والدین بزرگسالان یک بازی کاملاً جدید است.
برای همه کتاب‌های والدین و پادکست‌های مشاوره در جهان، هیچ چیز نمی‌تواند شما را برای هدایت والدین با کودکان بزرگسال آماده کند. پس از گذراندن سالها برای راهنمایی و مراقبت از آنها، احساس می‌کنید که در حال پریدن به یک بازی ویدیویی هستید بدون اینکه بدانید دکمه‌ها در ابتدا چه کار می‌کنند. رها کردن یک کودک بالغ چیزی نیست که یک شبه اتفاق بیفتد، اما با تلاش مستمر و یک نگرش خوب، یک رابطه زیبای جدید با بچه های بالغ خود خواهید داشت تا از آن لذت ببرید.
چرا اینقدر سخت است که بچه های بزرگسال خود را رها کنیم؟
بزرگسالان اغلب با درک اینکه چرا برای والدینشان سخت است که افسار را کمی شل کنند مشکل دارند. در حالی که والدین در حال بررسی معنای شخصی بودن در دنیا هستند و می‌دانند که میخواهند زندگی‌شان چگونه به نظر برسد، والدین به دلیل تغییر در سرپرستی بچه‌هایشان و مقاله‌نویس توصیه‌های شخصی به شخصی که یک بار با آنها تماس می‌گیرند، متحیر می‌شوند. هفته.
فکر این که می‌توانید در طول دو دهه گذشته از میزان مشارکتی که برای شما عادی شده است را کاهش دهید، می‌تواند ظالمانه به نظر برسد. سوئیچی وجود ندارد که بتوانید آن را بچرخانید که شما را به پدر و مادر کاملی برای کودکان بزرگسال تبدیل کند. و بسیاری از والدین خود را به دلیل ناتوانی در برآوردن نیازهای جدید فرزندانشان مورد ضرب و شتم قرار می دهند. با این حال، نه تنها یک، بلکه چندین دلیل وجود دارد که چرا رها کردن بچه های بالغ می تواند بسیار سخت باشد.
- شما در 18+ سال گذشته به فرزندان خود در تصمیم گیری کمک کرده اید، و ناگهان یک روز دیگر قرار نیست کمک کنید؟ این یک تغییر رفتاری بزرگ است که هر کسی باید آن را تجربه کند.
- انسانها به اعتبار نیاز دارند، و بنابراین بسیاری از والدین احساس می‌کنند مورد نیاز و تایید فرزندانشان هستند که به دنبال حمایت و راهنمایی هستند. وقتی آنها دیگر به طور فعال به شما نیازی ندارند، می تواند والدین را برای تأیید دوباره ناامید کند.
- Hindsight 20/20 است. همانطور که بزرگتر می شوید، می توانید اشتباهاتی را که مرتکب می شوید تشخیص دهید و می خواهید خرد خود را به هر وسیله ای که لازم است به دیگران منتقل کنید. اما بچه های بزرگسال اغلب خرد شما را نمی خواهند. آنها می خواهند به تنهایی تلاش کنند و شکست بخورند.
7 روش مختلف برای تمرین رها کردن
اگر چیزی را که دوست دارید خیلی محکم بچسبانید، آن را خفه خواهید کرد. استقلال بچه های بزرگسال خود را با رها نکردن وقتی که خودشان به راه می افتند خفه نکنید. اما گفتن این کار آسان تر از انجام آن است، به خصوص اگر اولین فرزند شما باشد که در قفس پرواز می کند.
اگر می خواهید رابطه خود و فرزندتان را عمیق تر کنید و به او اجازه دهید بزرگسالی خود را در آغوش بکشد، با این روش های جدید به والدینی که نزدیک می شوند ضربه بزنید.
مگه اینکه صریحا از شما خواسته شده مشاوره ندهید
بچه های شما همچنان به شما شکایت می کنند و از مشکلات دوران بزرگسالی خود را خالی می کنند، اما طعمه غوغاهای آنها نشوید. آنها خودشان در یک دوره گذرا هستند و هنوز خواهان حمایت والدین هستند. اما آنها چیزی شبیه جهت نمی خواهند. بنابراین، توصیه های خود را برای خود نگه دارید، مگر اینکه صریحاً از شما خواسته شود.
