در حالی که هیچ روشی 100% دقیق نیست، می توانید چند روش مختلف را امتحان کنید تا به یک تخمین خوب برسید.
دانستن تاریخ لقاح تاثیر زیادی بر بارداری شما نخواهد داشت. شما هنوز هم می توانید از طریق روش های دیگر تاریخ زایمان خود را مشخص کنید، و هیچ آزمونی در پایان بارداری وجود ندارد که شما را ملزم به دانستن پاسخ کند. با این حال، این چیزی است که همه ما در مورد آن کنجکاو هستیم، به خصوص اگر بارداری غیر منتظره باشد.
در حالی که هیچ روشی برای محاسبه تاریخ لقاح شما کاملاً دقیق نیست، اینها می توانند به شما کمک کنند تا یک تخمین آگاهانه داشته باشید.
تاریخ لقاح 101
تاریخ لقاح شما که به عنوان تاریخ لقاح نیز شناخته می شود، روزی است که کودک شما باردار شده است. این لحظه ای است که پس از تخمک گذاری اتفاق می افتد که یک اسپرم تخمک را بارور می کند. حدود 6 روز بعد، جنین در دیواره رحم لانه گزینی می کند و به یک جنین در حال رشد تبدیل می شود. تاریخ لقاح فقط تخمینی است و ممکن است بر اساس روشی که برای محاسبه آنها استفاده می شود متفاوت باشد.
استفاده از ماشین حساب تاریخ بارداری
یکی از سریع‌ترین و راحت‌ترین راه‌ها برای تخمین تاریخ لقاح، استفاده از ماشین‌حساب ویجت آنلاین مانند شکل زیر است. برای استفاده از این روش باید اولین روز آخرین قاعدگی و میانگین طول دوره قاعدگی خود را بدانید.
برای استفاده از ماشین حساب:
- میانگین تعداد روزهای بین پریودها را در کادر اول انتخاب کنید.
- ماه، روز و سال آخرین قاعدگی خود را در کادرهای زیر انتخاب کنید.
- دکمه «محاسبه» را کلیک کنید.
برای انجام یک محاسبه جدید، پس از اولین محاسبه روی دکمه "پاک کردن" کلیک کنید.
قاعده ناگل
قانون Naegele از اولین روز آخرین قاعدگی شما (LMP) استفاده می کند و 280 روز به آن اضافه می کند. فرانتس نیگل، متخصص زنان و زایمان آلمانی، این روش را در قرن نوزدهم توسعه داد تا تخمینی از تاریخ زایمان یک فرد باردار ارائه دهد. بسیاری از پزشکان از این فرمول به عنوان راهنما برای تعیین تاریخ تخمینی زایمان (EDD) بارداری شما استفاده می کنند.
اگرچه روش Naegele عمدتاً برای ارائه تاریخ زایمان شما استفاده می‌شود، اما می‌تواند با کم کردن ۲۶۶ روز (۳۸ هفته) از تاریخ زایمان، تاریخ بارداری شما را نیز تخمین بزند.
با استفاده از این روش، فرمول محاسبه تاریخ لقاح شما (و به یاد داشته باشید، این یک تخمین بالپارک است) این است:
اولین روز آخرین قاعدگی + 280 روز - 266 روز=روز تخمینی لقاح
آخرین دوره قاعدگی (LMP)
روش آخرین قاعدگی (LMP) شامل استفاده از اولین روز آخرین قاعدگی فرد برای تخمین تاریخ لقاح است. برای استفاده از این روش، باید روز اول LMP خود را بدانید و 14 روز معکوس بشمارید.
این روش همیشه دقیق نیست، زیرا فرض بر این است که همه افراد 14 روز پس از اولین قاعدگی خود تخمک گذاری می کنند که درست نیست. طول دوره های قاعدگی و زمان تخمک گذاری می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
روش دمای پایه بدن (BBT)
روش دمای پایه بدن (BBT) شامل ردیابی BBT شما در طول زمان برای تعیین زمان تخمک گذاری است. BBT پایین ترین دمای بدنی است که فرد در یک دوره 24 ساعته تجربه می کند. معمولاً اول صبح قبل از بلند شدن از رختخواب اندازه گیری می شود. BBT در نیمه اول چرخه قاعدگی فرد، زمانی که سطح استروژن بالا است، کمتر و در نیمه دوم چرخه، زمانی که سطح پروژسترون بالا است، بیشتر است.
