کودک شما به زودی آنقدر قوی می شود که روی شکم بخوابد، اما در حال حاضر: بازگشت به خواب
اگر یک هزاره هستید، کتاب کودک شما ممکن است شامل یک یا دو تصویر از شما باشد که کودکی روی شکم خوابیده اید، شاید با شست در دهان و باسن در هوا. اگر بخواهید کودک خود را در گهواره روی پشتش قرار دهید، ممکن است متوجه لرزش سر مادرشوهر، مادربزرگ یا خاله خود شوید. همچنین ممکن است بیش از یک سخنرانی خوش نیت در مورد اینکه نوزادان چقدر دوست دارند روی شکم خود بخوابند، شرکت کرده باشید.
اما قوی باش مامان! مادران بزرگتر زندگی شما این را می گویند زیرا پزشکان آنها به آنها گفته اند که بچه های خود را روی شکم خود بخوابانند. و شما زنده ماندید، پس مشکل چیست؟ خب، مشکل اینجاست که دهه‌ها تحقیق از آن زمان تاکنون بارها و بارها نشان داده است: ایمن‌ترین راه برای خوابیدن نوزاد به پشت است. بیایید در مورد چرایی صحبت کنیم.
چرا نوزادان نمی توانند روی شکم بخوابند؟
در سال 2022، آکادمی اطفال آمریکا (AAP) دستورالعمل های به روز شده ای در مورد خواب ایمن منتشر کرد. در سال 1994، کمپین "بازگشت به خواب" در بسیاری از کشورها در پاسخ به تعداد فزاینده مرگ و میر نوزادان ناشی از خواب آغاز شد. از آن زمان، این اعداد به شدت کاهش یافته است، به این معنی که نوزادان با این روش جدید امن تر می مانند. این خبر خوب شواهد قابل‌توجهی به ما می‌دهد که نشان می‌دهد خواباندن نوزادان به پشت از آنها بیشتر از خوابیدن روی شکم محافظت می‌کند.
خطر SIDS
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)، که اکنون به مرگ ناگهانی غیرمنتظره نوزاد (SUID) به روز شده است، مرگ غیرمنتظره یک نوزاد زیر یک سال را توصیف می کند.اگر نوزاد را خیلی زود روی شکم بخوابانند، شواهد نشان داده است که این نوزادان بیشتر احتمال دارد که یک رویداد تهدید کننده زندگی را تجربه کنند. نوزادان به زمان نیاز دارند تا قدرت خود را برای بلند کردن مداوم سرها و جابجایی بدن خود برای دور نگه داشتن دهان و بینی خود از انسداد ایجاد کنند.
چه زمانی نوزادان می توانند روی شکم خود بخوابند؟
طبق AAP، نوزادان باید تا یک سالگی به پشت بخوابند. برخی از نوزادان یاد می‌گیرند که در زمان خواب (یا زمان چرت زدن) قبل از اینکه به یک سالگی برسند، غلت بزنند، و این اشکالی ندارد.
اگر کودک هنگام خواب روی شکمش غلت بزند چه؟
اگر کوچولوی شما در حالی که سعی می کند بخوابد یا هر زمانی در طول یک جلسه خواب به سمت شکمش غلت می خورد، نگران نباشید. لازم نیست در آنجا بدوید و آنها را برگردانید. همانطور که کودک رشد می کند و قوی تر می شود، به زودی در سراسر آن گهواره خواهد افتاد!
وقتی کودک اولین چرخش خود را کامل کرد، زمان گم کردن قنداق ها فرا رسیده است. درحالی‌که قنداق‌ها برای حفظ احساس امنیت در نوزادان بسیار خوب عمل می‌کنند، اما می‌توانند مانع حرکت کودک بزرگتر به روشی شوند که نیاز دارند. اگر همچنان می خواهید کودک را کمی بغل کنید، می توانید از پتوهای زیپ دار استفاده کنید.
بازگشت به خواب هنوز بهترین توصیه است
توصیه های والدین در طول زمان تغییرات زیادی می کند و این چیز خوبی است. بدون پیشرفت در تحقیقات، هنوز ممکن است باور کنیم که گربه نفس نوزاد را می دزدد! وقتی نوبت به وضعیت خواب کودک شما می رسد، اجماع فعلی در مورد اینکه او را برای استراحت بر روی پشت خود قرار دهید ایمن ترین رویکرد است. با این حال، اگر در مورد هر جنبه ای از خواب کودک خود نگران هستید، با پزشک اطفال خود مشورت کنید.
