ممکن است در اوایل بارداری دچار خستگی، نوسانات خلقی و سایر علائم شوید.
اولین علامت بارداری معمولا عقب افتادن قاعدگی است، اما برخی از افراد ممکن است حتی قبل از پریود شدنشان متوجه علائم شوند. علائم از خستگی تا نوسانات خلقی و حساس شدن سینه ها تا تهوع صبحگاهی متغیر است.
هنگامی که قاعدگی شما دیر شد، بهترین راه برای اطلاع از بارداری انجام تست بارداری است. اگر نتایج شما مثبت باشد، پزشک ممکن است بارداری شما را از طریق سونوگرافی در اولین ویزیت قبل از زایمان تایید کند.
علائم وعلائم شایع اوایل بارداری
علائم اوایل بارداری برای هر فردی و هر بارداری متفاوت است. برخی از افراد تقریباً همه علائم را تجربه می‌کنند و برخی دیگر در ماه‌های اول تنها با چند علامت (یا اصلاً بدون) حرکت می‌کنند. اگر می‌دانید که باردار هستید و هیچ علامتی از بارداری مشاهده نکرده‌اید، نگران نباشید - بارداری بدون تجربه علائم در سه ماهه اول کاملاً طبیعی است.
اگر اخیراً متوجه شده اید که باردار هستید یا نمی دانید که آیا باردار هستید، اینها برخی از رایج ترین علائم و نشانه های اوایل بارداری هستند.
خستگی
در سه ماهه اول ممکن است بیش از حد معمول احساس خستگی کنید. خستگی یکی از شایع ترین علائم در هفته های اولیه بارداری است. تغییرات هورمونی قابل توجهی در دوران بارداری رخ می دهد که در میزان احساس خستگی شما نقش دارد. حجم خون بدن شما نیز در دوران بارداری افزایش می‌یابد و باعث می‌شود که قلب شما برای ارسال خون به جنین در حال رشد و جفت در حال رشد، قوی‌تر و سریع‌تر پمپاژ کند.خبر خوب این است که انرژی شما باید در سه ماهه دوم بهبود یابد.
بیماری صبحگاهی
تهوع یکی از علائم شایع اوایل بارداری است. برخی افراد استفراغ همراه با حالت تهوع را تجربه می کنند. این اغلب "بیماری صبحگاهی" نامیده می شود، اما این کمی اشتباه است، زیرا این علائم می تواند در هر زمانی از روز رخ دهد. حالت تهوع می تواند ناخوشایند و ناراحت کننده باشد، اما طبق گفته کلینیک مایو، ممکن است در واقع نشانه خوبی باشد.
تصور می شود افزایش هورمونی به نام گنادوتروپین جفتی انسانی (HCG) در حالت تهوع و استفراغی که بسیاری از افراد تجربه می کنند، نقش داشته باشد. اکثر افراد تا پایان سه ماهه اول از حالت تهوع صبحگاهی تسکین می یابند، اما برخی در تمام دوران بارداری خود حالت تهوع خواهند داشت.
سینه های حساس یا متورم
درد سینه معمولا یکی از اولین علائم بارداری است. علاوه بر احساس حساسیت بیشتر از حد معمول، ممکن است احساس گزگز در سینه های خود داشته باشید و احساس سنگینی بیشتری داشته باشید.افزایش هورمون ها، به ویژه استروژن و پروژسترون، باعث حساسیت سینه ها می شود. طبق گفته کلینیک کلیولند، این هورمون‌ها رشد مجاری شیر را تحریک می‌کنند تا به سینه‌ها کمک کنند تا برای شیردهی آماده شوند.
خونریزی لانه گزینی
اگر متوجه ترشحات قهوه ای یا صورتی رنگ واژن در زمان پریود شدید، ممکن است نشانه خونریزی لانه گزینی باشد. خونریزی لانه گزینی زمانی رخ می دهد که تخمک بارور شده به دیواره رحم بچسبد. این معمولا 10-14 روز پس از لقاح اتفاق می افتد.
