شما یک بچه در توالت دارید که در حال خواندن کتاب دورا کاوشگر با صدای یودا است. شما یک بچه دیگر دارید که به ریختن غلات در سرتاسر پیشخوان آشپزخانه کمک می کند. شما پنج دقیقه فرصت دارید تا لباس بپوشید، موهایتان را مرتب کنید و ناهار درست کنید، در غیر این صورت بچه ها اتوبوس مدرسه خود را از دست خواهند داد و شما جلسه کارکنان خود را از دست خواهید داد. نه، نیازی نیست آب پرتقال خود را با غاز خاکستری بپزید. شما به چند هک امتحان شده و بدون استرس برای صبح‌های مدرسه نیاز دارید تا بتوانید آن را به صبحانه تبدیل کنید.
Oh Mighty Checklist
بیایید با آن روبرو شویم، بیشتر بچه‌ها نمی‌توانستند راه خود را از یک کیسه کاغذی ترسیم کنند و گام‌های زیادی را که باید برای بیرون آمدن از در تمیز، تغذیه‌شده، لباس پوشیده و مجهز برای روزشان انجام دهند، انجام دهند. وقت آن است که قبیله خود را با خدای صبح های سالم: چک لیست قدرتمند معرفی کنید. چه چک لیست شما به شکل یک تابلوی مغناطیسی با ستون‌های «کارها» و «انجام شد» باشد یا فهرستی روی یک کیسه کاغذی خط خورده باشد، عملکرد یکسان است: چک لیست به بچه‌هایتان می‌گوید چه کاری انجام دهید تا کاری نداشته باشید. به.
هنگامی که چک لیست تهیه می کنید، تصمیم بگیرید که بچه ها به طور مستقل چه کارهایی را می توانند انجام دهند و چه چیزی عملی است. این بستگی به کودک شما و سطح رشد او دارد. چک‌لیست‌ها را متناسب با توانایی‌ها، سن و هر کودک تنظیم کنید.
پاداش بزرگ
سوار کردن خدمه به موقع به ماشین بدون فریاد زدن (آنها) یا اشک (شما) ممکن است تمام پاداشی باشد که نیاز دارید، اما بچه ها برای تلاششان چیزی می خواهند.هیچ کس در این دنیا رایگان کار نمی کند، حتی بچه ها. روش‌های زیادی برای آموزش پاداش و پیامد به کودکان وجود دارد. کمی تحقیق کنید و چیزی را پیدا کنید که احساس می کنید برای شما و فرزندانتان مفید است.
یک سیستم پاداش ساده روش شیشه مرمر است. به هر بچه یک کوزه خالی و مقداری تیله بدهید. برای هر تکلیف Mighty Checklist که به طور مستقل انجام می دهند، دو تیله در شیشه می گذارند. اگر برای تکمیل یک کار به یادآوری نیاز داشته باشند (چون قبول کنیم بچه هستند) یک سنگ مرمر به دست می آورند. اگر بیش از یک یادآوری کنید: سنگ مرمر وجود ندارد، اما به هر حال آنها باید کار را کامل کنند. وقتی کوزه را پر کردند، جایزه می گیرند. چه خواهد بود؟ پنج دلار؟ سفر به بستنی فروشی؟ یک برنامه جدید برای iPad؟ این نیز به شما بستگی دارد. بحث در مورد جایزه قبل از شروع هفته به بچه ها چیزی شخصی می دهد که روی آن کار کنند.
صبح های سالم از یکشنبه آغاز می شود
خوب، پس شاید شما یک "برنامه ریز" نیستید." شاید شما یک روح آزاد خودجوش هستید که روال را سلاحی از پارادایم مسلط، تنفر خلاقیت، سرکوبگر توده ها می بینید. شاید به همین دلیل است که صبح های شما بد است؟ وقت آن است که اصول خود را در خدمت هدف خود به خطر بیندازید. بخشی از آن را اختصاص دهید. یکشنبه برای آماده کردن خانواده خود برای موفقیت در روزهای هفته.
