نوجوانان به احتمال زیاد در مقطعی از زندگی خود با فشار همسالان مواجه می شوند تا سیگار را امتحان کنند. والدین چه کاری می توانند انجام دهند تا مطمئن شوند نوجوانشان در برابر فشار سیگار مقاومت می کند؟ اگر نوجوان آنها قبلاً سیگار می کشد، والدین چگونه می توانند نوجوان را ترک کنند؟ والدین می توانند قبل از اینکه برای امتحان اولین سیگار خود تحت فشار قرار گیرند، خود را با دانش مسلح کنند و با نوجوان خود گفتگوهای هوشمندانه ای داشته باشند. اگر نوجوانی تصمیم به سیگار کشیدن دارد، والدین می‌توانند با استفاده از آمار و حقایق با نوجوانان صحبت کنند تا آنها را متقاعد کنند که آن را ترک کنند.
نوجوانان از سنین پایین شروع به کشیدن سیگار می کنند
هیچ وقت برای شروع صحبت با بچه ها در مورد سیگار کشیدن زود نیست. به گفته انجمن ریه آمریکا، والدین باید از سن 5 یا 6 سالگی درباره خطرات سیگار کشیدن صحبت کنند. مطالعه ای که توسط The Campaign For Tobacco Free Kids به آن اشاره شده است نشان می دهد که 95 درصد از افراد بزرگسال سیگاری قبل از 21 سالگی شروع به کشیدن سیگار می کنند.
داده‌های NIDA's Monitoring the Future Study نشان می‌دهد که چه زمانی بچه‌ها شروع به آزمایش سیگار می‌کنند.
- 9 درصد از نوجوانان اولین سیگار خود را تا کلاس هشتم مصرف کردند.
- 2.2 درصد از دانش آموزان کلاس هشتم ظرف یک ماه پس از مطالعه سیگار کشیدند.
- 6.4 درصد از دانش آموزان پایه هشتم از محصولات تنباکوی بدون دود استفاده می کنند.
مطالعه دیگری که توسط سازمان بهداشت جهانی بر روی نوجوانان 13 تا 15 ساله در مورد میزان مصرف سیگار انجام شده است، بیان می کند:
- 9 درصد مردان سیگار می کشند.
- 4 درصد زنان سیگار می کشند.
آمار سیگار کشیدن نوجوانان درباره نرخ در دبیرستان
گاهی اوقات سال های دبیرستان می تواند چالش های جدیدی را برای نوجوانان به همراه داشته باشد و آنها برای رهایی از استرس، کمک به کاهش وزن یا تغییر تصویر خود به کشیدن سیگار روی می آورند. بسیاری از نوجوانان تعداد افرادی که سیگار می کشند بیش از حد برآورد می کنند. در بین کودکان 12 تا 15 ساله، غیرسیگاری ها 50 درصد سیگار کشیدن را بیش از حد تخمین می زنند در حالی که سیگاری ها در گروه سنی مشابه 130 درصد سیگار را بیش از حد تخمین می زنند. والدینی که از حقایق در مورد چند کودک واقعاً سیگار می‌دانند، می‌توانند از این حقایق برای حمایت از استدلال مبنی بر عدم شروع سیگار استفاده کنند.
آمار NIDA’s Monitoring the Future Study (2018) دبیرستان نشان می دهد:
- 16 درصد دانش آموزان پایه دهم در طول زندگی خود سیگار کشیده اند.
- 1.8 درصد از دانش آموزان پایه دهم روزانه سیگار می کشند.
- .7 درصد از دانش آموزان پایه دهم روزانه 1/2 بسته + در روز سیگار می کشند.
- 4.2 درصد از دانش آموزان کلاس دهم در یک ماه پس از مطالعه سیگار کشیدند.
- 23.8 درصد از دانش آموزان کلاس دوازدهم در طول زندگی خود سیگار کشیده اند.
- 7.6 درصد از دانش آموزان کلاس دوازدهم ظرف یک ماه پس از مطالعه سیگار کشیدند.
- 1.5 درصد از دانش آموزان کلاس دوازدهم 1/2 بسته + در روز سیگار می کشند.
آمار سیگار کشیدن درباره علت سیگار کشیدن نوجوانان
طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا، نوجوانان به دو دلیل اصلی شروع به کشیدن سیگار می کنند. اول، به این دلیل که دوستان و/یا والدین سیگار می کشند، و دوم به این دلیل که فکر می کنند سیگار کشیدن «خوب» است. طبق گفته کلینیک مایو، بسیاری از نوجوانان به دلایل زیر سیگار می کشند:
- می خواهند سرکش باشند.
- نوجوانان سعی می کنند وزن خود را کنترل کنند. سیگار کشیدن باعث کاهش اشتها و جایگزینی برای خوردن استرس می شود.
- نوجوانان وقتی می خواهند تصویر خود را تغییر دهند یا می خواهند "باحال" به نظر برسند سیگار می کشند. اگر سیگار می کشند و فکر می کنند بالغ تر به نظر می رسند، احساس امنیت و استقلال بیشتری می کنند.