این بدان معنا نیست که شما نمی توانید کسی باشید که از آنها بپرسید که آیا دوست دارند آن را بشنوند. اما ارائه آن بدون دعوت می‌تواند این احساس را در فرزند شما ایجاد کند که او در بزرگسالی کافی نیست و به او اعتماد ندارید تا خودش زندگی را بفهمد. البته توصیه شما از سالها تجربه و عشق ناشی می شود، اما اغلب اینطور دریافت نمی شود.
به حمایت از آنها در مواقع پیچیده و سخت ادامه دهید و آنها برای دریافت افکار شما باز خواهند گشت. فقط مکالمه آنها را با افکار و عقاید خود غلو نکنید.
بگذارید خودشان انتخاب کنند
کودکان هرگز از فاز «استقلال خواستن» در روابط خود با والدین خارج نمی شوند. آنها همیشه سعی می کنند شخصیت خود را با اتخاذ تصمیماتی (گاهی احمقانه) که عمداً با پیشنهادات والدینشان مخالفت می کند، اثبات کنند.
به جای اینکه دستور کار خود را به آنها فشار دهید، گزینه های دیگری را با عباراتی مانند "آیا به این موضوع فکر کرده اید" یا "آیا xyz را در نظر گرفتید" معرفی کنید. بچه‌های شما این پیشنهادات را به‌عنوان انتقادی علیه استقلال خود نمی‌بینند. در همین حال، می‌توانید بدون ایجاد فاصله بین همه، فرزندانتان را از انتخاب‌های ناآگاهانه دور نگه دارید.
سبک فرزندپروری آنها را دنبال کنید (حتی اگر مخالف هستید)
یکی از چیزهای مهمی که والدین برای رها کردن آن با فرزندان بزرگ‌شان تلاش می‌کنند این است که به آنها اجازه می‌دهند آنطور که میخواهند پدر و مادر شوند. برای مثال، امروزه بسیاری از والدین از تنبیه بدنی استفاده نمی‌کنند، اگرچه این یک روش استاندارد برای دهه‌ها بود و والدین بزرگتر با آنچه که فکر می‌کنند والدین «نرم» است، مخالفت می‌کنند.
باید به خاطر داشته باشید که برای فرزندانتان فقط والدین هستید نه نوه هایتان. بنابراین، اینکه فرزندان شما چه سبک والدینی را انتخاب می کنند جای بحث ندارد (مگر اینکه، البته، این یک رویکرد مضر یا خطرناک باشد). درعوض، چراغ محبت و حمایت از نوه های خود باشید و دیدگاه های دیگری را به فرزندان بزرگسال خود ارائه دهید تا به طور انتقادی در مورد اینکه چرا آن گونه که هستند والدین خود را تربیت می کنند فکر کنند.
کودکان خود را برای مدت طولانی نوازش نکنید
اگر طعمه نوازش فرزندانتان شده اید، وقتی سعی می کنید آن را تغییر دهید، چند ماه سخت در انتظارتان است. حمایت از فرزندتان پس از بالغ شدن می‌تواند به سرعت در قلمرو نوازش قرار گیرد، که به او کمک نمی‌کند تا به خودش تکیه کند و به توانایی‌هایش برای حرکت در جهان به تنهایی اعتماد کند.
بازار تند مسکن و رکود دستمزدها زندگی در خانه را به طرز باورنکردنی متداول کرده است، اما هنوز راه‌هایی برای تقویت استقلال فرزندانتان از درون چهاردیواری وجود دارد. مطمئن شوید (اگر توانایی کار کردن دارند) درآمد دارند و به خانواده کمک می کنند.شما نمی توانید آنها را برای همیشه کودک خود نگه دارید، و تا زمانی که آنها 22 ساله شوند، باید آنها را به همان انتظاراتی که یک مستاجر در خانه خود می خواهید نگه دارید.