یکشنبه هک 1: غلبه بر مشکلات لباس
برای هر کودک پنج لباس انتخاب کنید (یا اگر ماجراجو هستید به فرزندانتان اجازه دهید انتخاب کنند.) آیتم‌هایی را از کلاه و بند مو تا جوراب‌های مخوف انتخاب کنید (مگر کسی، هر کسی می‌تواند جورابی طراحی کند که برنده شود. زندگی همه را خراب نکنید، لطفا!) هر لباس را در سطل زباله یا کیفی که انتخاب می کنید قرار دهید و به هر کدام برچسب روزهای هفته بزنید. بچه‌ها کاملاً می‌توانند به سطل، سطل یا کیف دوشنبه بروند و لباس‌هایشان را بیرون بیاورند. آنها در مدرسه کمد، سطل، و توله دارند و به طور مستقل از عهده این کار برمی آیند.
ساندی هک 2: آماده سازی غذا
به یاد بیاورید که چگونه کارول برادی و آلیس (اگر بتوانید به سوال چیزهای بی اهمیت بردی باچ "نام خانوادگی آلیس چه بود؟" پاسخ دهید) چگونه پشت میز آشپزخانه ایستادند و شش ناهار مدرسه درست کردند، به سبک خط مونتاژ؟ به نظر جالب نمی آمد؟ (تظاهر کن که این کار را کرده است.) حدس بزن چی شده؟ نوبت شماست! غذاهای ناهار هفته را بعد از ظهر یکشنبه آماده کنید. نه، شما نباید ساندویچ ماهی تن جمعه را در روز یکشنبه درست کنید (مگر اینکه مسمومیت غذایی ایده شما برای زمان خوبی باشد)، اما می توانید هویج، انگور، تخم مرغ آب پز و بسیاری دیگر از میان وعده ها را تهیه کنید و بسته بندی کنید. در طول هفته. اگر آلیس برای کمک در دسترس ندارید، می‌توانید بچه‌هایتان را وارد بازی کنید. (نلسون. نام خانوادگی او نلسون بود.)
لباس های آخر-حتی تو
هیچ چیز بدتر از این نیست که صبح روز دوشنبه همه را تمیز کنید و لباس بپوشید فقط متوجه شوید که بچه هایتان آب پرتقال و ژله روی پیراهن هایشان دارند و شما یک سرآستین پیراهن رنگ آمیزی شده با قهوه دارید. در این مرحله، شما دو انتخاب دارید: همه را به طبقه بالا بکشید و با لگد زدن و جیغ زدن در حالی که برای لباس های جدید تلاش می کنید، به بیرون بروید.
یک راه مطمئن برای خنثی کردن این شکست رایج این است که همه لباس آخر را بپوشند.صبحانه شرقی، مسواک بزنید و قبل از پوشیدن لباس، تمام موها را اسپری کنید. مادران و باباها با لکه‌ها و ریزش‌های صبح زود غریبه نیستند، بنابراین هنگام سرو صبحانه، ردای خود را روی لباس‌هایتان بپوشید. وقتی دیگر تهدیدی از آشفتگی وجود ندارد، لباس خود را به شکلی کاملاً ابرقهرمانی از تن بیرون بیاورید، زیرا با آن روبرو شوید: شما یک بدجنس هستید.
زمانم را روشن و زود بساز
والدین هر روز صبح به یک دقیقه زمان نیاز دارند تا قهوه خود را بکوبند و ذهن خود را قبل از شروع لیست خواسته ها و صدای ناهنجار فریادها جهت دهی کنند. قبل از بیدار شدن بچه ها زنگ ساعت خود را برای مدتی تنظیم کنید و به خودتان این فضا را بدهید تا وارد آن شوید. حالت ذن یا جنگجو. بسته به مدت زمانی که قبل از شروع بحران صبحگاهی صرف می کنید، ممکن است بتوانید در یک تمرین ورزشی بفشارید، دوش بگیرید و لباس بپوشید یا کمی کارتان را تکمیل کنید. گاهی اوقات حتی 15 دقیقه تاریکی و سکوت، زمان کافی برای والدین است که در حین بررسی برنامه حمله صبحگاهی، نفس عمیق بکشند و قهوه خود را بنوشند.
