اسموتی ها برای نوشیدن مشروب ساخته شده اند. حتی بحثش هم نکن اگر اینطور نبود، پس چرا پینا کولاداهای یخ زده و دایکیری توت فرنگی مخلوط شده از این دنیا مزه ندارند؟ زیرا نوشیدنی های یخ زده و مشروبات الکلی با هم همخوانی دارند. مخلوط کن خود را بردارید، وقت آن رسیده است که در قالب یک اسموتی خوش طعم، فریز مغز جدید مورد علاقه خود را کشف کنید.
اسموتی بوزی بلوبری
ودکا یا رام سفید، هر دو طعم اسموتی بلوبری میخچه‌ای را ایجاد می‌کنند که انگار کنار استخر در فلوریدا یا هر مکان آفتابی دیگری نشسته‌اید. چشماتو ببند و اونجا هستی.
مواد لازم
- 1½ فنجان زغال اخته تازه یا منجمد
- 1 موز رسیده پوست کنده
- 1½ فنجان آب انگور سفید، آب سیب، یا شیر بادام
- 3 اونس رام سفید یا ودکا
- 1½ فنجان یخ
- شاخه نعناع برای تزیین
دستورالعمل
- در مخلوط کن، یخ، زغال اخته، موز، آب انگور سفید و رام را اضافه کنید.
- مخلوط کنید تا یکدست شود یا قوام دلخواه.
- در لیوان سنگی بریزید.
- با شاخه نعنا تزیین کنید.
هک مفید
در اسموتی‌های میوه‌ای خود از مقادیر مساوی با لیکور پرتقال استفاده کنید تا الکل کمتری داشته باشید.
اسموتی بری بوزی
بهترین بخش این اسموتی خوش طعم این است که شما نیازی به برنامه ریزی ندارید! کیسه ای از توت های مخلوط یخ زده را از فروشگاه مواد غذایی بردارید و آماده رفتن هستید. اسمش را بگذارید برنامه ریزی غذایی.
مواد لازم
- 2 فنجان توت مخلوط منجمد
- 1½ فنجان شیر بادام یا شیر نارگیل
- 3 اونس تکیلا یا ودکا
- 1 فنجان یخ
- توت فرنگی، زغال اخته و تمشک برای تزیین
دستورالعمل
- در مخلوط کن، یخ، توت یخ زده، شیر بادام و تکیلا را اضافه کنید.
- مخلوط کنید تا یکدست شود یا قوام دلخواه.
- در لیوان سنگی بریزید.
- با توت فرنگی و زغال اخته و تمشک تزیین کنید.
اسموتی موز توت فرنگی بوزی
موز توت فرنگی طعمی به قدمت زمان است. به ماست دوران کودکی‌تان تا دایکیری موز توت‌فرنگی فکر کنید که شما را از پایتان می‌برد. حالا یک اسموتی خوش طعم و میخک برای بزرگسالان است.
مواد لازم
- 2 فنجان توت فرنگی یخ زده
- 1½ موز پوست کنده
- 1½ فنجان شیر بادام یا شیر نارگیل
- 3 اونس رام موز
- 1 فنجان یخ
- توت فرنگی برای تزیین
دستورالعمل
- در مخلوط کن یخ، توت فرنگی، موز، شیر بادام و رام را اضافه کنید.
- مخلوط کنید تا یکدست شود یا قوام دلخواه.
- در لیوان هایبال بریزید.
- با یک توت فرنگی تزیین کنید.
نکته سریع
برای اسموتی موز توت فرنگی مغزدار یک قطره لیکور بادام اضافه کنید.
اسموتی با تمشک شکلاتی
اگر واقعاً احساس تنبلی می کنید، می توانید تمشک یخ زده را با تمشک یخ زده با روکش شکلات عوض کنید. در غیر این صورت، دستور تهیه اسموتی میخ‌دار هنوز هم بسیار سریع است.
