در اینجا راه‌های ساده‌ای برای تعامل با نوزاد و ایجاد نقشی در آینده وجود دارد.
چگونه یک نوزاد شاد تربیت کنید؟ این سوالی است که بسیاری از والدین تازه وارد از خود می پرسند. در چند هفته اول زندگی، تغذیه و خشک نگه داشتن نوزاد واضح ترین پاسخ به نظر می رسد، اما اگر واقعاً می خواهید نوزادان شادی را پرورش دهید، پس برخی از فعالیت های کلیدی وجود دارد که باید آنها را به برنامه روزانه خود اضافه کنید!
چرا شاد بودن برای نوزادان مهم است؟
همه ما دوست داریم بچه هایمان شاد و سالم باشند، اما قبل از چهار ماهگی، این کوچولوی دوست داشتنی به سادگی، خوب، کمی ناز است.خشن به نظر می رسد، اما قبل از این مرحله، آنها نمی توانند به وضوح ببینند، شخصیت آنها ظاهر نشده است، و معمولا نمی خندند. پس چرا باید بیشتر از محتوا برای حفظ آنها تلاش کنید؟
تاثیرات شادی اولیه بر سلامت روان آینده
اول، تحقیقات نشان می دهد که نوزادانی که در دو ماه اول زندگی خود استرس را تجربه می کنند، احتمال بیشتری دارد که در آینده با مشکلاتی در عملکرد سیستم عصبی مرکزی خود مواجه شوند. این می تواند بر توانایی آنها برای خودتنظیمی، ایجاد روابط و حتی تفکر منطقی در دوران کودکی تأثیر بگذارد.
خوشبختی اولیه نقش مثبتی در دانشگاهیان دارد
دوم، مطالعات اضافی نشان می دهد که داشتن یک نوزاد شاد "با شاخص های استاندارد طلایی توانایی های شناختی و موفقیت تحصیلی بزرگسالان مرتبط است." به طور خاص، این تحقیق نشان داد که تأثیر مثبت بر شادی نوزاد «به طور مستقیم ضریب هوشی بالاتر دوران کودکی (سنین 8-6 ساله) و پیشرفت تحصیلی بالاتر (سن 29 سالگی) را حتی پس از کنترل وضعیت اجتماعی-اقتصادی خانواده و هوش نوزاد پیش بینی می کند."
به عبارت دیگر، داشتن یک نوزاد شاد می تواند پایه و اساس برجسته ای برای آینده آنها ایجاد کند. این سوال باقی می ماند، چگونه می توانید بفهمید که کودک شما خوشحال است یا خیر؟
نشانه هایی که شما نوزادان شادی را بزرگ می کنید
با یک نوزاد، زبان بدن همه چیز است! برخی از سیگنال‌های ساده که به والدین نشان می‌دهد که بچه‌های کوچکشان خوشحال هستند عبارتند از:
- غزل و غوغا کردن:بچه های شاد خیلی سر و صدا می کنند! این می تواند از صداهای دوست داشتنی تا جیغ های غافلگیرکننده متغیر باشد.
- چشمان گشاد و توجه: حتی اگر نتوانند صورت شما را کاملا تشخیص دهند، نوزادان فرم صورت شما را تشخیص می دهند. اگر آنها تمرکز خود را روی شما حفظ می کنند، به احتمال زیاد درگیر و خوشحال هستند.
- دراز کردن: چه کودک شما در جهت شما باشد یا به سمت اجسام با کنتراست بالا، این نیز نشان دهنده خوشحالی و علاقه است. با این حال، اینها باید حرکات صاف باشند. حرکات تند و سریع نشان می دهد که چیزی اشتباه است.
- لگد زدن: ضربات نوزاد برخلاف کودک نوپا نشان دهنده هیجان است!
