وقتی بچه ها در حال بزرگ شدن هستند، ممکن است اغلب از خود و دوستانشان بپرسند "چرا والدین من اینقدر سختگیر هستند؟" زمانی که آنها اجازه ندارند در یک رویداد خاص شرکت کنند یا از زمان منع رفت و آمد خارج بمانند. طبیعی است که والدین بخواهند از فرزندان خود محافظت کنند و قوانینی را برای ایمن نگه داشتن آنها وضع کنند، و به همان اندازه طبیعی است که بچه ها از این قوانین عقب نشینی کنند، به خصوص اگر آنها را درک نکنند. مطالعات نشان داده‌اند که بزرگ شدن در یک خانواده سختگیر در واقع می‌تواند اثرات منفی بر سلامت و رفاه کودک داشته باشد، به همین دلیل است که برای والدین مهم است که مضرات فرزندپروری سختگیرانه و همچنین اینکه خودشان والدین سختگیر هستند را بدانند.
والدین سختگیر بودن به چه معناست؟
اگرچه مردم هنگام توصیف سبک فرزندپروری که شامل قوانین زیادی است از اصطلاح رایج تر «والدین سختگیر» استفاده می کنند، در واقع اصطلاحی در روانشناسی برای این سبک به نام فرزندپروری مستبد وجود دارد. طبق انجمن روانشناسی آمریکا (APA)، فرزندپروری مستبدانه به عنوان یک سبک فرزندپروری توصیف می‌شود که در آن «والدین یا مراقب بر اطاعت تأکید می‌کنند، بر همکاری و گفتگو تأکید نمی‌کنند و از اشکال شدید تنبیه استفاده می‌کنند». این سبک فرزندپروری، مرزهای قوی بسیاری را برای کودکان تعیین می کند و سلسله مراتب قدرت روشنی را بین والدین و فرزندان برقرار می کند. این سبک فرزندپروری "راه من یا بزرگراه" به این شکل متمرکز است:
- توقعات بالا از کودکان
- سطح پایین گرما
- کاهش انعطاف
- پاسخگویی کم
نمونه هایی از تربیت سختگیرانه
پس از یادگیری بیشتر در مورد سبک فرزندپروری مستبدانه، ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که فرزندپروری سختگیرانه چگونه به نظر می رسد یا حتی اگر خودتان یک والدین سختگیر هستید. سبک فرزندپروری مقتدرانه متفاوت از سایر اشکال فرزندپروری مانند مقتدرانه است که بر گرمی و همکاری بیشتر متمرکز است. برخی از نمونه های فرزندپروری سختگیرانه عبارتند از:
- سخت: قوانین متعددی را برای فرزندانشان ایجاد می کند که باید از آنها پیروی کنند، توضیح نمی دهد که چرا آنها را در جای خود قرار داده اند، و در صورت شکسته شدن یک قانون تنبیه سختی را اعمال می کند. در مقابلمعتبر: قوانینی را برای کودکان ایجاد می‌کند، توضیح می‌دهد که چرا آنها مفید هستند و به اتاق کودک اجازه می‌دهد تا افکار خود را به اشتراک بگذارد و احتمالاً آنها را تنظیم کند.
- سخت: تنبیه سختی را برای فرزندشان به خاطر قانون شکنی و رفتار سرد با او در نظر می گیرد.در مقابلمعتبر: با فرزندشان در مورد اینکه چرا قانون را زیر پا گذاشته اند، صحبت می کند، دوباره درک درستی از چرایی این قانون برقرار می کند، و همچنان با کودک خود گرم است.
- سخت: در مورد تنبیه در هنگام نقض قانون یا تغییر قوانین انعطاف پذیر نیست. در مقابلمعتبر: در مورد تنظیم قوانین بر اساس اعتماد به مهارت های تصمیم گیری فرزندشان انعطاف پذیر است.
- سخت: فرزند خود را تشویق به زیر سوال بردن قوانین نمی کند. در مقابلمعتبر: همکاری و ارتباط باز نیازهای والدین و فرزند را تشویق می کند و برای یافتن راه حل با یکدیگر همکاری می کند.