همه افراد خونریزی لانه گزینی را تجربه نمی کنند و کسانی که این کار را می کنند ممکن است آن را با عادت ماهانه خود اشتباه بگیرند. هرچند تفاوت های کلیدی وجود دارد. خونریزی لانه گزینی معمولاً فقط 1 تا 2 روز طول می کشد و بسیار سبک تر از دوره معمولی است.
افزایش دمای پایه بدن
اگر می‌خواهید باردار شوید، می‌توانید دمای پایه بدن (BBT) خود را ردیابی کنید تا بارورترین روزهای خود را در زمان تخمک‌گذاری پیش‌بینی کنید. BBT شما اندازه گیری پایین ترین دمای بدن شما در حالت استراحت است. افزایش مداوم BBT - معمولاً برای 18 روز یا بیشتر - ممکن است نشانه بارداری باشد.
تغییر مخاط دهانه رحم
در طول چرخه قاعدگی، ممکن است متوجه نوساناتی در مخاط دهانه رحم خود شوید. افزایش هورمون استروژن باعث تحریک تولید مخاط دهانه رحم می شود. در حوالی زمان تخمک گذاری، بدن شما مخاط دهانه رحم بیشتری تولید می کند که کششی، لغزنده و شفاف است. پس از تخمک گذاری، مخاط دهانه رحم ابتدا غلیظ شده و سپس خشک می شود. در اوایل بارداری، مخاط دهانه رحم ممکن است به همان شکلی که در زمان تخمک گذاری احساس می شود ظاهر شود.
گرفتگی یا درد لگن
در روزهای اولیه بارداری، بسیاری از افراد دچار گرفتگی یا درد خفیف می شوند. درد ممکن است شبیه به دردهای پریود باشد. این ممکن است مانند درد شدیدی باشد که به طور ناگهانی ظاهر می شود، یک درد مبهم دائمی یا ترکیبی. طبق کتابچه راهنمای مرک، درد لگن در اوایل بارداری طبیعی است و معمولاً زمانی رخ می‌دهد که استخوان‌ها و رباط‌های شما جابجا می‌شوند و کشیده می‌شوند تا با رحم در حال رشد شما سازگار شوند.
خوشبختانه، درد به ندرت طولانی طول می کشد، اما برخی از افراد ممکن است با ادامه کشش و رشد رحم همراه با جنین، درد رباط مداومی را تجربه کنند. اگر درد لگن شما شدید است و شما را از انجام فعالیت های عادی روزانه خود باز می دارد، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.
حساسیت به بو و غذای خاص
در روزهای اولیه بارداری، ممکن است متوجه شوید که برخی از بوها - حتی آنهایی که زمانی از آنها لذت می بردید - اکنون غیرقابل تحمل هستند. افزایش حس بویایی یکی دیگر از علائم شایع بارداری در سه ماهه اول است. بوی برخی از غذاها و حتی خود غذاها ممکن است باعث شود که شما احساس بی قراری، تهوع یا حتی دویدن به سمت دستشویی با یک دوره تهوع صبحگاهی کنید.
در یک مطالعه، حدود 75 درصد از افراد باردار در طول سه ماهه اول، بیزاری از برخی بوها را گزارش کردند. قهوه، گوشت ها، غذاهای سرخ شده، بوی بدن و دود سیگار رایج ترین عطرهای تنفر بودند و پس از آن جنگل ها، عطرها، میوه ها و حتی گل ها.محققان دقیقاً مطمئن نیستند که چرا افراد باردار بوی قوی‌تری نسبت به دیگران می‌دهند، اما نوسانات هورمونی ممکن است در این مورد نقش داشته باشد.
هوس غذایی
هوس خوردن برخی غذاها یکی از علائم شناخته شده بارداری است. اگرچه هوس ها در سه ماهه دوم و سوم شایع تر است، اما ممکن است از هفته 5 بارداری اشتیاق یک غذا یا غذای خاص داشته باشید.
