بیشتر آمریکایی‌ها ملحفه‌های خود را به اندازه کافی نمی‌شویند. در اینجا آمده است که چند بار - و چرا - باید ملحفه های خود را به طور مرتب بشویید.
وقتی نوبت به دفعات شستن ملحفه‌هایتان می‌رسد، دفعات آن مهم است. ملحفه‌های کثیف نه تنها می‌توانند منجر به آلرژی شوند، بلکه باعث ایجاد مشکلات پوستی نیز می‌شوند. ببینید چند بار باید ملحفه های خود را عوض کنید و ملحفه های کثیف چه مشکلاتی ایجاد می کنند.
هر چند وقت یکبار ملحفه های خود را بشویید؟
وقتی نوبت به شستن و تعویض ملحفه می‌رسد، می‌خواهید این کار را هفته‌ای یک بار انجام دهید.این در مورد همه برندهای مختلف ورق صادق است. با این حال، این یک قانون سخت و سریع نیست. وقتی صحبت از شستن ملحفه های شما می شود، عوامل زیادی نقش دارند. به عنوان مثال، اگر هر روز روی تشک خود نمی خوابید یا قبل از رفتن به رختخواب دوش نمی گیرید، ممکن است بتوانید تعداد دفعات تعویض ملحفه خود را هر دو هفته یکبار دراز کنید. عوامل دیگری که ممکن است بتواند تغییر ورق های شما را طولانی تر کند عبارتند از:
- پیژامه پوشیدن
- خوابیدن در یک حالت
- نداشتن حیوان خانگی در رختخواب
- تنها خوابیدن
چه چیزی ممکن است منجر به شستن/تعویض مکرر ملحفه شود؟
همانطور که عواملی وجود دارند که می توانند طول عمر ملحفه های شما را در فاصله زمانی بین شستشو افزایش دهند، عوامل خاصی نیز منجر به نیاز به شستشوی مکرر می شوند. برای مثال، اگر برهنه می‌خوابید یا کثیف به رختخواب می‌روید، بهتر است هر چند روز یکبار ملحفه‌های خود را تعویض کنید. عوامل دیگر عبارتند از:
- آلرژی
- خوابیدن با حیوانات خانگی
- خواب بی قرار
- آب دهان
- مشکلات پوستی (آکنه/اگزما)
- تعریق زیاد
- خوردن در رختخواب
- فصل (شستن ملحفه در ماه های گرم بیشتر)
اگر ملحفه های خود را نشویید چه اتفاقی می افتد؟
اکنون این سوال بزرگ پیش می آید، "چرا باید ملحفه های خود را اینقدر بشویید؟" پاسخ کوتاه این است که آنها به سرعت ناخالص می شوند. ممکن است متوجه آن نشوید، اما ورق های شما مورد سوء استفاده زیادی قرار می گیرد. علاوه بر لباس‌های شما، احتمالاً بیشترین تماس را با پوست شما دارند. آیا یک لباس را برای 2 هفته متوالی می پوشید؟ احتمالا نه. خوب، ملحفه های شما می توانند به اندازه لباس شما کثیف شوند. ملحفه‌های شما با خاک، سلول‌های پوست، چربی بدن، عرق، آب دهان و کنه‌های گرد و غبار ترکیب می‌شوند.و هر چه پوست مرده روی تخت شما بیشتر باشد، کنه های گرد و غبار و مواد مدفوع آنها بیشتر در آن قرار می گیرید.
مشکلات عدم شستشوی ملحفه
در حالی که احتمالاً با رها کردن ملحفه های خود برای مدتی مریض نخواهید شد، انجمن آکادمی پوست آمریکا خاطرنشان می کند که بدن شما روزانه از 30000 تا 40000 سلول پوست خلاص می شود. این یک بوفه همه چیز برای مایت های گرد و غبار است که می تواند منجر به شیوع آلرژی و شیوع پوست شود. عدم شستشوی مکرر ملحفه‌های خود نیز می‌تواند شما را در معرض باکتری‌ها و قارچ‌های بدی قرار دهد.
روبالشی و سایر ملافه های خود را چند بار باید بشویید؟
روتختی شما نوعی بسته بندی است. نه تنها ملحفه، بلکه روبالشی، پتو و غیره دارید که باید از آنها مراقبت کنید. به طور معمول، قوانین یکسانی برای همه ملافه های شما در مورد عوامل شستشو اعمال می شود. اما این بدان معنا نیست که همه ملافه های شما باید هر یک تا دو هفته یکبار تمیز و تعویض شوند.برنامه تمیز کردن سایر ملافه ها را بررسی کنید.
- روبالشی - شستشو با ملحفه (1-2 هفته)
- تسلی دهنده و پتو - 2-3 ماه
- لحاف - 2 ماه
- بالش - 4-6 ماه
- تشک - 6 ماه
دوباره، اگر ژاکت بیش از حد، آب دهان یا مستعد آلرژی هستید، می خواهید فاصله بین تمیز کردن رختخواب خود را کوتاه کنید. هیچ کس نمی‌خواهد محل پرورش کنه‌های گرد و غبار ایجاد کند.
اهمیت شستن ملحفه
وقتی نوبت به تعویض و شستن ملحفه های شما می رسد، اکثر آمریکایی ها به اندازه کافی این کار را انجام نمی دهند. در واقع، یک نظرسنجی از 1000 نفر توسط مشاور تشک نشان داد که بیشتر افراد هر سه هفته یکبار ملحفه های خود را عوض می کنند. با این حال، برای دور نگه داشتن کنه های گرد و غبار، ممکن است بخواهید این کار را به صورت هفتگی انجام دهید یا اقدامات احتیاطی را در برابر ولخرجی مایت گرد و غبار انجام دهید. همچنین باید در نظر داشته باشید که چگونه لباس‌های خود را تمیز و ضدعفونی می‌کنید تا بتوانید ملحفه‌های خود را به درستی تمیز کنید.همچنین می‌توانید ملحفه‌های خود را برای از بین بردن رسوب‌هایی که با شستشوی معمولی بیرون نمی‌آیند جدا کنید.