مرکز کنترل بیماری استفاده از دخانیات توسط والدین، سرپرستان، دوستان یا خواهران و برادران را به عنوان دلیل اصلی شروع سیگار در نوجوانان و همچنین رسانه ها فهرست می کند. همچنین، نوجوانان معمولاً آینده نگری برای درک پیامدهای خطرناک سیگار کشیدن را توسعه نداده اند. گاهی اوقات سیگار کشیدن روشی است که نوجوانان برای کنترل بیشتر زندگی خود و راهی برای مقابله با کمبود حمایت والدین یا تمایل به مشارکت بیشتر والدین در زندگی خود هستند. یک لیست جامع از همه عوامل مرتبط با مصرف دخانیات جوانان در وب سایت آنها وجود دارد.
تاثیر رسانه ها بر آمار سیگار کشیدن نوجوانان
نوجوانان اهداف آسانی برای صنعت تنباکو هستند. آنها به طور طبیعی در سنی تأثیرپذیر هستند و به راحتی تحت تأثیر رسانه ها قرار می گیرند. آکادمی اطفال آمریکا مطالعه ای انجام داد که به سطوح بالایی از حساسیت به پیام های تبلیغاتی صنعت تنباکو در میان نوجوانان جوان اشاره کرد. هفت نفر از هر 10 دانش آموز راهنمایی و دبیرستان تبلیغات مربوط به دخانیات را دیده اند.
مطالعه دیگری نیز در مورد تأثیر تبلیغات بر میزان سیگار کشیدن نوجوانان گزارش داد:
- تبلیغات سیگار الکترونیکی به صورت آنلاین به این فکر می‌کردند که آنها کمتر مضر و اعتیادآور هستند و همچنین قصد بیشتری برای استفاده نهایی دارند.
- دیدن سیگارهای الکترونیکی در فروشگاه‌ها با درصد بیشتری از نوجوانان مرتبط بود که در نهایت آنها را سیگار می‌کشیدند و درک پایینی از مضر بودن آنها داشتند.
سیگار و سلامت نوجوانان
خطرات سلامتی سیگار کشیدن بسیار زیاد است. سیگار نه تنها می تواند 10 سال از زندگی یک فرد را کاهش دهد، بلکه ثابت شده است که سیگار عامل طیف گسترده ای از بیماری ها و سایر مشکلات سلامتی از جمله سرطان، بیماری قلبی و بیماری های ریوی است. در واقع، 90 درصد از کل مرگ و میرهای ناشی از بیماری های ریوی طولانی مدت به طور مستقیم به سیگار مربوط می شود.
طبق آمارهای اخیر، هر روز 2500 کودک اولین سیگار خود را امتحان می کنند. از این تعداد، حدود 400 نفر عادت روزانه به کشیدن سیگار را تشکیل می دهند. نیمی از این نوجوانان در نهایت به دلیل سیگار کشیدن خواهند مرد. سازمان جهانی بهداشت گزارش می دهد:
- نوجوانان سیگاری بیشتر از غیرسیگاری ها مشروبات الکلی می نوشند و مواد غیرقانونی دیگر را امتحان می کنند.
- سیگاری ها بیشتر ماری جوانا می کشند.
- سیگار کشیدن با بسیاری از رفتارهای پرخطر دیگر مانند دعوا و رابطه جنسی محافظت نشده نیز همراه است.
ترک سیگار
براساس گزارش‌ها، افرادی که سیگار را در سنین پایین‌تر شروع می‌کنند، نسبت به افرادی که در سنین پایین‌تر شروع به مصرف سیگار می‌کنند، اعتیاد شدیدتری به نیکوتین پیدا می‌کنند. نوجوانانی که حداقل 100 نخ سیگار کشیده اند گزارش می دهند که دوست دارند سیگار را ترک کنند، اما نمی توانند.
خبر بد این است که ترک سیگار یکی از سخت ترین کارهایی است که یک فرد می تواند انجام دهد.مهم نیست که فرد چه مدت سیگار کشیده است. یک مطالعه تحقیقاتی که توسط سوزان کولبی و سی.
برای نشان دادن اینکه چقدر ترک سیگار سخت است، نظرسنجی مصاحبه ملی سلامت که توسط مراکز کنترل بیماری انجام شده است، نشان می دهد که 68 درصد از سیگاری ها دوست دارند سیگار را ترک کنند، 55 درصد از سیگاری ها در سال گذشته سعی کردند سیگار را ترک کنند اما نتوانستند، و تنها 7.4 درصد از افراد سیگاری توانستند با موفقیت سیگار را در سال گذشته ترک کنند.
اما خبر خوب اینجاست: اگرچه ترک کردن آن سخت است، فواید ترک تقریباً بلافاصله شروع می شود.
موسسه ملی سرطان مزایای زیر را در ترک سیگار ارائه می دهد:
- کاهش فشار خون.
- کاهش سطح مونوکسید کربن در خون.
- حس بویایی و چشایی قوی تر.
- کاهش خطر ابتلا به سرطان.
- 2/3 کاهش احتمال مرگ زودرس.
برای سیگار کشیدن نوجوان از کجا کمک بگیریم
صحبت با نوجوانان در مورد سیگار کشیدن می تواند یک چالش باشد، اما گفتگوی ضروری است که هر والدینی باید با فرزندان خود داشته باشد. اینها تنها چند آمار و مطالعاتی است که می توانید برای آگاه کردن نوجوان خود از خطرات سیگار و تأثیر منفی سیگار بر زندگی آنها استفاده کنید. در نهایت، اگر نوجوانی را می شناسید که نیاز به کمک به ترک سیگار دارد، به او بگویید همین حالا با 1800-QUIT (784-8669) تماس بگیرد و برای منابع بیشتر در مورد سیگار کشیدن به وب سایت CDC مراجعه کنید.
