این سوالات را از خود بپرسید تا به شما کمک کند تصمیم بگیرید که آیا برای بچه دار شدن و والدین شدن آماده هستید یا خیر.
آیا برای بچه دار شدن آماده ام؟ این سوال رایجی است که مردم وقتی به بچه دار شدن فکر می کنند از خود می پرسند. در حالی که هیچ کس واقعاً برای این تغییر عظیم زندگی آماده نیست، عواملی وجود دارند که شما را برای به عهده گرفتن این مسئولیت شگفت انگیز مجهزتر می کنند.
اگر به این فکر می کنید که چگونه بفهمید برای بچه دار شدن آماده هستید، این هشت سوال را از خود بپرسید. سپس، اگر تصمیم گرفتید که گسترش خانواده انتخاب مناسبی برای شماست، هفت مکالمه را با همدیگر مهم خود به تفصیل شرح می دهیم تا مطمئن شویم که هر دو در یک صفحه هستید.
سوالاتی برای کمک به شما در تصمیم گیری "آیا من برای بچه دار شدن آماده هستم؟"
می گویند صداقت بهترین سیاست است. مشکل این است که وقتی صحبت از بارداری و والدین می شود، پیشینیان ما تمایل دارند جزئیات خاصی را حذف کنند. برای اینکه مطمئن شوید که برای این نقش کاملاً آماده هستید، چند چیز مهم وجود دارد که باید قبل از اینکه وارد نقش والدین شوید، از خود بپرسید.
آیا به این دلیل که می خواهید بچه دار شوید؟
این اولین سوالی است که باید از خود بپرسید. اگر پاسخ منفی است، احتمالاً آماده نیستید. تصمیم برای بچه دار شدن به تصمیم شما و به تنهایی نیاز دارد (البته در صورت داشتن یک رابطه و همچنین همسر مهم شما).
اگر بچه می‌خواهید چون جعبه را چک می‌کند یا مادرشوهرتان را از پشت شما می‌گیرد، به دلایل اشتباهی این کار را انجام می‌دهید. این یک نقش استثنایی فداکارانه است که به تمام قلب، انرژی و عقل شما نیاز دارد. این کار را انجام ندهید مگر اینکه این چیزی است که شما معتقدید وجود شما را شادی و رضایت می بخشد.
1. آیا از نظر مالی با ثبات هستید؟
بچه دار شدن گران است. در واقع، موسسه بروکینگز تعیین کرده است که هزینه تخمینی تربیت کودک از بدو تولد تا 17 سالگی 310،581 دلار از سال 2022 است. این برای زوج های متاهلی است که دو فرزند دارند و درآمد متوسطی دارند. یعنیبیش از 18000 دلار در سال!
شاید فکر کنید که هیچ راهی وجود ندارد که شیر خشک، پوشک، و لوازم آنقدر هزینه داشته باشند، اما وقتی به مراقبت های بهداشتی، مراقبت از کودکان و آموزش اضافه می کنید، صورت حساب ها به سرعت جمع می شوند. این آمار همچنین با فرض داشتن فرزند سالم است. تحقیقات نشان می دهد که:
- 3.9 میلیون عمل جراحی هر ساله بر روی کودکان آمریکایی انجام می شود
- 10-15% نوزادان متولد شده در ایالات متحده باید به NICU مراجعه کنند
حتی با بیمه عالی، این شرایط می توانند به سرعت هزینه ها را حتی بیشتر کنند. در حالی که نیازی نیست در لحظه باردار شدن، 18 دلار پول نقد داشته باشید،به داشتن درآمد قابل تصرف کمک می کنداگر می خواهید از پرداخت بدهی های زیادی جلوگیری کنید.ثبات مالی یکی از اجزای مهم داشتن فرزند است.
واقعیت سریع
کارشناسان مالی چارلز شواب توصیه می‌کنند که افرادی که به عنوان پدر و مادر فکر می‌کنند «سه تا شش ماه از هزینه‌های زندگی ضروری را برای مواقع اضطراری در دسترس داشته باشند». با ایجاد یک صندوق روز بارانی، می توانید برای بیماری های غیر منتظره، از دست دادن شغل و شرایط اضطراری عمومی آماده شوید.
2. اگر در یک رابطه هستید، آیا در یک نقطه ثابت هستید؟
والدین نیازی به دو نفر ندارند، اما اگر فرد مهم دیگری دارید که شریک والدینی شما خواهد بود، مهم است که رابطه شما در موقعیت خوبی باشد و بدانید که یک نوزاد شما را به هم نزدیکتر نخواهد کرد. در واقع، این تصمیم می تواند قدرت ازدواج یا رابطه شما را آزمایش کند.
