آیا به عقل خود رسیده اید؟ آیا نوجوان خارج از کنترل دارید؟ دانستن تفاوت بین رفتار خارج از کنترل و رفتار عادی می تواند سخت باشد. یاد بگیرید که چگونه رفتار نوجوان خارج از کنترل خود و گزینه های موجود را متمایز کنید.
رفتار خارج از کنترل در مقابل رفتار عادی نوجوان
نوجوان ها در هر شکل و اندازه ای هستند. گاهی اوقات رفتار آنها حتی با تجربه ترین والدین از خود می پرسد: "آیا این طبیعی است." مهم است که تفاوت بین آنچه طبیعی است و آنچه فراتر رفته است را بدانید. نوجوانان عادی ممکن است: باشند
- مودی
- محرمانه
- ناامید
- کوتاه مزاج
- ناراضی
- بیقرار
وقتی باید شروع به نگرانی کنید این است که نوجوان شما:
- آزار بدنی/مخرب
- آسیب زدن به خود
- توهین لفظی
- مصرف مواد مخدر/نوشیدن
- دزدی
- به خانه نمی آیند
- دستگیری/بازداشت توسط پلیس
- تغییر سریع رفتار
- فرار یا ترک خانه
این رفتارها برای یک نوجوان عادی نیست و می تواند اولین سرنخ شما از اشتباه باشد. اکنون که می دانید به دنبال چه چیزی باشید، مهم است که تلاش کنید تا کنترل خانواده خود را دوباره به دست آورید. گاهی اوقات، این کار به سادگی کار با نوجوان برای تغییر سبک یا قوانین فرزندپروری است، اما می‌تواند به معنای جستجوی کمک حرفه‌ای نیز باشد.
چگونه کنترل نوجوان خود را به دست آوریم
بیشتر نوجوانان در مقطعی مخرب می شوند یا یک یا دو نوشیدنی را امتحان می کنند. این یک بخش طبیعی از رشد و آزمایش مرزها است. اغلب اوقات، اگر رفتاری شروع به عبور از خط کند، بلافاصله آن را احساس خواهید کرد. برداشتن گام های صحیح برای بازگرداندن نوجوان خود به مسیر بسیار مهم است. در اینجا چند نکته وجود دارد که می توانید امتحان کنید.
خطوط باز ارتباط
صحبت کردن با نوجوانان کار آسانی نیست. با این حال، طبق گفته Debbie Pincus، MS LMHC، درک و برقراری ارتباط حتی اگر متوجه نمی شوید مهم است. به جای قضاوت یا نصیحت کردن، فقط به حرف نوجوان خود گوش دهید. آنها ممکن است به سؤالات مستقیم پاسخ ندهند، اما اگر زمانی که آنها آماده هستند گوش کنید و به راحتی صحبت کنید، از آنچه که آنها مایل به اشتراک گذاری هستند شگفت زده خواهید شد.
پرخاشگری
جدایی نام بازی برای نوجوانان است.آنها در تلاشند تا دریابند چگونه به تنهایی دنیای بزرگسالان را مدیریت کنند، اما مغز و بدن آنها هنوز در حال توسعه است. مانند یک کودک نوپا، این با ناامیدی و پرخاشگری همراه است. به گفته مری والاس، LCSW، مقابله با آن پرخاشگری به صبر و درک نیاز دارد. احساسات نوجوان خود را بپذیرید و به آنچه باعث ناامیدی او می شود گوش دهید. با هم تلاش کنید تا خواسته ها یا تصمیمات آنها را درک کنید و به آنها کمک کنید تا بدون انتقاد یا کودک انگاشتن نوجوانان، برای تصمیم گیری درست تلاش کنند.
تعادل را پیدا کنید
شاید نوجوان شما خسته شده باشد یا شاید برای یافتن اشتیاق خود به کمک شما نیاز داشته باشد. بسیاری از نوجوانان نگران آینده و فاقد ساختار یا هدف در زندگی خود هستند. شما می توانید با ایجاد دستورالعمل هایی در مورد زمان صرف غذا، زمان خواب و غیره به آنها کمک کنید تا این ساختار را ایجاد کنید. نوجوانان بیش از هر چیز دیگری خواهان عشق و پذیرش شما هستند که در آب های متلاطم نوجوانی حرکت می کنند.