شایع ترین هوس های غذایی در دوران بارداری شیرینی ها، کربوهیدرات ها، پروتئین های حیوانی و میوه ها هستند. فست فود، ترشی، بستنی، لبنیات و شکلات نیز از هوس های رایج بارداری هستند. اینکه دقیقاً چه چیزی باعث میل به بارداری می شود مشخص نشده است، اما تغییر نیازهای تغذیه ای و تغییرات هورمونی ممکن است نقش داشته باشد.
تکرر ادرار
تکرر ادرار، نیاز به دفع ادرار بیشتر از حد معمول، به نظر یک تجربه جهانی بارداری است. همانطور که کودک شما در سه ماهه دوم و سوم بزرگتر می شود، ممکن است زمان بیشتری را در حمام بگذرانید زیرا وزن اضافی کودک و رحم به مثانه شما فشار می آورد.اما علت تکرر ادرار در سه ماهه اول چیست؟ مدت کوتاهی پس از کاشت، بدن شما خون و مایعات بیشتری تولید می کند و جریان خون به ناحیه لگن افزایش می یابد و باعث تکرر ادرار می شود. کلیه‌های شما نیز برای دفع مواد زائد از بدن شما سخت کار می‌کنند، به این معنی که باید بیشتر ادرار کنید.
نوسانات خلقی
احساس اینکه در یک ترن هوایی عاطفی هستید یکی از علائم رایج اوایل بارداری است. خلق و خوی شما ممکن است به سرعت از خوشحالی به عصبانیت تغییر کند و ممکن است بدون دلیل واضح گریه کنید. ترکیبی از تغییرات هورمونی و تجربیات احساسی و استرس های ناشی از بارداری می تواند باعث تغییرات خلقی در دوران بارداری شود.
برای خلق و خوی متعادل تر، استراحت کافی داشته باشید، رژیم غذایی سالم داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید. اگر به کمک بیشتری نیاز دارید، با یک دوست قابل اعتماد، یکی از اعضای خانواده، ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی تماس بگیرید یا به یک گروه پشتیبانی بارداری آنلاین بپیوندید. دانستن اینکه حمایت دارید می تواند کمک زیادی به شما کند که در طول بارداری خود احساس تنهایی کنید.
فشار و سنگینی لگن
احساس سنگینی یا فشار در ناحیه لگن می تواند نشانه ای از بارداری زودرس باشد. رحم شما ممکن است به محض یک هفته پس از لقاح احساس سنگینی کند. با پیشرفت بارداری، نه تنها رحم رشد می کند، بلکه جریان خون به سمت رحم افزایش می یابد.
در دوران بارداری، تخمدان ها و جفت هورمونی به نام ریلکسین تولید می کنند. Relaxin عضلات، مفاصل و رباط‌های بدن را شل می‌کند تا به بدن کمک کند برای زایمان و زایمان آماده شود. افزایش سطح ریلکسین می تواند منجر به یبوست شود که در اوایل بارداری نیز شایع است و ممکن است منجر به فشار لگن و نفخ شود.
علائم بعدی سه ماهه اول
در هفته های آخر سه ماهه اول، ممکن است علائم دیگری را مشاهده کنید:
- نفخ
- لکه های تیره پوست روی صورت (ملاسما)
- پوست چربتر
- سردرد
- سوهاضمه و دل درد
- موهای پرپشت تر و براق تر
- افزایش وزن
برخی از این علائم ممکن است با ورود به سه ماهه دوم از بین بروند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تا زمان تولد نوزاد باقی بمانند.
به علائم و نشانه های خود توجه کنید
هنگامی که باردار هستید، بدن شما دچار تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی قابل توجهی می شود. برخی از علائم بارداری می توانند تقریبا بلافاصله پس از لانه گزینی شروع شوند و برخی دیگر با پیشرفت بارداری ایجاد می شوند. علائم و نشانه های اولیه از فردی به فرد دیگر متفاوت است، بنابراین سعی کنید تجربه خود را با دیگران مقایسه نکنید. مهمترین چیز این است که از آنچه در بدن شما می گذرد آگاه باشید و با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد نگرانی هایی که دارید صحبت کنید.
