رایحه‌های شمع می‌توانند به شما کمک کنند تا با رایحه‌های آرامش‌بخش خود آرام و آرام شوید. برخی از آرامش بخش ترین عطرهای شمع از روغن های ضروری ساخته شده اند، اگرچه عطرهای مصنوعی نیز می توانند خانه شما را با اثری آرام بخش پر کنند.
1. استراحت با شمع های معطر اسطوخودوس
احتمالا شناخته شده ترین رایحه در رایحه درمانی اسانس، اسطوخودوس به دلیل خواص کاهش استرس خود شناخته شده است. اگر به دنبال عطری هستید که بعد از یک روز طولانی، سخت و پرمشغله، آرامش را به شما بازگرداند، فقط یک شمع معطر اسطوخودوس روشن کنید، کفش‌هایتان را در بیاورید، پاهایتان را نگه دارید و موسیقی آرام‌بخشی را روشن کنید.بلافاصله در راه آرامش خواهی بود.
- اسطوخودوس در درمان های رایحه درمانی برای تسکین میگرن و سایر انواع سردرد تجویز می شود.
- همچنین با بهبود خواب از طریق خواص آرام بخش و آرامش بخش، برای کمک به افراد بی خوابی استفاده می شود.
- براساس مؤسسه ملی بهداشت، مطالعات نشان داده اند که اسطوخودوس می تواند به بهبود اختلالات عصبی کمک کند.
2. آرامش با رایحه مرکبات
رایحه های مرکبات مانند لیمو یا پرتقال می توانند فوراً مه را از ذهن شما پاک کنند و تنش ایجاد شده در طول روز را کاهش دهند.
- رایحه های مرکبات می توانند با پرکردن خانه شما با بوی آفتاب، روحیه دلگیر شما را بهبود بخشند.
- وقتی عطر مرکبات تازه ای به شما خوشامد می گوید، نمی توانید استرس کمتری نداشته باشید.
3. کاج و وانیل را با هم ترکیب کنید
بعضی روزها ممکن است نیاز به ترکیبی از رایحه های آرام داشته باشند تا به شما کمک کند آرام شوید! ممکن است به نظر برسد کاج و وانیل آنقدر متضاد هستند که نمی توانند با رایحه ای با طراوت ترکیب شوند، اما این دو رایحه یک جفت عالی هستند.
- جفت کردن شمع‌های معطر پینون کاج و وانیل د لچه، رایحه‌ای آرام بخش به خانه شما می‌بخشد.
- کاج پینون رایحه ای منحصر به فرد را به خانه شما می آورد که با بوی شیرین کاج های تازه برش زده شده است، در حالی که وانیل د لچه نوعی لوبیا وانیل ارائه می دهد.
- این ترکیب به یک نفس تازه تشبیه شده است. وقتی این عطرهای دلپذیر اطراف شما را احاطه کرده اند، سخت است که هنوز هم زخمی شوید.
4. استرس را با یک شمع نعناع رها کنید
رایحه تند و تازه نعناع نمی تواند شما را در خلق و خوی بهتری قرار دهد. حتی یونانیان، رومیان و مصریان باستان نیز به فواید آن پی برده بودند. آنها از آن برای درمان شکایات سلامت روان، به ویژه افرادی که از اضطراب و افسردگی رنج می برند، استفاده می کردند.
- رایحه نعناع تقریباً بلافاصله روحیه شما را تقویت می کند.
- نعناع فلفلی به عنوان بالابر خلق و خوی شناخته شده است که می تواند به پاکسازی افکار شما کمک کند.
5. با شمع نعناع اکالیپتوس استراحت کنید
همانند اثر نعناع فلفلی، نعناع دارای خواص آرام بخش و آرام بخش است. هنگامی که با اکالیپتوس مخلوط می شود، این رایحه شمع قوی می شود به عنوان رایحه ای که باید در دست داشته باشید تا به شما کمک کند وقتی هر روز به خانه می رسید خنک شوید.
- اکالیپتوس برای درمان مشکلات تنفسی استفاده می شود و به شما کمک می کند بهتر نفس بکشید تا بتوانید آن نفس های عمیق بکشید و سرد شوید.
- در طب کل نگر به عنوان درمان سردرد تنشی نیز تجویز می شود.
6. تنش را با شمع رزماری کاهش دهید
اگر روز بدی را سپری می‌کنید و احساس می‌کنید که در انتهای طناب خود هستید، به دنبال یک شمع معطر رزماری باشید. رزماری عطری عالی برای مقابله با سردرد و خستگی روحی و همچنین خستگی جسمی است.
7. کاهش استرس با پیچ امین الدوله و یاس
دو رایحه عالی گلی این شمع را به انتخابی عالی برای منطقه ای بدون استرس تبدیل کرده است. یکی را در اتاق خواب یا اتاق خواب خود روشن کنید و چشمان خود را ببندید تا فوراً به یک عصر گرم تابستانی منتقل شوید.
- پیچ امین الدوله برای تسکین سردردهای اضطراب و استرس و در برخی موارد افسردگی شناخته شده است.
- اعتقاد بر این است کهاسانس یاسمن اثر آرام بخشی بر سیستم عصبی دارد. می تواند به کاهش تنش عضلانی کمک کند.
- برای شمع سازان DIY، این رایحه ممکن است به یکی از عطرهای مورد علاقه شما تبدیل شود.
8. مریم گلی، بابونه، اسطوخودوس و آویشن را با هم ترکیب کنید
ترکیب این چهار اسانس گیاهی در یک شمع اتاق شما را با نکاتی از باغ کلبه انگلیسی پر می کند. این گیاهان استرس، تنش، اختلاف و اضطراب را از بین می‌برند.
- اسطوخودوس یک گیاه شناخته شده برای مبارزه با استرس و شکایات مرتبط است.
- مریم گلی بر سطح دوپامین تأثیر می گذارد. این ماده شیمیایی مغز مسئول احساس شادی است.
- آویشن یک تقویت کننده سیستم ایمنی با فواید بسیاری برای سلامتی از جمله، تسکین فشار خون بالا و کاهش فشار وارد بر قلب است.
- بابونه خواص بسیار مفیدی دارد به ویژه به عنوان یک آرام بخش عمل می کند.
9. فرار با شمع نسیم باهاما
نام باهاما نسیم شما را به حالت آرامش و آرامش خواهد فرستاد. این شمع عطری تخیل را جذب می کند و می تواند فوراً شما را به ساحلی گرم با نسیم آرام منتقل کند. این ثابت می کند که حتی عطرهای دست ساز نیز می توانند جادویی باشند.
10. با شمع اپل مکینتاش آرام و رها کنید
نام یک سیب خوشمزه، مکینتاش باید شمعی پر از انواع عطرهای باغ باشد. از نکات سیب ترد و پوست میوه لذت ببرید. عطر تازه سیب خانه شما را پر خواهد کرد و اگر چشمان خود را ببندید، ممکن است باور کنید که در وسط یک باغ کوهستانی هستید.همین عطر به تنهایی باید برای از بین بردن تنش روز کافی باشد.
آرامش کنید و با رایحه های آرامش بخش شمع استراحت کنید
در مورد رایحه های شمع انتخاب های زیادی وجود دارد که به آرامش شما کمک می کند. انتخاب عطرهای شمع با در نظر گرفتن آرامش یک راه عالی برای آرام کردن است! چه چیزی می تواند خوشایندتر از احاطه شدن توسط رایحه های دوست داشتنی و آرامش بخش باشد.