کدی مو در نزدیکی آشپزخانه بسازید
زندگی در آشپزخانه خانواده به خصوص صبح های مدرسه اتفاق می افتد. وقتی بچه‌ها به دنبال غذا و تلویزیون از پله‌ها پایین می‌روند، آنها را پایین نگه دارید. زمان را هدر ندهید تا از پله ها برگردید تا لباس بپوشید یا موهایتان را اصلاح کنید. لباس‌های صبحگاهی را به آشپزخانه بیاورید و یک کیسه مو را در اتاق پودر یا در خود آشپزخانه بچینید. کیت را با اسپری پاک کننده (چرا مردم هنوز هم سعی می کنند بدون آن زندگی کنند)، بند مو، برس مو، و کمان پر کنید. به یال های سرکش فرزندانتان در حالی که سر میز صبحانه یا جلوی تلویزیون مشغول هستند حمله کنید. آنها را در یک لحظه ضعف بگیر.
سفارش صبحانه را زودتر تحویل بگیرید
بچه‌ها در بهترین حالت بی‌قرار هستند و بسیاری از کودکان یک روز صبح پنکیک را می‌خورند و روز بعد آنها را مسخره می‌کنند. وقت صبحانه برای والدین دیوانه کننده است، زیرا آنها یک غذا را آماده می کنند و سپس رفتار وحشتناک فرزندان خود را از خلاقیت آشپزی تماشا می کنند.چه کسی می دانست که غلات می تواند اینقدر توهین آمیز باشد؟ آنها به این فکر می کنند که بگذارند همه از گرسنگی بمیرند، اما هیچ پدر و مادری نمی تواند فکر بچه هایی که گرسنه به مدرسه می روند را هضم کند، بنابراین یک غذای دیگر و دیگری درست می کنند تا اینکه بالاخره کمی گریه می کنند و در ساعت 7:30 صبح، چوب های پنیر و فنجان های پودینگ را از بین می برند
مثل روز قبل زودتر سفارش صبحانه را از مشتریان کوچک و بدون پرداخت خود شروع کنید. به آنها سه گزینه بدهید و آنها را به یکی از آنها متعهد کنید. رعایت تعهدات یک درس مهم زندگی برای کودکان است. لحظه های آموزش پذیر مردم! مطمئن شوید که آنها می دانند آنچه را که انتخاب می کنند همان چیزی است که به دست می آورند. در اینجا به اسلحه خود بچسبید. تکان نخور نگذارید ضعف ببینند. غار نکن و دستت را به آن چوب پنیر برسان.
آشپزخانه را برای زمان رفتن از شب قبل تنظیم کنید
آشپزخانه ها فضاهای شلوغ صبحگاهی هستند. احتمالاً ساعت 7 صبح در حال پرواز در اطراف آشپزخانه هستید و فکر می‌کنید که در حال اداره یک غذاخوری کوچک هستید، در حالی که سفارش‌ها را می‌گیرید، با مشتریان پرخاشگر سر و کار دارید، نشت‌ها را پاک می‌کنید و آرزو می‌کنید که آرزو می‌کنید شغلی جز این داشته باشید.شما نمی توانید جلوی دیوانگی را بگیرید، این جنون هر روز به سراغ شما می آید، پدر و مادر، اما شما می توانید دیوانگی را مدیریت کنید و این کار را از طریق سازمان انجام می دهید.
آشپزخانه را برای وقت صبحانه عصر قبل تنظیم کنید. بشقاب ها، فنجان ها و ظروف نقره را در محل قرار دهید. قهوه خود را از قبل آماده کنید تا آماده غلتاندن باشد. اگر بچه هایتان از تخم مرغ آب پز یا سوسیس لذت می برند، آن ها را از شب قبل درست کنید تا فقط آنها را گرم کنید.
