وقتی در معده خود احساس بیماری می کنید، ممکن است مطمئن نباشید که آنفولانزای معده دارید یا یک مورد تهوع صبحگاهی (تهوع و استفراغ در دوران بارداری) دارید. اگر از خود پرسیده اید که آیا من بیمار هستم یا باردار هستم؟ به دنبال علائمی باشید که به شما کمک کند تفاوت بین آنها را تشخیص دهید.
علائم شایع بیماری صبحگاهی و آنفولانزا
بیماری صبحگاهی و آنفولانزای معده (گاستروانتریت ویروسی) علائم مشابهی دارند. کالج آمریکایی زنان و زایمان (ACOG) اشاره می کند که علائم معمولی تهوع صبحگاهی شامل حالت تهوع، حالت تهوع و استفراغ است.این علائم طبیعی است و طبق ACOG معمولاً به جنین آسیبی نمی رساند. اما آنها می توانند بر توانایی شما برای عملکرد عادی در طول روز تأثیر بگذارند.
از آنجایی که برخی از علائم اوایل بارداری مشابه علائم بیماری (مانند بیماری آنفولانزا) است، تشخیص این تفاوت می تواند دشوار باشد. تهوع صبحگاهی همیشه محدود به صبح نیست. در عوض، مانند یک حشره معده، می توانید علائمی را در طول روز داشته باشید.
در حالت تهوع صبحگاهی و آنفولانزا، حالت تهوع، استفراغ یا اسهال می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و منجر به موارد زیر شود:
- کم آبی
- از دست دادن الکترولیت
- ضعف
- سبکی سر
- سرگیجه
- خستگی
ACOG به شما پیشنهاد می‌کند که اگر علائمی برای شما ایجاد نگرانی کرده یا در زندگی شما اختلال ایجاد می‌کنند، با ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود در میان بگذارید. در برخی موارد، وضعیتی به نام هایپرامسیس حاملگی ممکن است مقصر باشد. Hyperemesis gravidarum اصطلاحی است که توسط متخصصان پزشکی برای شکل شدید تهوع صبحگاهی که در حدود 3 درصد از بارداری‌ها رخ می‌دهد استفاده می‌کنند.
علائم تهوع صبحگاهی در مقابل حشرات معده
آیا اوایل بارداری شبیه حشره معده است؟ می تواند، به خصوص اگر علائم دیگری را تجربه کنید. از آنجا که علائم مشابه هستند، ممکن است تشخیص تفاوت برای شما آسان نباشد.
یکی از راه‌هایی که می‌توان تشخیص داد که آیا حالت تهوع صبحگاهی دارید یا حشره معده، طول مدت علائم است. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، علائم آنفولانزای معده طی چند روز بهبود می‌یابد در حالی که حالت تهوع صبحگاهی معمولاً تا سه ماهه دوم بارداری ادامه دارد. اگر به آنفولانزای معده مبتلا هستید و باردار هستید، پس از اسهال و کاهش علائم سیستمیک آنفولانزای معده، همچنان حالت تهوع صبحگاهی خواهید داشت.
می توانید علائمی غیر از حالت تهوع و استفراغ را نیز مقایسه کنید. علائمی وجود دارد که منحصر به حالت تهوع صبحگاهی است و برخی نشان دهنده آنفولانزا است.
علائم بیماری صبحگاهی
علائم دیگر بارداری به غیر از حالت تهوع و استفراغ ناشی از تهوع صبحگاهی عبارتند از:
- مهم و تورم سینه
- گرفتگی
- لکه بینی یا خونریزی خفیف
- حساسیت به بو
- سردرد
- کمر
- خستگی
- سیاه نوک سینه/آرئولا
- وریدهای برجسته در سینه
- نفخ
- نوسانات خلقی
- پریود از دست رفته
- تکرر ادرار
- هوس غذایی
- بیزاری از غذا
اگر علاوه بر حالت تهوع و استفراغ، این علائم یا هر ترکیبی از این علائم را دارید، ممکن است احتمال بارداری وجود داشته باشد.
علائم آنفولانزای معده
علائم دیگر آنفولانزای معده به غیر از حالت تهوع و استفراغ عبارتند از:
- اسهال
- گرفتگی معده یا روده
- تب خفیف
- سردرد
- سفتی مفصل
- درد عضلانی
- خستگی
علائم آنفولانزای معده می تواند خفیف تا شدید باشد و در عرض ۲۴ تا ۷۲ ساعت پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می شود. علائم معمولاً چند روز طول می کشد اما می تواند تا 10 روز ادامه داشته باشد.