- سخت: به مسائل از منظر کودک نگاه نمی کند، زیرا آنها معتقدند که بهترین چیز را می دانند. در مقابلمعتبر: فعالانه سعی در درک قوانین و انتظارات از دیدگاه کودک دارد و نسبت به عقاید و احساسات کودک همدلی دارد.
آیا شما یک والدین سختگیر هستید؟
بیشتر والدین بر اساس انتظارات و تمایلات منحصر به فرد خانواده برای رفتار، قوانین و حد و مرزهایی را برای فرزندشان تعیین می کنند. این می‌تواند به این معنی باشد که فرزندپروری سختگیرانه ممکن است از خانواده‌ای به خانواده دیگر کمی متفاوت به نظر برسد، اما برخی از جنبه‌های سبک فرزندپروری وجود دارد که ممکن است برای والدین در کل مرتبط باشد. شما ممکن است یک والدین سختگیر باشید اگر:
- متوجه می‌شوید که قوانین/مرزهای بیشتری نسبت به سایر خانواده‌های اطرافتان برای فرزندتان دارید.
- توقعات زیادی از فرزندتان دارید و اگر کوتاه بیاید ناراحت می شوید.
- شما اگر فرزندتان از یک قانون تخطی کرد بدون توجه به توضیحش تنبیه می کنید.
- شما معتقدید که به عنوان والدین همیشه حق با شماست و می دانید چه چیزی برای فرزندتان بهترین است.
- شما اتاق کودکتان را برای زیر سوال بردن قوانین ترک نمی کنید و اصرار می کنید که هر چه شما می گویید بدون سوال کردن رعایت کنند.
- شما به طرز فکر «راه من یا بزرگراه» یا «چون گفتم» اعتقاد دارید.
- کودک شما احساس راحتی نمی کند که نظر خود را بیان کند یا سوال بپرسد.
معایب تربیت سخت گیرانه
سبک‌های فرزندپروری سال‌هاست که مورد مطالعه قرار گرفته‌اند و تحقیقات موسسه ملی سلامت (NIH) نشان داده است که سبک فرزندپروری مستبدانه با مضراتی از نظر رفاه کلی کودک و والدین همراه است. رابطه کودک برخی از پیامدهای تأثیر سخت‌گیری والدین بر کودکان عبارتند از:
- کاهش عملکرد تحصیلی
- نرخ کمتر همدلی
- کاهش مشارکت مدرسه
- افزایش میزان افسردگی
- میزان بالاتر اضطراب
حرکت به جلو از تربیت سختگیرانه
فرزندپروری سختگیرانه چندین مضرات دارد که ممکن است باعث شود بخواهید شیوه فرزندپروری خود را دوباره ارزیابی کنید، به خصوص اگر فکر می کنید والدین سختگیر هستید.هر پدر و مادری بهترین ها را برای فرزندشان می خواهند، حتی والدین سخت گیر، و این میل به حفظ امنیت و سلامت کودکان است که به تنظیم قوانین و نیاز به کنترل دامن می زند. NIH دریافته است که فرزندپروری مقتدرانه با مثبت ترین نتایج در رشد و بهزیستی کودک همراه است، به همین دلیل است که اتخاذ سبک فرزندپروری، یا افزودن برخی از عناصر آن به خانواده می تواند برای کل خانواده شما مفید باشد.
ارائه پشتیبانی
والدین سخت گیر و مقتدر، توقعات زیادی از فرزندان خود دارند. با این حال، والدین مقتدر به منظور کمک به رشد فرزندان خود، راحتی و حمایت بیشتری ارائه می دهند. ایجاد یک محیط گرم تر برای فرزندتان ممکن است این ایده را تقویت کند که او می تواند هر زمان که نیاز داشته باشد به شما مراجعه کند و عشق شما به هیچ وجه مشروط نیست. برخی از راه های ارائه پشتیبانی عبارتند از:
- رفتن به مراسم/فعالیت های فوق برنامه
- تسلی دادن آنها در هنگام اشتباه یا مواجهه با چالش دشوار
- ترغیب آنها برای یافتن و تعقیب علایق خود.
