والدین مشترک فرصت‌های زیادی را برای رشد شخصی ارائه می‌دهد، و اگرچه ممکن است با چالش‌هایی همراه باشد، اما فهمیدن اینکه چگونه این کار را به طور موثر انجام دهید بهترین سناریو ممکن برای فرزند یا فرزندان شماست. درک چگونگی ایجاد دستورالعمل‌های ارتباط والدینی مشترک با هم‌والدینتان اولین قدم عالی برای ادامه ایجاد یک محیط امن، دوست‌داشتنی و پایدار برای فرزند یا فرزندانتان است.
دستورالعمل های ارتباط والدینی
تنظیم قوانین ارتباطی مناسب، بهترین شیوه‌ها و دستورالعمل‌ها می‌تواند به شما و والدینتان کمک کند تا بر مراقبت از فرزند یا فرزندانتان تمرکز کنید، در حالی که ارتباط نادرست و مشاجره را به حداقل برسانید.
ارتباطات والدینی
نکات ارتباطی مشترک والدین:
- اگر در وضعیت عاطفی آرام نیستید، یک تعامل ارتباطی مشترک والدین را شروع نکنید، مگر اینکه شرایط اضطراری باشد.
- در مورد به روز رسانی نیازهای ارتباطی خود و شنیدن نیازهای ارتباطی شریک زندگی خود انعطاف پذیر باشید.
- یک برنامه ارتباطی منظم ایجاد کنید و یک گزارش استاندارد ارائه دهید که پس از هر بار ملاقات با کودک، یا پس از اطلاع از هر گونه به روز رسانی مربوط به کودک، به یکدیگر می دهید.
- در صورت بروز شرایط اضطراری یک روش به روز رسانی سریع ارائه دهید.
- قوانین ارتباطی را با هم ایجاد و به روز کنید.
- موافق هستند که در یک پنجره خاص برای سناریوهای مختلف و روش‌های ارتباطی مختلف (تلفن، متن، ایمیل) به یکدیگر اطلاع داده و به یکدیگر پاسخ دهند.
- در این نوع ارتباط مستقیم با یکدیگر، در صورت لزوم، شریک زندگی خود یا شریک والدین خود را وارد نکنید. در صورت وجود، می‌توانید قوانین جداگانه‌ای در مورد از جمله ناتنی‌ها یا سایر مراقبین در نظر بگیرید.
- هیچوقت در حضور فرزندتان مسائل را با پدر و مادر خود حل نکنید و با فرزندتان در مورد یکدیگر بد صحبت نکنید. این فوق العاده استرس زا است و برای سلامتی کودک شما مضر است.
ابزارهای ارتباط والدینی
والدین مختلف ترجیحات ارتباطی منحصر به فردی خواهند داشت. این به شما و والدین مشترکتان بستگی دارد که تصمیم بگیرید کدام سبک یا سبک های ارتباطی برای شما مناسب تر است.
- حضوری:هنگامی که رودررو صحبت می کنید، به عنوان والدین همکار روی بهبود مهارت های ارتباطی خود کار کنید.
- پیامک: در حالی که پیامک برای برقراری ارتباط سریع عالی عمل می کند، اگر در تلاش برای حل یک مشکل یا ارتباط نادرست هستید، بهترین کار نیست.
- ایمیل: این گزینه عالی برای ارتباط کوتاه یا طولانی است، به خصوص اگر به دلایل مرتبط با دادگاه نیاز به حفظ اسناد تعاملات خود دارید. ایمیل ها باید دارای موضوع واضح باشند و در صورت امکان روی یک موضوع تمرکز کنند.
- تماس‌های تلفنی: تماس‌های تلفنی می‌توانند برای حل تعارض‌هایی که نمی‌توان شخصاً به آن رسیدگی کرد، عالی عمل کند. همچنین ممکن است بتوانید لحن و مقاصد خود را از طریق تماس تلفنی در مقابل پیامک یا ایمیل بهتر منتقل کنید.
- تقویم مشترک: یک تقویم مشترک تنظیم کنید که در آن بتوانید هم سازماندهی کنید و هم یادآورهایی را برای مراقبت از کودک، قرار ملاقات، ملاقات و غیره تنظیم کنید.
به خاطر داشته باشید که هنگام برقراری ارتباط با والدین خود از طریق پیامک یا ایمیل، بهتر است در مقابل احساساتی بودن، مؤدب، صریح و کاسبکار باشید. در حالی که ممکن است از آنها ناراحت یا ناامید شده باشید، این نوع مکالمات بهتر است به صورت حضوری یا در صورت امکان از طریق تماس تلفنی انجام شود، بنابراین والدین شما بهتر می توانند شما را بخوانند.