برای استفاده از این روش، باید هر روز صبح قبل از بلند شدن از رختخواب BBT خود را بگیرید و دمای روزانه خود را بر روی نمودار BBT ثبت کنید. بسیاری از افرادی که در تلاش برای باردار شدن هستند ممکن است قبلاً این کار را انجام دهند. سپس می توانید به دنبال الگوهایی در تغییرات دما باشید تا تعیین کنید تخمک گذاری چه زمانی اتفاق افتاده است و تاریخ لقاح خود را تخمین بزنید.
اما توجه به این نکته ضروری است که روش BBT همیشه دقیق نیست و نباید تنها روش برای تعیین تاریخ لقاح باشد.
تخمین سونوگرافی
سونوگرافی تعیین تاریخ بارداری یک اسکن تصویربرداری است که در دوران بارداری برای تعیین سن بارداری و تاریخ تخمینی زایمان انجام می شود. آنها معمولاً سونوگرافی دوستیابی را بین هفته 8 تا 14 بارداری انجام می دهند.
در طول سونوگرافی دوستیابی، پزشک یا تکنسین سونوگرافی از دستگاهی به نام مبدل برای ارسال امواج صوتی با فرکانس بالا از طریق رحم شما استفاده می کند.این امواج صوتی تصویری از داخل رحم ایجاد می کنند که روی صفحه نمایش داده می شود. پزشک شما از تصاویر اسکن برای اندازه گیری اندازه جنین و تعیین فاصله بارداری شما استفاده می کند.
هنگامی که سن بارداری جنین خود را دانستید، دو هفته کم کنید تا تاریخ بارداری خود را تخمین بزنید. سونوگرافی های دوستیابی اندازه گیری های دقیقی از جنین در حال رشد شما ارائه می دهند، اما مهم است که توجه داشته باشید که تاریخ زایمان و تاریخ لقاح تخمین زده سونوگرافی شما دقیقاً همین است - تخمین ها.
آیا می توانید بگویید چه زمانی بارداری اتفاق می افتد؟
بعضی از مردم می گویند که از زمان بارداری و لحظه بارداری می دانستند. مردم احساس "فقط دانستن" را با قطعیت گزارش می کنند. در حالی که این ممکن است درست باشد، آگاهی از اینکه دقیقا چه زمانی لقاح رخ می دهد امری رایج نیست.
بنابراین، برخی افراد زمان تخمک گذاری را می دانند. تا 40 درصد از افرادی که تخمک گذاری می کنند، درد تخمک گذاری را تجربه می کنند که به آن میتل اشمرز می گویند. آنها معمولاً این درد را به عنوان درد شدید، نیشگون یا گرفتگی در یک طرف پایین شکم در زمانی که تخمدان ها تخمک را آزاد می کنند، توصیف می کنند.اگر دقیقاً بدانید چه زمانی تخمک گذاری کرده اید، ممکن است حدس زدن تاریخ بارداری خود در یک یا دو روز آسان تر باشد.
تاریخ لقاح فقط تخمین است
برای اکثر افراد، تاریخ لقاح فقط تخمینی است، زیرا تعدادی از عوامل می توانند بر زمان لقاح تاثیر بگذارند.
- اسپرم: اسپرم می تواند تا پنج روز در داخل دستگاه تناسلی زن زندگی کند. این بدان معناست که حاملگی ممکن است چندین روز پس از مقاربت رخ دهد و تعیین تاریخ دقیق لقاح را دشوار می کند.
- طول سیکل قاعدگی:میانگین سیکل قاعدگی ۲۸ روزه است، اما این میزان در افراد مختلف و حتی از ماه به ماه در یک فرد متفاوت است. این تغییر می تواند تعیین دقیق تاریخ تخمک گذاری را دشوار کند.
- زمان تخمک‌گذاری: تخمک‌گذاری معمولاً در روز چهاردهم سیکل قاعدگی اتفاق می‌افتد، اما می‌تواند در افراد مختلف متفاوت باشد. به عنوان مثال، برخی از افراد ممکن است در روز 12 سیکل قاعدگی خود تخمک گذاری کنند و برخی دیگر ممکن است تا روز 17 تخمک گذاری نداشته باشند.
آیا تاریخ بارداری مهم است؟
در نهایت تاریخ دقیق لقاح مهم نیست. تاریخ لقاح فقط تخمینی است و ممکن است بر اساس روشی که برای محاسبه آنها استفاده می شود متفاوت باشد. تاریخ‌های زایمان مهم‌تر هستند و حتی این تخمین بر اساس اندازه نوزاد است. هر بارداری متفاوت است و همیشه بهترین کار این است که برای اطلاعات دقیق و راهنمایی در مورد داشتن یک بارداری سالم با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