- تنفس سریع: بسیاری از نوزادان شاد قبل از اینکه بخندند، کمی سریعتر نفس می کشند. این یکی از راه هایی است که آنها هیجان خود را ابراز می کنند! با این حال، اگر این سرعت تنفس سریع پس از انجام سرگرمی ادامه داشت، با پزشک اطفال خود تماس بگیرید.
- لبخند می زند و می خندد: همانطور که کوچولوی شما بزرگ می شود، اینها به روش های معمولی برای نشان دادن شادی تبدیل می شوند.
در مقابل، نشانه هایی که نشان می دهد کودک شما ناراضی است شامل مشت های گره کرده، کمر قوس دار، کشیدن گوش ها و البته گریه است.
چگونه کودک خود را شاد کنیم
برآوردن نیازهای اولیه آنها و پاسخ دادن به گریه های کودکتان مهم است، اما فراتر از آن، اگر می خواهید کودکی شاد داشته باشید، فقط باید با او وقت بگذرانید! پیوند زودهنگام با فرزندتان فواید باورنکردنی بسیاری دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که «بدون یک پیوند اولیه خوب، بچه‌ها کمتر به بزرگسالی شاد، مستقل و انعطاف‌پذیر تبدیل می‌شوند."
اما واقعاً در آن چند هفته و چند ماه اول با کوچولوی خود چه کاری می توانید انجام دهید؟ ما برخی از بهترین راه‌ها را برای پیوند با نوزادتان و ایجاد شادی در زندگی او برشمردیم.
نوازش
مطالعات نشان می دهد که لمس محبت آمیز برای تقویت پیوند مادر و نوزاد، کاهش استرس نوزاد و بهبود توانایی های پردازش حسی آنها ضروری است. برخی از بهترین فعالیت های پیوند مرتبط با لمس عبارتند از: در آغوش گرفتن، بغل کردن، بوسیدن، دمیدن تمشک، ماساژ نوزاد، و نگهدارنده کانگورو.
اگر با این آخرین تکنیک آشنا نیستید، تماس پوست به پوست را در اولویت قرار می‌دهد، که ثابت شده است تنفس، ضربان قلب و دمای نوزاد را تنظیم می‌کند، سطح استرس او را کاهش می‌دهد و حتی تغذیه را تقویت می‌کند! همچنین می تواند پیوند قوی بین نوزاد و مراقب او را تسهیل کند.
زمان شکم
زمان شکم برای رشد کودک شما بسیار مهم است، اما می تواند به عنوان یک تجربه پیوند فوق العاده سرگرم کننده نیز باشد.برای استفاده حداکثری از این بازی روی زمین، روی یک باشگاه ورزشی، مجموعه‌ای از اسباب‌بازی‌های ساده برای درک کودکتان و کتاب‌هایی مانند TummyTime Happy Baby سرمایه‌گذاری کنید. اینها می توانند یک تجربه تعاملی هم برای شما و هم برای فرزندتان فراهم کنند. بهتر از همه، این فعالیت می تواند از روزی که از بیمارستان به خانه می روید شروع شود.
نکته سریع
زمان شکم کودک شما را نیز فرسوده می‌کند که خواب بهتر شبانه را تسهیل می‌کند و در نتیجه کودک بسیار رضایت‌بخش‌تر است!
بازی حسی
کودکان از طریق بازی یاد می گیرند. وقتی حواس آنها را درگیر می کنید، به آنها کمک می کنید جهان را کشف کنند و احساسات مختلف را کشف کنند. با مشارکت فعال در این لحظات یادگیری، می توانید یک نوزاد شاد تربیت کنید و یک پیوند طولانی مدت ایجاد کنید. انواع بازی حسی برای نوزادان زیر شش ماه عبارتند از:
- بازی در آینه
- معرفی صداهای مختلف با جغجغه
- بازی با اسباب بازی هایی که بافت های متفاوتی دارند
- آواز خواندن برای نوزاد
- بازی peek-a-boo
اگرچه اینها ممکن است مانند فعالیت های کوچک احمقانه به نظر برسند، اما می توانند تاثیر آرام بخشی بر کودک داشته باشند و لحظات واقعی شادی را به ارمغان آورند. این باعث افزایش شادی و تاب آوری کودک شما برای آینده می شود.
