کلاس های شنای کودک یک گزینه عالی برای والدینی است که می خواهند بچه هایشان در سنین جوانی شنا را بیاموزند. اگر فکر می‌کنید که کلاسهای شنای نوزادان ممکن است درست در کوچه شما باشد، یا بهتر است مسیر شنا را انتخاب کنید، بدانید که چه زمانی و چگونه فرآیند یادگیری را شروع کنید، و انواع مختلف برنامه‌های شنا می‌تواند به کودک شما ارائه دهد.
ایمنی آب ضروری است
وقتی به یک کوچولو به دنیا خوش آمد می‌گویی، ناگهان پایگاه‌های زیادی برای پوشاندن پیدا می‌شود. اکنون شما مسئول هستید که در حین رشد به آنها همه چیزهایی را که باید بدانند آموزش دهید و آنها را از خطرات بی شمار ایمن نگه دارید.مطمئناً این یک کار دلهره آور است و بسیاری از والدین بر این باورند که شروع آموزش شنا در دوران نوزادی حداقل یک چیز ترسناک را از لیست خارج می کند: غرق شدن. از دست دادن فرزند به این شکل چیزی نیست که هیچ والدینی بخواهد به آن فکر کند و خطرات آن بسیار واقعی است. CDC تخمین می زند که هر سال حدود 3536 کودک غرق می شوند و از هر پنج مرگ یک نفر به کودکان زیر 14 سال نسبت داده می شود. دانستن این آمار نگران کننده اغلب والدین را وادار می کند که به درس های شنای نوزاد توجه کنند.
در حالی که برخی از والدین با این امید که کودکان در مواقع اضطراری آبی ایمن تر بمانند، به آموزش شنای نوزادان روی می آورند، برخی دیگر به دلیل مزایای فراوانی که قرار گرفتن در معرض آب برای نوزادان جوان دارد، به آب می روند.
فواید شروع زودهنگام آموزش شنا
فایده آشکار شروع زودهنگام آموزش شنا، عادت دادن بچه ها به آب و آموزش برخی پایه های ایمنی است. با این حال، هیچ جایگزینی برای چشمان همیشه مراقب یک مراقب در مورد کودکان و آب وجود ندارد.علاوه بر آموزش چند مهارت کلیدی به کودکان که ممکن است در مواقع اضطراری یا تصادف لحظات ارزشمندی را برای آنها به ارمغان بیاورد، آموزش شنای نوزاد مزایایی را ارائه می دهد که فراتر از ایمنی است.
شنا شناخت را بهبود می بخشد
وقتی بچه های کوچک درگیر فعالیت هایی می شوند که آنها را تشویق می کند تا با هر دو طرف بدنشان کاری انجام دهند، مانند شنا، مغزشان رشد می کند! این درگیری هر دو طرف بدن به عنوان حرکت متقاطع نامیده می شود. حرکت الگوهای متقابل رشد جسم پینه ای را افزایش می دهد و چنین فعالیت ذهنی می تواند منجر به مهارت های خواندن بهتر، رشد زبان، یادگیری تحصیلی و موفقیت در مسیر شود.
شنا باعث ایجاد اعتماد به نفس
تربیت فرزندانی با اعتماد به نفس و توانا یکی از اهداف اصلی والدین در همه جا است، و آموزش شنا از سنین پایین ممکن است باعث افزایش اعتماد به نفس کودک شما در مراحل بعدی زندگی شود. بسیاری از کلاسهای شنای نوزادان شامل موسیقی، تعامل مثبت، تماس پوست به پوست و سایر فعالیت‌هایی است که به نوزادان کمک می‌کند هنگام یادگیری در آب بودن، احساس امنیت، امنیت و شادی کنند.در حالی که آنها ممکن است برخی از مهارت های شنا را توسعه دهند، آنها همچنین یاد می گیرند که در یک محیط گروهی اعتماد کنند و پیشرفت کنند. یک مطالعه به کودکان خردسال و توانایی آنها برای سازگاری و احساس اعتماد به نفس در شرایط مختلف پرداخت. نتایج مطالعه نشان داد که کودکانی که در کلاسهای شنای نوزاد شرکت کرده‌اند، سازگاری، اعتماد به نفس و آگاهی را بیشتر از کودکانی که قبلاً در طول سال‌های اول در کلاسهای شنا شرکت نکرده‌اند، نشان می‌دهند.