روانشناسان خاطرنشان می کنند که « گذار به والدین شدن، دوره ای از تغییرات استرس زا و گاه ناسازگار برای بخش قابل توجهی از والدین جدید را تشکیل می دهد." همچنین می تواند رضایت زناشویی را کاهش دهد. بنابراین، داشتن یک شراکت محبت آمیز، مراقبت و برابر برای سالم ماندن در طول سفر حماسی والدین بسیار مهم است.
3. آیا شما سالم هستید؟
بچه دار شدن شما را تخلیه می کند. حتی اگر در اوج شرایط هستید، نظرسنجی ها نشان می دهد که والدین به طور متوسط تقریباً 40000 دقیقه در سال اول خود از دست می دهند. این برای هر کسی ضرر خواهد داشت. نوسانات هورمونی پس از زایمان، گریه های مداوم و کمبود وقت «من» را اضافه کنید، و ناگهان سلامت جسمی و روانی شما تحت تأثیر قرار خواهد گرفت.
داشتن سلامتی قبل از بارداری همچنین تضمین می کند که شما و کودکتان در طول بارداری و در دوره پس از زایمان سالم بمانید. بسیاری از مردم نمی دانند که اضافه وزن و کمبود وزن می تواند شما را در معرض خطر عوارض بارداری قرار دهد. شرایط پزشکی مزمن و همچنین کار و زندگی در شرایط خاص می تواند توانایی شما را برای داشتن یک بارداری سالم کاهش دهد.
بنابراین، توسط پزشک خود معاینه شوید و از شریک زندگی خود نیز بخواهید همین کار را انجام دهد. این می تواند به شما اجازه دهد تا مشکلات قبل از بارداری را برطرف کنید.
4. آیا حاضرید زندگی اجتماعی خود را رها کنید؟
کودکان نیاز به توجه مداوم دارند و در اختلال خواب شما عالی هستند. اگر کسی هستید که هر شب بیرون می‌روید، این می‌تواند تغییر بزرگی باشد. بچه دار شدن می تواند برنامه های منظم سفر شما را نیز متوقف کند. با این حال، برای افرادی که از گذراندن بیشتر اوقات فراغت خود در خانه خوشحال هستند، پس بچه دار شدن از نظر زندگی اجتماعی شما تغییر بزرگی ایجاد نمی کند.
5. آیا آماده هستید که شغل خود را در درجه دوم قرار دهید؟
این سوال هم برای مادران و هم برای پدران است، اما این فردی است که در واقع بچه دارد که واقعا باید به این موضوع فکر کند. ما در قرن بیست و یکم زندگی می کنیم که در آن زنان رهبران تجارت هستند، اما متأسفانه، هنوز هم انتظاراتی وجود دارد که زنان مادران «کامل» باشند.این از نظر بسیاری از مردم به معنای دور شدن از کار است. در واقع، بر اساس پروژه مادر، "تقریباً 43٪ از زنان بسیار ماهر پس از مادر شدن، نیروی کار را ترک می کنند."
در حالی که لازم نیست اینطور باشد، مهم است که به یاد داشته باشیم که ما نمی توانیم همه آن را داشته باشیم. شما می توانید بیشتر آن را داشته باشید، اما معمولاً چیزی باید ارائه شود. به عنوان مثال:
- اگر تصمیم دارید به سر کار برگردید، پس شخص دیگری هشت ساعت در روز در مهد کودک شما خواهد بود.
- اگر تصمیم دارید در خانه بمانید، احتمالاً بخشی از هویت خود را رها می کنید.
- اگر بتوانید موقعیتی را پیدا کنید که بهترین های هر دو دنیا را به شما بدهد، می توانید خود را لاغر نیز ببینید.
مهم استتصمیم بگیرید که چه چیزی را می‌توانید رها کنید قبل از داشتن یک بچه کوچک. دلیلی برای مکث در والدین شدن.
6. آیا حاضرید فضای شخصی خود را رها کنید؟
در فاصله زمانی شیردهی، تعویض پوشک، اختلالات خواب در اواخر شب، و البته، آن بغل کردن کامل کودک، کوچولوی شما در اکثریت روز، هر روز، در سال اول در آغوش شما خواهد بود. این امر بسیاری از والدین خسته را به سمت عبارات گوگل مانند "چگونه کودک را بدون در آغوش گرفتن بخوابانیم" سوق می دهد زیرا تهاجم به فضای شخصی می تواند بسیار برای عادت کردن باشد.