قوانین فرزندپروری مشترک
هر دو شما باید قوانینی را ارائه کنید که با آن احساس راحتی کنید. برخی از قوانینی که باید به عنوان نقطه شروع گفتگو در نظر گرفته شوند:
- در طول تعامل آرام و جمع بمانید.
- اگر احساس ناراحتی می کنید، درخواست کنید که سریع استراحت کنید (تا زمانی که شرایط اضطراری نباشد)، به والدین همکار خود اطلاع دهید که چه زمانی تماس را دوباره شروع می کنید، سپس دوباره بر اساس آنچه گفته اید، تماس را شروع کنید. آنها.
- زبان خود را صاف نگه دارید و از نام بردن، پرخاشگری منفعلانه، کنایه، کلمات ناسزا یا هر چیز دیگری که مودبانه و مناسب نیست اجتناب کنید.
- فقط بر مسائل مربوط به کودک و نیازهایی که در حال حاضر یا آینده هستند تمرکز کنید.
- از جملات "من" استفاده کنید و از سرزنش همکار خود بپرهیزید.
- اگر مشکل یا سوء تفاهمی پیش آمد، به عنوان یک تیم با آن برخورد کنید و راه حل هایی را ارائه دهید که هر دو با آن راحت باشید.
- اگر دادگاه به هر نحوی درگیر حضانت فرزند شماست، گزارش سازماندهی شده ای از تعاملات خود داشته باشید.
والدین هر چند وقت یکبار باید با هم ارتباط برقرار کنند؟
هر چند وقت یکبار شما و والدینتان باید با هم ارتباط برقرار کنید کاملاً به ترجیحاتی بستگی دارد که هر دو با هم تعیین می کنید. ممکن است به تنظیم برنامه ای برای به روز رسانی های ارتباطی معمولی در مورد فرزندتان فکر کنید و برای موقعیت های اضطراری، تصمیمات بزرگ و تصمیمات مربوط به ضرب الاجل هشدارهایی ارائه دهید. به طور کلی، بهتر است هر اطلاعات جدیدی که در مورد فرزندتان از مدرسه، مشاور، پزشک و غیره می‌گیرید، بلافاصله و پس از هر بار ملاقات والدین با یکدیگر به‌روزرسانی کنید.
چگونه با یکی از والدین سمی ارتباط برقرار می کنید؟
والدین مشترک با یک هم‌والد سمی فوق‌العاده دشوار است. اگر وضعیت برای سلامت روانی، عاطفی و/یا جسمی شما خطرناک شد، بهتر است از یک وکیل، میانجی و/یا درمانگر حرفه ای کمک بگیرید تا با دستورالعمل ها و نظارت دقیق به مدیریت وضعیت کمک کند.
چگونه در هنگام فرزندپروری مشترک مرزها را تعیین می کنید؟
هنگام تعیین مرزهای مناسب مربوط به تماس با همکارتان:
- به عنوان یک تیم تصمیم بگیرید که هر چند وقت یکبار احساس می کنید مناسب است با یکدیگر تماس بگیرید و هر کدام از ابزارهای ارتباطی را ترجیح می دهید.
- تصمیم بگیرید که چگونه با شرایط اضطراری یا مهلت مربوطه برخورد کنید. حتماً در مورد اینکه چه کاری باید انجام دهید اگر می توانید و نمی توانید به یکدیگر برسید صحبت کنید.
- درباره نحوه بهترین حل و فصل تعارض در اصطلاحات متا بحث کنید (زمانی که در مورد موضوع بحث کنید، چگونه افکار و احساسات خود را به بهترین نحو به یکدیگر منتقل کنید، اگر بعد از یک بار تلاش ارتباطی نتوانستید آن را حل کنید چه کاری باید انجام دهید، و غیره)
- موافق باشید که در مورد مرزهایتان با یکدیگر صادق باشید و در مورد زمانی که مرزهایتان نیاز به تغییر دارد، بحث کنید.
الگوی ارتباط والدینی
داشتن یک الگوی ارتباطی برای فرزندپروری می‌تواند به شما کمک کند تا سلامت فرزند یا فرزندان خود را در قالبی آسان برای سند پیگیری کنید، در حالی که به‌روزرسانی سریع به یکدیگر بدهید. ممکن است بخواهید شامل موارد زیر باشد:
- نوشیدن و خوردن نت
- نتهای چرت
- تغییرات رفتاری و خلقی
- آخرین مدرسه
- اگر تکالیف تکمیل شد
- اطلاعات پزشک
- وسایل شخصی با کودک
- یادداشتهای تکمیلی
- هر مورد دیگری که مایلید در مورد آن بحث کنید و سطح فوریت
چگونه به طور مؤثر والدین مشترک می شوید؟
یادگیری نحوه برقراری ارتباط موثر ممکن است فرزندپروری مشترک را به فرآیندی لذت بخش تر و کم استرس تر تبدیل کند.