شنا عضلات بهتر و بزرگتر می سازد
بسیاری از والدین می‌دانند که وقتی صحبت از کمک به نوزادان در عضله‌سازی می‌شود، باید به بچه‌های کوچک کمک کنند. مادران و پدران نوزادان را تشویق می‌کنند تا گردن خود را در طول زمان شکم تقویت کنند و در حالی که راه رفتن را یاد می‌گیرند، دست‌های کوچک خود را نگه دارند. شنا یک تمرین عالی برای افراد در هر سنی از جمله نوزادان است. حرکاتی که بدن در آب انجام می دهد باعث رشد عضلات و همچنین رشد مفاصل می شود. تمام آن دقایق ثبت شده در استخر به تقویت قلب، ریه ها و رگ های خونی کودک شما کمک می کند.
کلاس های شنا، پیوند بین والدین و نوزاد را تقویت می کند
بسیاری از کلاسهای شنای نوزادان باعث ایجاد پیوند فردی و تعامل شاد بین نوزادان و بزرگسالان در آب با آنها می‌شوند. هر زمانی که بتوانید فقط روی فرزندتان تمرکز کنید تجربه مفید و ارزشمندی خواهد بود. از کلاس شنای کودک خود برای برقراری تماس چشمی کافی با کودک خود، ایجاد لحظاتی برای تعامل پوست به پوست و معرفی سخنرانی، لبخند و لحظات پیوند استفاده کنید. تحقیقات بسیار حاکی از آن است که نوزادانی که در مراحل اولیه با والدین ارتباط برقرار می کنند، از نتایج سلامت روانی بهتری بهره مند می شوند.
چه زمانی باید آموزش شنای کودک شروع شود؟
بنابراین کلاسهای شنای نوزاد دقیقا از چه زمانی شروع می شود؟ این تصمیم تا حد زیادی به والدین بستگی دارد. بسیاری از کارشناسان معتقدند که شش ماهگی زمان مناسبی برای آشنایی نوزادان با آب است.دلیل آموزش اولیه آب به این دلیل است که در حدود هشت ماهگی نوزادان شروع به ایجاد ترس می کنند. اگر تا زمانی که ترس به جنبه ای از وجود او تبدیل شود، کودک قبلاً در کلاس های شنا غوطه ور شده باشد، احتمال ترس کمتری از فعالیت های مربوط به آب خواهد داشت. خلاصه از ترسوها جلو بزن.
آیا کودک شما قبل از اینکه بتواند با مهارت در کف آشپزخانه بخزد مانند مایکل فلپس شنا می کند؟ نه احتمالا نه. هدف از کلاس های شنای نوزادان، شروع آماده سازی برای بازی های المپیک نیست. در عوض، هدف ایجاد راحتی در آب و کمک به آموزش مهارت های اولیه مرتبط با آب در سنین پایین است.
شش ماه ممکن است خیلی زود به نظر برسد که بتوانید به استخر بروید. این هم اشکالی ندارد. آکادمی اطفال آمریکا (AAP) پیشنهاد می کند که سن یک سالگی برای نوزادان سنی امن برای شروع آموزش شنا است.
انتخاب بهترین محیط برای آموزش شنا
آب همه جا هست و شاید فکر کنید که آموزش شنا برای کودکان خردسال می تواند در هر محیطی برگزار شود.این ممکن است برای بچه‌های بزرگتر یک رویکرد قابل قبول باشد (خیلی از ما احتمالاً یاد گرفته‌ایم که چگونه در دریاچه نزدیک خانه شناور بمانیم)، اما وقتی نوبت به نوزادان خردسال می‌شود، می‌خواهید دروس را در مکانی مناسب برگزار کنید.
درس شنای نوزاد را فقط در استخر، ترجیحاً استخری که در درس و ایمنی و آموزش نوزادان تخصص دارد، بخوانید. برنامه‌هایی را انتخاب کنید که درس‌هایشان سی دقیقه یا کمتر باشد. بیشتر از این ممکن است باعث ایجاد بچه‌های سرد و بداخلاق شود که به جای اینکه در آن راحت باشند، از آب خاموش می‌شوند. علاوه بر این، دمای آب قطعا مهم است. نوزادان خیلی سریع گرما را از دست می دهند، بنابراین هر استخری که عزیزتان را در آن غوطه ور کنید باید گرم باشد، ترجیحاً در محدوده بالای هشتاد درجه.
رویکردهای مختلف آموزش شنای نوزادان
وقتی نوبت به آموزش شنا برای نوزادان می‌رسد، والدین احتمالاً کلاس‌هایی را بر اساس ایمنی و پیشگیری از تصادف یا از تجربیات پیوند مبتنی بر سرگرمی انتخاب می‌کنند.مهم است که به یاد داشته باشید که هر کلاسی می تواند این دو روش را با هم ترکیب کند، اما مطمئن شوید که کلاس شنا را انتخاب کنید که با مزایایی که به دنبال آن هستید همسو باشد.