تشویق ارتباط
صحبت کردن با فرزندتان راهی عالی برای یادگیری بیشتر در مورد دیدگاه‌ها و نیازهای یکدیگر و مختل کردن طرز فکر «والدین همیشه درست هستند». همچنین ممکن است به کاهش عدم تعادل قدرت در روابط والدین و فرزند شما کمک کند، که به نوبه خود ممکن است اعتماد و حمایت بیشتری را بین اعضای خانواده شما ایجاد کند. دانستن بیشتر در مورد نیازها و انتظارات دیگران نیز می تواند به شما در تنظیم قوانین انعطاف پذیرتر کمک کند. چند راه برای تشویق ارتباط عبارتند از:
- درباره اینکه چرا قوانین خاصی دارید با فرزندتان صحبت کنید
- گوش دادن به آنچه فرزندتان درباره قوانین می گوید
- کار با هم برای ایجاد مجموعه ای انعطاف پذیرتر از قوانین بر اساس هر دو نیاز شما
اعتماد را توسعه دهید
بسیاری از قوانین وضع شده توسط والدین سخت گیر حول محور نیاز به کنترل زیاد به دلیل ترس از نتایج منفی در صورت عدم وجود قوانین است. ایجاد حس اعتماد بیشتر با فرزندتان یکی از راه‌های تغییر قوانین از ترس محوری به محافظ بودن در آینده است. این همچنین ممکن است به والدین کمک کند تا حد و مرزهای کمتر یا متفاوتی را برای فرزندان خود تعیین کنند که ممکن است به کودکان اجازه دهد اشتباهات خود را مرتکب شوند و از آنها بیاموزند. برخی از راه های ایجاد اعتماد عبارتند از:
- تا حد امکان با فرزند خود صادق باشید
- درباره مهارت ها و دیدگاه های تصمیم گیری خود بیشتر بدانید
- اعتراف به اشتباهات خود و تشویق فرزندتان به اشتراک گذاری
به دنبال حمایت والدین برای تغییر باشید
تغییر یا اصلاح سبک فرزندپروری که خانواده شما قبلاً با آن سازگار شده است کار آسانی نیست. این می تواند از نظر ذهنی و عاطفی برای والدین و فرزندان خسته کننده باشد، زیرا آنها در مرحله گذار حرکت می کنند. یافتن حمایت برای خود به عنوان والدین در این دوران مهم است و به شما کمک می کند تا در حین یادگیری و رشد، آرامش را از اطرافیان خود بیابید. چند راه برای یافتن پشتیبانی عبارتند از:
- به یک گروه پشتیبانی مجازی مانند Parents Helping Parents بپیوندید.
- درمانی پیدا کنید که به شما کمک کند در مورد زندگی والدین خود راحت صحبت کنید.
- یک کلاس فرزندپروری آنلاین یا حضوری را امتحان کنید تا در کنار دیگران به امید یادگیری مهارت های مشابه کار کنید.
والدین سختگیر بودن
اگرچه فرزندپروری سختگیرانه اثرات منفی دارد، مهم است به خاطر داشته باشید که فقط به این دلیل که شما یک والدین سختگیر هستید، به این معنی نیست که شما یک والدین بد هستید.والدین سختگیر قوانین و مرزهایی را ایجاد می کنند تا از فرزندشان به گونه ای محافظت کنند که معتقدند به موفقیت او کمک می کند. اگر به دنبال ایجاد تغییراتی در شیوه فرزندپروری یا رابطه والدین با فرزند هستید، اتخاذ برخی از عناصر فرزندپروری مقتدر می تواند مفید باشد. ایجاد محیطی که هم عشق و هم حمایت و مرزها را متعادل می کند می تواند برای کل خانواده شما مفید باشد.