البته ممکن است باردار باشید و همزمان آنفولانزای معده داشته باشید. اگر شک دارید که ممکن است باردار باشید، یک تست بارداری خانگی انجام دهید یا برای تایید به پزشک مراجعه کنید. تا زمانی که مطمئن نشدید باردار نیستید، از هیچ داروی گیاهی یا سایر داروهای بدون نسخه برای درمان علائم خود استفاده نکنید.
سایر علل تهوع و استفراغ
دلایل مختلفی برای تهوع و استفراغ غیر از تهوع صبحگاهی و آنفولانزای معده وجود دارد که عبارتند از:
- مسمومیت غذایی
- بیماری کیسه صفرا مانند سنگ کیسه صفرا
- مشکلات معده مانند زخم یا گاستروپارزی
- آپاندیسیت
- انسداد روده
- سوهاضمه یا پرخوری
- اضطراب و استرس
- داروی جدید
چگونه تهوع صبحگاهی یا بیماری معده را مدیریت کنیم
هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند آنفولانزای معده را که ناشی از ویروس است یا تهوع صبحگاهی که علت آن نامشخص است درمان کند. داروهای ضد اسهال بدون نسخه (OTC) و داروهای ضد تهوع تجویزی تنها می توانند علائم را تا زمانی که هر یک از بیماری ها از بین بروند، کاهش دهند. همچنین، توجه به این نکته مهم است که نحوه پاسخ شما به دارو نمی تواند به شما در تشخیص تفاوت بین آنفولانزای معده و تهوع صبحگاهی کمک کند.
درمان در منزل
برخی درمان‌های خانگی ممکن است بتواند علائم تهوع صبحگاهی را کاهش دهد. ACOG پیشنهاد می کند که تغییر زمان وعده غذایی و تغییر انواع غذایی که می خورید ممکن است به شما در مدیریت علائم تهوع صبحگاهی کمک کند. آنها همچنین پیشنهاد می کنند که مصرف برخی ویتامین ها می تواند به کاهش علائم کمک کند. به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف مکمل ویتامین B6 ممکن است در کاهش تهوع و استفراغ مفید باشد.
درمان های خانگی زیر به شما کمک می کند هم آنفولانزای معده و هم بیماری صبحگاهی را مدیریت کنید:
- مایعات کافی از جمله محلول های الکترولیتی مانند گاتورید بنوشید تا جایگزین چیزی که در اثر استفراغ یا اسهال از دست می دهید.
- چای زنجبیل یا جویدن زنجبیل برای تهوع صبحگاهی توصیه می شود و همچنین ممکن است به شما در تسکین حالت تهوع آنفولانزای معده کمک کند.
- وعده های غذایی کوچک از غذاهای ملایم و غیر تند مانند غذاهایی که در رژیم غذایی BRAT هستند بخورید.
مداخلات پزشکی
در صورت داشتن علائم تهوع صبحگاهی یا آنفولانزای معده و هر یک از موارد زیر با پزشک خود مشورت کنید:
- علائم متوسط تا شدید
- نمیتونم به اندازه کافی بخورم یا بنوشم
- احساس ضعف و بی حالی
- احساس سبکی سر یا سرگیجه
- کاهش وزن
- شما فقط مقدار کمی ادرار دفع می کنید و هوا تاریک است
- تب 101 درجه فارنهایت یا بیشتر
- علائم مانع از انجام فعالیت های معمولی می شوند
استفراغ یا اسهال شدید یا طولانی که منجر به کاهش وزن، کم آبی و از دست دادن الکترولیت ها می شود، ممکن است نیاز به درمان توسط پزشک داشته باشد، به خصوص اگر باردار هستید.
مراقبت از خود
تهوع و استفراغ را می توان به شرایط و بیماری های مختلفی نسبت داد. اگر متوجه شدید که این علائم را تجربه می کنید، نیازهای خود را اولویت بندی کنید و در صورت نیاز به مراقبت بپردازید.شما و پزشکتان ممکن است نیاز به انجام کمی کار تحقیقاتی داشته باشید تا به یک تشخیص قطعی برسید تا بتوانید بر اساس آن درمان شوید یا بتوانید مراقبت های دوران بارداری خود را برای بارداری خود شروع کنید.