آموزش شنا ISR
ISR یا کلاسهای خود نجاتی با منبع شنای نوزادان با هدف آموزش به بچه‌های شش ماهه می‌خواهند در صورت سقوط در آب، شناور بمانند. هدف ISR به جای آموزش سکته‌های مغزی و تکنیک‌های تنفسی به جوانان (تاکید رایج کلاسهای شنا برای بچه‌های بزرگتر) است تا مهارت‌هایی را به بچه‌ها بدهد تا تا رسیدن کمک در آب شناور بمانند. دروس اغلب کوتاه هستند، همیشه در محیط‌های انفرادی تدریس می‌شوند، برای تقلید از شرایط اضطراری زندگی واقعی ایجاد می‌شوند و بر اساس رشد و در عین حال در نظر گرفتن عواملی مانند توانایی اولیه، سن و سبک یادگیری کودک ایجاد می‌شوند. بسیاری از والدین بر این باورند که ارائه این آموزش به کودک خود وسیله دیگری برای ایمن نگه داشتن آنها در مواقع اضطراری است. با این حال، والدین دیگر چندان مطمئن نیستند. بسیاری فکر می کنند که تمرین کلاس های ISR با بیش از حد و آسیب زا محدود می شود.اینکه آیا ISR را انتخاب کنند یا نه یک انتخاب کاملا شخصی برای والدین است.
آموزش شنا والدین و نوزاد
کلاس های شنای والدین و نوزادان معمولاً در اکثر باشگاه های سلامت محلی، استخرهای اجتماعی، و مراکز آبی یافت می شوند. آنها معمولاً توسط یک مربی هدایت می شوند و شامل چندین کودک در هر کلاس می شوند. در اینجا، برخی از مهارت های اساسی مانند فرو بردن بدن و صورت کودک در آب معرفی می شود، اما تاکید بر پاسخ به شرایط اضطراری نیست. در عوض، هدف این کلاس ها ایجاد ارتباط بین نوزادان و مراقبانی است که آنها را در آب همراهی می کنند. بازی‌های سرگرم‌کننده، لبخند، و تعاملات اجتماعی فراوان در کلاسهای معمولی والدین و کودکان گنجانده می‌شود، زیرا بچه‌ها به آب و افراد و موقعیت‌های جدید عادت می‌کنند.
نکاتی برای آماده کردن کودک برای شنا
صرف نظر از اینکه از چه زمانی آموزش شنای کودک را شروع می‌کنید یا با کدام نوع درس انتخاب می‌کنید، اقداماتی را انجام دهید تا تجربه لذت‌بخش و تا حد امکان برای شما و فرزندتان مفید باشد.
- زودتر سر کلاس حاضر شوید. آماده کردن کودک برای کلاس شنا بیش از آنچه فکر می کنید زمان می برد.
- نخورید و شنا نکنید. تنها اشیای شناوری که در استخر می خواهید نوزادان هستند، نه محتویات شکم های کوچک.
- هرگز چشم خود را از فرزندتان بر ندارید. حتی اگر آنها در "کلاس" هستند، شما 100 درصد مسئول ایمنی آنها هستید.
- آرامش ایجاد کنید. اگر آرام باشید، احتمالاً نوزاد شما نیز آرام خواهد بود. فضایی از صلح و امنیت را تقویت کنید.
- نشانه های کودک خود را بخوانید. اگر آنها خیلی بداخلاق هستند، خسته هستند یا فقط به نظر شما "خسته" به نظر می رسند، در نظر داشته باشید که کلاس را زودتر تمام کنید یا یک جلسه را نادیده بگیرید.
محدودیت های آموزش شنا را درک کنید
آموزش شنای نوزادان می‌تواند باعث شود والدین در کنار آب احساس راحتی بیشتری کنند، زیرا آنها به این درک مجهز هستند که نوزادشان «ممکن است» بهتر بتواند در صورت بروز شرایط اضطراری شناور بماند.توجه به این نکته ضروری است که کلاس های شنای نوزاد هرگز ایمنی کامل را تضمین نمی کند. به سادگی هیچ جایگزینی برای یک مراقب زیرک که کودکی را در تمام مدت آب بازی در آغوش دارد، وجود ندارد. اگر آب ایستاده ای در نزدیکی آن وجود دارد، خواه به ارزش یک اقیانوس یا چند اینچ مایع باشد، هرگز چشم خود را از یک نوزاد نگیرید. در حالی که کلاسهای شنای کودک افزوده‌های فوق‌العاده‌ای به پایگاه دانش آبی نوزادان شما هستند، همیشه در مورد ایمنی ابتدا به خودتان تکیه کنید.