سپس، هنگامی که راه رفتن را یاد گرفت، کودک نوپای شما میل به کاوش را پیدا می کند، اما اگر جرأت کنید خط دید او را ترک کنید، او شما را پیدا خواهد کرد. روزهایی که به حمام یا دوش می روید بدون اینکه بازدیدکننده کوچکی بخواهد به شما کمک کند، مدت هاست گذشته است. آه و لذت بافت انسانی بودن را فراموش نکن!
این نمونه ها فقط نوک کوه یخ هستند. با این حال، من را اشتباه نگیرید، در حالی که خواهید دید که فریاد می زنید "مامان یک دقیقه نیاز دارد!" همچنین روزهایی وجود خواهد داشت که در نهایت نوزادتان را بخوابانید، در خانه کاملا آرام خود بنشینید و بلافاصله متوجه شوید که دلتنگ او شده اید.سوال این است کهآماده ای برای همه اینها؟
7. آیا آماده اید که بدنتان برای همیشه تغییر کند؟
سلب مسئولیت: اگر کسی هستید که نمی خواهید بدانید که هات داگ چگونه ساخته می شود، از خواندن این جزئیات صرف نظر کنید.
بارداری و زایمان بدن شما را تغییر می دهد. این هیچگاه مثل آن نخواهد بود. بله، آن دسته از مادرانی هستند که تمام وزن نوزاد را از دست می دهند و به اندام سایز دو خود باز می گردند، اما هنوز مثل قبل نشده اند. این حقیقتی است که هیچکس به اشتراک نمی گذارد:
پوست شکمتان کشیده می شود. ابعاد بدن شما تغییر می کند، حتی اگر وزن شما دقیقاً به همان عدد برگردد. سینه های شما هرگز همان انرژی قبلی را نخواهند داشت (و این یعنی اگر خوش شانس باشید). زخم های نبردی پایدار به دست خواهید آورد - علائم کشش، ملاسما (تیره شدن برخی از نواحی پوست صورت که اغلب در دوران بارداری رخ می دهد) و خط سیاه (خط عمودی تیره ای که اغلب در دوران بارداری روی معده ظاهر می شود).و مناطق پایین شما مطمئناً زیباتر نمی شوند. همچنین، بواسیر (که ظاهراً هرگز واقعاً از بین نمی‌رود)، رگ‌های واریسی و تمام لذت‌هایی که مادر شدن به ارمغان می‌آورد را فراموش نکنید.
نیاز به دانستن
مطالعات نشان داده است که تقریباً 70 درصد از زنان پس از زایمان از تصویر بدن خود ناراضی هستند و این احساس نارضایتی در طول 9 ماه پس از زایمان بدتر می شود.
به عبارت دیگر،باید در پوست خود راحت باشید و برای تغییر آماده باشید.به آن افتخار کنید زیرا ایجاد یک زندگی جدید یک شاهکار شگفت انگیز است.
واقعیت سریع
بچه دار شدن لازم نیست بدن شما را تغییر دهد. فرزندخواندگی یک راه فوق العاده برای گسترش خانواده است. والدینی که توانایی مالی دارند نیز می توانند رحم اجاره ای را به عنوان یک گزینه در نظر بگیرند.
8. سوال واقعی
اگر پاسخ غالب به سوالات بالا مثبت بود، پس یک نکته کلیدی دیگر وجود دارد که باید در نظر بگیرید -آیا حاضرید شخص دیگری را بیش از اندازه دوست داشته باشید؟ وقتی دارید بچه، تکه ای از قلبت برای همیشه بیرون از بدنت می ماند.
شما مدام به آنها فکر خواهید کرد. شما نگران سلامتی آنها خواهید بود، حتی زمانی که آنها کاملاً خوب هستند. شما رویای آینده آنها و فرد شگفت انگیزی را خواهید دید. هیچ عشقی قابل مقایسه نیست.
این یکی از شگفت‌انگیزترین، با ارزش‌ترین و لذت‌بخش‌ترین نقش‌هایی است که یک فرد می‌تواند ایفا کند، اما نقشی نیست که همه به آن نیاز داشته باشند. اگر تصمیم دارید از والدین شدن صرف نظر کنید، اشکالی ندارد.
