبرنامه را با 35 دلار در سال انتخاب کنید تا به گروه پشتیبانی آنلاین و مخاطبین پشتیبانی محلی دسترسی داشته باشید.
گروه های حمایتی برای پدران مجرد
پدرهای مجرد نیازهای منحصر به فردی دارند، درست مثل مادران مجرد. اگر احساس راحتی می کنید که فقط با مردان دیگر صحبت کنید، یک گروه حمایت از پدران مجرد ممکن است بهترین گزینه شما باشد. فرقی نمی‌کند شما یک پدر مطلقه، پدر بیوه یا مجرد باشید، یک گروه پشتیبانی برای شما وجود دارد.
جلسه گروه پشتیبانی پدر مجرد
Meetup نقشه‌ای از گروه‌های حمایت از پدر مجرد در سراسر جهان را ارائه می‌دهد تا به شما کمک کند پدران مجرد دیگری را در منطقه خود پیدا کنید تا با آنها ارتباط برقرار کنید. از سن دیگو گرفته تا آن آربور تا بریتانیا، گروه‌هایی از پدران مجرد در همه جا با هم ملاقات می‌کنند. برای استفاده از Meetup، باید با استفاده از حساب Google یا Facebook خود یک حساب ایجاد کنید.
DADS سیاتل
اگر در نزدیکی سیاتل، واشنگتن زندگی می‌کنید، برنامه DADS برنامه‌های پشتیبانی هفتگی را برای همه نوع پدر، از جمله پدران مجرد ارائه می‌کند. گروه ها در دو مکان مختلف در شهر با گزینه های مختلف حضور در عصر برگزار می شوند. از پدران دعوت می شود تا هر مشکلی را که در حال حاضر با آن سر و کار دارند به اشتراک بگذارند و منابعی را در مورد موضوعات مختلف مورد علاقه خود بیابند.
چت روم های تک والدین
والدین مجرد سرشان شلوغ است و ممکن است نتوانید زمانی را برای حضور در جلسه گروه پشتیبانی اختصاص دهید. اگر برای شما اینطور است، اتاق چت تک والدین پشتیبانی لازم و آزادی برقراری ارتباط در هر زمان که برای شما راحت تر است را به شما ارائه می دهد.
The Bump Single Parents Chat
تابلوی پیام تک والد The Bump دارای صدها موضوع در مورد هر موضوعی است که والدین مجرد ممکن است بخواهند درباره آن صحبت کنند. از تک والد بودن به انتخاب گرفته تا مرگ والدین دیگر فرزندتان، می توانید در مورد هر چیزی با والدین مجرد دیگر چت کنید. به یک چت موجود بپیوندید یا یک گپ جدید را شروع کنید.
مرکز کودک چت روم های تک والدین
اگر اتاق های گفتگو BabyCenter را جستجو کنید، یک موضوع چت اختصاص داده شده به والدین مجرد پیدا خواهید کرد که در آن می توانید با بیش از 11 هزار نفر ارتباط برقرار کنید. چه بخواهید یک والدین مجرد شوید یا در حال حاضر یکی باشید، یک انجمن گفتگوی آنلاین برای شما وجود دارد. می‌توانید با فعالیت اخیر یا با چت‌هایی که شامل عکس‌ها هستند، جستجو را محدود کنید.
چت تک والد نان زنجبیلی
نان زنجبیلی سازمانی در بریتانیا است که منابعی را برای والدین مجرد فراهم می کند. اتاق‌های گفتگوی آنلاین آنها موضوعات مختلفی را ارائه می‌کنند تا بتوانید در مورد آنچه در حال حاضر در ذهن خود با سایر والدین مجرد صحبت کنید. برای پیوستن به چت باید برای یک حساب کاربری رایگان ثبت نام کنید.
پیدا کردن گروه پشتیبانی عالی
هنگامی که به دنبال یک گروه پشتیبانی مناسب هستید، بهتر است به صورت محلی جستجو کنید تا در صورتی که در نهایت چندین بار در هفته به آنجا بروید، مجبور نباشید راه دوری را طی کنید. اگر ترجیح می دهید در یک گروه خاص جنسیتی باشید یا یک مشاور مرد یا زن را ترجیح می دهید، حتماً نتایج خود را فیلتر کنید. پیوستن به یک گروه حمایتی راهی شجاعانه برای مقابله با مشکلاتی است که می‌تواند همراه با تک‌والد بودن باشد.