مواد لازم
- 2 فنجان تمشک منجمد
- 1½ فنجان شیر بادام
- 2 اونس کرم سفید کاکائو
- 2 اونس ودکا شکلاتی
- 1½ فنجان یخ
- تمشک برای تزیین
دستورالعمل
- در مخلوط کن، یخ، تمشک یخ زده، شیر بادام، کرم دکاکائو و ودکای شکلاتی را اضافه کنید.
- مخلوط کنید تا یکدست شود یا قوام دلخواه.
- در لیوان کالینز بریزید.
- با تمشک تزیین کنید.
- در صورت تمایل یک قطره شربت شکلات اضافه کنید.
اسموتی بوزی وانیلی گیلاس
ودکا در پس‌زمینه این اسموتی فریبنده‌ای تقریباً دسر ترکیب می‌شود.
مواد لازم
- 1½ فنجان گیلاس یخ زده
- 1½ فنجان شیر بادام وانیلی
- 1 فنجان یخ
- 3 اونس ودکا
- گیلاس برای تزیین
دستورالعمل
- در مخلوط کن، یخ، گیلاس یخ زده، شیر بادام وانیلی و ودکا را اضافه کنید.
- مخلوط کنید تا یکدست شود یا قوام دلخواه.
- در لیوان سنگی بریزید.
- با آلبالو تزیین کنید.
اسموتی موز کره بادام زمینی
ویسکی خود، یا حتی ویسکی کره بادام زمینی خود را برای یک اسموتی میوه ای و غنی از پروتئین بگیرید که می توانید استدلال کنید که می تواند نتیجه خوبی برای هر قدرتی باشد.
مواد لازم
- 3 عدد موز یخ زده پوست کنده
- ½ فنجان کره بادام زمینی
- 1½ فنجان شیر بادام
- 2 فنجان یخ
- 3 اونس ویسکی یا کره بادام زمینی ویسکی
- توت فرنگی برای تزیین
دستورالعمل
- در مخلوط کن، یخ، موز، کره بادام زمینی، شیر بادام و ویسکی را اضافه کنید.
- مخلوط کنید تا یکدست شود یا قوام دلخواه.
- در لیوان کالینز بریزید.
- با یک توت فرنگی تزیین کنید.
اسموتی بزرگسالان با انبه هلو
سفر به مناطق استوایی و مقدار زیادی ویتامین از همه میوه ها. وقتی می‌خواهید زیر آفتاب بنشینید، این را بزنید و بگذارید اسموتی یخ‌زده شما را با خود همراه کند.
مواد لازم
- 2 فنجان انبه منجمد
- 1 فنجان هلو منجمد
- 1½ فنجان آب انگور سفید
- 4 اونس تکیلا
- گوه هلو برای تزیین
دستورالعمل
- در مخلوط کن، انبه، هلو، آب انگور سفید و تکیلا را اضافه کنید.
- مخلوط کنید تا یکدست شود یا قوام دلخواه.
- در لیوان کالینز بریزید.
- با قاچ هلو تزیین کنید.
اسموتی قهوه بوزی
اسموتی قهوه؟ این یک میلک شیک نیست، همه اش کافئین و وزوز است. این یک راه عالی برای شروع یک روز سرگرم کننده یکشنبه است، زمانی که خورشید از قبل گرم است.
مواد لازم
- 2 عدد موز یخ زده پوست کنده
- 1½ فنجان قهوه سرد یا دم کرده سرد
- 1½ فنجان یخ
- 2 فنجان شیر یا شیر بادام
- 4 اونس بوربن
دستورالعمل
- در مخلوط کن، یخ، موز، قهوه، شیر و بوربن را اضافه کنید.
- هم بزنید تا یکدست شود.
- در لیوان کالینز بریزید.
خود را با یک اسموتی بزرگسالان درمان کنید
چه به دنبال دستور تهیه اسموتی کافئین دار باشید، چه چیزی کمی شیرین تر، یا چیزی که شما را به یاد آخرین تعطیلاتتان بیاندازد، اینها شما را پوشش می دهند. اکنون بزرگترین مشکل این است که کدام را انتخاب کنیم. شاید با چند دوست تماس بگیرید تا همه آنها را امتحان کنند.