مهمترین بخش پدر و مادر بودن این است که بخواهید خود را در درجه دوم قرار دهید تا بتوانید برای این شخص حضور داشته باشید. این چیزی است که آنها به یاد خواهند آورد - که شما آنجا بودید. با پدر و مادر شدن به دلایل اشتباه، به خود و فرزندتان بدی می کنید.
نشانه هایی که نشان می دهد برای بچه دار شدن آمادگی دارید
به یاد داشته باشید که هیچ کس هرگز واقعاً آماده نیست، اما اگر این گفته ها درست باشند، می توانید از "آیا من آماده بچه دار شدن هستم؟" تغییر دهید؟ به "آیا من باید همین الان بچه دار شوم؟"
- شما (و شریک زندگیتان اگر در یک رابطه هستید) می خواهید بچه دار شوید.
- شما مقداری درآمد قابل تصرف دارید.
- شما و همسرتان سالم هستید (هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی).
- زندگی اجتماعی شما دیگر چندان در اولویت نیست.
- شما آماده اید تا روی اهداف شغلی مکث کنید.
- شما بدتان نمی‌آید که مردم در فضای شما حضور داشته باشند.
- تو به پوست خودت اطمینان داری
- شما حاضرید خود را در رده دوم قرار دهید، بسیار.
مراحل بعدی - مواردی که باید در مورد آن بحث کنید تا به شما کمک کند به سوال "چه زمانی" پاسخ دهید
اگر در کنار حصار فرود آمدید، جایی که بچه دار شدن چیزی است که می خواهید، پس چند مورد دیگر وجود دارد که باید در مورد آن صحبت کنید:
- تصمیم بگیرید که چگونه می خواهید بچه دار شوید - بارداری، رحم اجاره ای یا فرزندخواندگی.
- تعیین کنید که آیا می خواهید بعد از آمدن نوزاد از محل کار خود مرخصی بگیرید یا اینکه می خواهید با هم کار را ترک کنید.
- در مورد سیاست های مرخصی والدین خود تحقیق کنید.
- در مورد برنامه های مراقبت از کودک خود صحبت کنید - آیا شما یا شریک زندگیتان کار را ترک می کنید؟ آیا آنها را به مهد کودک می فرستید؟ آیا اقوام کمک خواهند کرد؟ آیا یک نقش جدید و از راه دور پیدا می کنید یا به صورت پاره وقت می روید؟
- موقعیت زندگی خود را در نظر بگیرید. جا برای کوچولو هست؟
- ببینید آیا دین خاصی وجود دارد که می خواهید به فرزندتان معرفی کنید.
- درباره مسئولیت‌ها صحبت کنید - اگر قصد دارید با شریکتان بچه دار شوید، آنها باید دقیقاً یک شریک باشند. درباره نقش ها و انتظارات خود بحث کنید.
این مکالمات می تواند به شما کمک کند بهتر تشخیص دهید چه زمانی بچه دار شدن برای شما بهترین است. در نهایت، آخرین مرحله برای فهمیدن اینکه آیا و چه زمانی بچه دار شوید، مکث است.
قبل از اقدام مکث کنید
برای یکی دو ماه آینده، مزایا و معایب را کنار بگذارید و مکالمات مربوط به نوزاد (با همه افراد زندگیتان) را متوقف کنید. فقط حضور داشته باش برای مدیتیشن و نشخوار فکری در مورد این تصمیم وقت بگذارید.
آیا هنوز در آرزوی پدر و مادر شدن هستید؟ آیا افراد دیگری را با بچه می بینید و هنوز هم آرزوی داشتن فرزند خود را دارید؟ آیا همچنان در مورد تصمیم خود تردید دارید؟
مقداری شفافیت پیدا کنید و سپس دوباره تصمیم بگیرید. این تضمین می کند که هم به این موضوع فکر کرده اید و هم برای تصمیم گیری دائمی عجله ندارید.
وقت بگذارید تا بفهمید که آیا برای بچه دار شدن آماده هستید
بچه دار شدن یک تصمیم بزرگ است. مطمئن شوید که شما و شریک زندگیتان برای این مرحله بزرگ زندگی آماده هستید، با صحبت های مهم زودهنگام. از اینکه باز و صادق باشید نترسید. اگر تصمیم گرفتید که آماده هستید، توصیه های عملی زیادی برای والدین جدید وجود دارد که می توانند در این راه به شما کمک کنند.