کوله‌پشتی‌ها را هر روز عصر به‌طور هم‌زمان ببندید
بستن کوله پشتی در صبح ایده وحشتناکی است، فقط باید آن را بگویید و صاحب آن شوید. چرا والدین هنوز هم سعی می کنند زندگی را به این شکل انجام دهند؟ درست کردن ناهار و بستن کوله پشتی در صبح مانند بیل زدن در طوفان برف است. بیهوده، اتلاف وقت است، و به احتمال زیاد با انجام آن عضله را بکشید. با این حال، به طور جدی، انگار به یک کار صبحگاهی دیگر نیاز دارید تا به صبح های روز هفته بپردازید.
روز قبل کوله پشتی ها را ببندید و هر روز در ساعت معینی این کار را انجام دهید.برخی از والدین ممکن است متوجه شوند که به محض اینکه بچه‌ها به خانه می‌آیند، خالی کردن کیسه‌ها، رسیدن به تکالیف و بسته‌بندی تنقلات راهی است. خانواده‌های دیگر این کار را در حوالی وقت شام انجام می‌دهند، زیرا این دوره‌ای از روز است که به هر حال در آشپزخانه گیر می‌کنند. با این حال، خانواده‌های دیگر منتظر می‌مانند تا بچه‌ها همه در رختخواب بخوابند، و سپس به طبقه پایین می‌روند تا نیازهای فردا را در موهبت سکوتی که شب به ارمغان می‌آورد جمع کنند. همه این گزینه ها عالی هستند، بسته بندی در صبح خیلی عالی نیست.
برچسب در کفش قرار دهید
کفش آخرین چیزی است که بچه ها قبل از اینکه همه در تقلای دیوانه وار به در بزنند تا زنگ را بزنند. اگر بچه های خردسال دارید، می دانید که کفش ها آماده هستند و منتظرند همه شما را پایین بیاورند. سمت چپ به سمت راست ختم می‌شود، بچه‌ها از تعویض آنها امتناع می‌کنند، شما شروع به فریاد زدن می‌کنید، آنها خود را روی زمین می‌اندازند و شما شروع به زیر سوال بردن همه انتخاب‌های زندگی‌تان می‌کنید، درست همان جا در راهروی جلو.
استفاده کنید. استیکرها.
استیکرها بهترین دوست والدین، متحدی ثابت قدم در زندگی هستند. آنها را می توان در نمودارهای رفتار، به عنوان پاداش، و برای کمک به بچه ها برای تسلط بر هنر کفش چپ در مقابل کفش راست استفاده کرد. یک برچسب بردارید و آن را درست در مرکز پاره کنید. نیمه چپ برچسب را در کفش سمت چپ قرار دهید، به کودک خود نگاه کنید و سمت راست برچسب را در کفش سمت راست قرار دهید. اکنون، زمان کفش یک پازل کوچک سرگرم‌کننده است که تضمین می‌کند کفش‌ها روی پاهای صحیح قرار می‌گیرند و شما در زمان رکورد از در خارج می‌شوید. استیکرهایی برای برد.
به خودت لطف کن
در پایان، شما هیچ مدالی برای یک صبح روز هفته کاملاً اجرا نمی کنید. هیچ کس با کلیپ بورد و برگه امتیاز به خانه شما نمی آید و توانایی شما را برای شروع یک روز آرام ارزیابی می کند. بفهمید که چه چیزی برای شما مفید است و به آن بچرخانید. با یک یا دو نکته یا ترفند شروع کنید و زمانی که خانواده‌تان به چیزهای ساده دست یافتند، بر روی آنها تمرکز کنید.تمام هدف هک‌ها آسان‌تر کردن زندگی است، بنابراین آخرین کاری که می‌خواهید انجام دهید این است که هک‌ها را جمع کنید و خود و فرزندانتان را تحت تأثیر قرار دهید.
اگر همه چیز را در اینجا امتحان کنید و هنوز هم سردرگم هستید، می دانید چیست؟ تو سعی کردی. به تلاش ادامه بده تلاش کردن تنها چیزی است که در والدین اهمیت دارد. در آن صبح‌هایی که هیچ چیز درست نمی‌شود، کمی به خودتان لطف کنید و بهترین کار را که می‌توانید انجام دهید.