فقط به یاد داشته باشید، اگر بچه های شما از آن دسته ای نیستند که به طور طبیعی بال های خود را باز می کنند، ممکن است مجبور شوید کمی به آنها فشار بیاورید. اگر بچه های بالغ شما در خانه زندگی می کنند، ممکن است بخواهید قراردادی تنظیم کنید.
هرقدر که میخواهند به آنها فضا بدهید
این به مفهوم خفقان برمی گردد. بچه‌های بالغ میخواهند برای خودشان زندگی بسازند، و وقتی شما آنجا هستید، یادآوری مداوم به آنها از نظر شما فکر می‌کنید زندگی‌شان باید چگونه باشد، می‌تواند سخت باشد. در آن چند سال اول به تنهایی، بچه‌ها نیاز دارند که از انتظارات شما رهایی پیدا کنند و سریع‌ترین راهی که می‌توانید به آنها کمک کنید این است که به آنها فضای فیزیکی بدهید.
نباید که روزی یک بار با شما تماس بگیرند یا بدون دعوت به محل خود بیایند. به آنها کمک کنید چگونه مرزهای سالمی را با بزرگسالان دیگر ایجاد کنند و خودتان آنها را در جای خود قرار دهید.با الگوبرداری از رفتاری که می‌خواهید آنها را در زندگی خود به کار ببندند، آن مهارت‌های بزرگ فرزندپروری را بروز دهید.
راههای جدیدی برای گذراندن وقت با کودکان بزرگسال خود ایجاد کنید
احتمالاً شما زمان زیادی را با فرزندان خود در دوران رشد سپری کرده اید - از برآورده کردن نیازهای روزمره آنها در دوران نوزادی و نوپا گرفته تا اجرای آنها تا تمرینات ورزشی در مدرسه راهنمایی تا کمک به آنها در مسیر دبیرستان.
وقتی بزرگسالان می شوند باید اینقدر درگیر زندگی روزمره آنها نباشید، اما دعوت از آنها برای انجام کارهای جدید یا برنامه ریزی زمانی برای گذراندن با هم مانند یک دوست می تواند به شما کمک کند رابطه قوی تر است و در عین حال فضای مورد نیاز را به آنها می دهد. وقتی دور هم جمع می‌شوید، ذهن خود را باز نگه دارید و به جای توصیه‌های خودکار، آماده باشید تا به عملکرد آنها گوش دهید.
صادق باش و احساست رو بهشون بگو
اگر حداقل رابطه مناسبی با کودک بزرگسال خود دارید، احتمالاً آنها آماده شنیدن احساسات شما هستند. بگذارید بدانند رها کردنشان سخت است. به آنها بگویید که نگران آنها هستید و ای کاش می توانستید برخی از سختی ها را از بین ببرید یا یاد بگیرید که بالغ شوید.
بیشتر از همه، به آنها اجازه دهید بدانند که شما در بزرگسالی می خواهید یک رابطه عالی با آنها داشته باشید. این می تواند ساده باشد که فقط بگوید: "من تو را دوست دارم و من واقعاً می خواهم که اکنون که تو تنها هستی، یک رابطه عالی داشته باشیم. در اعماق وجود، من فقط می خواهم شما را بشناسم و در کنار شما باشم."
سپس به نشانه‌هایی توجه کنید که بچه‌های بزرگسالتان سعی می‌کنند این رابطه را با شما تقویت کنند - و از تلاش‌هایی که برای ادامه زندگی شما انجام می‌دهند قدردانی کنید.
اگه دوستشون داری بذار برن
اگر چیزی وجود داشته باشد که والدین را در سراسر جهان متحد می کند، این است که هیچ والدینی واقعاً نمی داند دارند چه می کنند. شما نمی توانید از خودتان انتظار داشته باشید که بدون برخورد با دست اندازهای جاده، بین کودک-والد به والد بزرگسال-والد انتقال پیدا کنید. فقط به یاد داشته باشید که سعی نکنید برای فرزندان خود تصمیم بگیرید یا مانع از تصمیم گیری فرزندان خود نشوید، و می توانید یک رابطه قوی و بالغ ایجاد کنید که برای همیشه ادامه خواهد داشت.