نیاز به دانستن
هنگامی که کودکتان بزرگتر می‌شود، می‌توانید میزهای آب، سطل‌های حسی و اسباب‌بازی‌های فیجت را نیز معرفی کنید تا مهارت‌های حرکتی او را به خوبی تنظیم کرده و به این نوع بازی مفید ادامه دهید.
می‌توانید با کودکتان فعالیت‌های سرگرم‌کننده‌ای انجام دهید که هر دو از آنها لذت خواهید برد تا شما را نزدیک‌تر کند. آیا کودک شما خسته به نظر می رسد؟ آن زمان را نیز به فرصت های یادگیری تبدیل کنید.
رقص و حرکت
موسیقی و حرکت ابزاری دیدنی برای ایجاد شادی در زندگی کودک شماست. حرکات درست می تواند هم آرامش و هم هیجان را فراهم کند و موسیقی جنبه حسی دوم را به تجربه اضافه می کند.رقصیدن راهی عالی برای ایجاد پیوند با کودک، ایجاد اعتماد، و ایجاد شادی است، بنابراین بهترین حرکات خود را به نمایش بگذارید!
برو بیرون
آفتاب درمانی و گذراندن وقت در فضاهای آبی و سبز شادی را برای افراد در هر سنی به ارمغان می آورد. تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت‌های مبتنی بر طبیعت، خلق و خو را بهبود می‌بخشد، خواب را بهبود می‌بخشد و باعث ترشح سروتونین می‌شود، که در غیر این صورت به عنوان "هورمون شادی" شناخته می‌شود. فضای بیرونی عالی همچنین می تواند محیطی عالی برای ملاقات با والدین دیگر و شروع اجتماعی کردن کودک شما باشد. فقط مطمئن شوید که در حین لذت بردن از این فعالیت از آفتاب محافظت کنید.
نیاز به دانستن
کارشناسان بهداشت نور مستقیم خورشید را برای نوزادان زیر شش ماه توصیه نمی کنند. والدین نیز نباید قبل از این نقطه عطف از ضد آفتاب استفاده کنند.
فقط به این دلیل که نور مستقیم خورشید برای نوزادان کمتر از شش ماه مجاز نیست، به این معنا نیست که شما و کودکتان نمی توانید از مزایای این فضاهای روشن و زیبا بهره مند شوید.به سادگی در اوایل صبح یا اوایل شب جایی در سایه پیدا کنید، زمانی که دما برای تماشای مناظر پر جنب و جوش، نسیم آرامش بخش و بافت های مختلف زمین راحت است.
اولویت خواب
در حالی که چند ماه طول می کشد تا کودک شما برنامه ریزی کند و تا شش ماه قبل از شروع به خوابیدن در طول شب، بخشی از کار شما به عنوان یک والدین جدید این است که نشانه های کودکتان را بخوانید و از او حمایت کنید. نیازهای آنها دقیقا چی معنی میده؟ اگر علائمی از بی قراری یا خستگی از خود نشان می دهند، فعالیتی را که انجام می دهید متوقف کنید و آنها را بخوابانید.
بچه های شاد مشتاق توجه شما هستند
میخواهید راز واقعی داشتن نوزادان شاد را بدانید؟ کوچولوی خود را دوست داشته باشید و به او توجه بی‌نظیری که می‌خواهد بدهید! تلفن خود را کنار بگذارید، تلویزیون را خاموش کنید و با فرزندتان درگیر شوید. به آنها کمک کنید احساس کنند مورد توجه و ارزش قرار می گیرند. حتی اگر معنی این کلمات را ندانند، اعمال برای مدت طولانی بر روی آنها نقش می بندد و نقش بزرگی در خوشبختی حال و آینده آنها خواهد داشت.