تنظیم پیامدها
نوجوانان باید بفهمند که عواقبی برای اعمال آنها وجود دارد. با این حال، قرار دادن انتظارات غیرمنطقی یا فرمان‌های پارس کردن، شما را وارد یک شورش جنگی می‌کند. در عوض، با نوجوان خود صحبت کنید و با هم برای تعیین قوانین و توقعات منطقی کار کنید. به عنوان مثال، برای ایجاد یک منع رفت و آمد که هم منطقی باشد و هم قابل اجرا باشد، با یکدیگر همکاری کنید. برای قوانین شکسته شده عواقبی ایجاد کنید و به آنها پایبند باشید. ثابت بودن مهم است.
چه زمانی به دنبال کمک حرفه ای باشیم
دانستن زمان جستجوی کمک حرفه ای همیشه یک خط قطعی و خشک نیست. بیشتر اوقات این به تشخیص والدین بستگی دارد. با این حال، برخی از رفتارها نباید اجازه دهید از بین بروند. اگر نوجوان شما به مواد مخدر معتاد است یا نسبت به شما یا خواهر و برادران خشونت آمیز است، مهم است که به دنبال کمک حرفه ای باشید. همچنین مهم است که مراقب علائم افسردگی یا سایر مسائل مربوط به سلامت روانی باشید که می تواند باعث این رفتارها شود.این موارد عبارتند از:
- بیش از حد احساسی/غیرمنطقی
- خستگی
- تغییر اشتها
- انزوای اجتماعی
- خودآزاری
- آژیتاسیون
گزینه های موجود برای جوانان مشکل
اگر هر کاری را که به عنوان والدین یا قیم فکر می کنید انجام داده اید و نوجوانتان هنوز در مسیر باریک نابودی است، هنوز گزینه هایی وجود دارد. وقت آن است که اسلحه های بزرگ را وارد کنید و قبل از فرار یا یک بزهکار نوجوان از کمک حرفه ای استفاده کنید. نه تنها گزینه‌های درمانی آنها در خانه، بلکه برنامه‌های 24 ساعته همه جانبه نیز وجود دارد.
مشاوره/درمان
مشاوره می تواند فقط برای نوجوان شما و همچنین برای خانواده در دسترس باشد. درمان می تواند به شما و نوجوانتان کمک کند تا قطع ارتباط را بهبود بخشید و به شما در پیدا کردن مناطق مشکل کمک کند. یک متخصص همچنین می تواند به تشخیص هر گونه مشکل سلامت روانی که ممکن است نوجوان شما از آن رنج می برد کمک کند.این شکل از درمان می‌تواند تا چند ماه، اما احتمالاً بیشتر طول بکشد.
برنامه های بعد از مدرسه
دور نگه داشتن نوجوانتان از مشکل ممکن است به آسانی درگیر کردن او باشد. انواع مختلفی از فعالیت های بعد از مدرسه وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید. شاید نوجوان شما نیاز داشته باشد که به گروهی مانند YMCA بپیوندد یا شاید بتواند از طریق کار داوطلبانه یا تدریس خصوصی به دیگران کمک کند.
برنامه های مسکونی
نوجوانانی که با مواد مخدر یا الکل مشکل دارند یا باید از محیط خانواده حذف شوند، ممکن است گزینه‌های درمانی مسکونی را مفیدتر ببینند. اینها می تواند شامل خانه گروهی یا مدرسه شبانه روزی درمانی باشد. همچنین ممکن است یک اردوگاه تابستانی، خلوتگاه مسیحی یا برنامه بیابان باشد.
مدرسه نظامی
گزینه دیگری که والدین ممکن است امتحان کنند مدرسه نظامی است. ساختار و نظم و انضباط ارائه شده از طریق این نوع برنامه ها می تواند برای چرخاندن جوانان مشکل دار مفید باشد. علاوه بر این، این برنامه ها در بلند مدت و کوتاه مدت در دسترس هستند.
راهکارهایی برای جوانان مشکل
به‌عنوان یک والدین، مواقع زیادی وجود دارد که احساس می‌کنید عقلتان به پایان رسیده است. دوران نوجوانی تنها یکی از این موارد است. مانند سال های وحشتناک، سال های وحشتناک نوجوانی می تواند شما را تحت فشار قرار دهد و سرتان را تکان دهد. درک آنچه باید انتظار داشته باشید و نحوه برخورد با رفتارهای خارج از کنترل می تواند مطمئن شود که زرادخانه فرزندپروری شما همیشه پر است.
