شما باید بدانید که چگونه مسواک را ضدعفونی کنید تا میکروب هایی را که می توانند روی سطوح آن زندگی کنند از بین ببرید. چه بیمار بوده باشید، چه سعی می کنید از مریض شدن جلوگیری کنید، یا برس خود را در جایی نامطلوب انداخته اید و نگران هستید که اکنون به باکتری ها و سایر میکروارگانیسم های مضر آلوده شده باشد، هر یک از این روش های ضدعفونی می تواند باعث شود دوباره تمیز میشه.
10 راه برای ضدعفونی کردن مسواک و کشتن میکروب ها
روش های مختلفی برای ضدعفونی کردن مسواک وجود دارد. فقط به یاد داشته باشید که فقط یک بار از محلول تمیز کننده خاصی استفاده کنید و بلافاصله آن را دور بریزید.
نحوه ضدعفونی مسواک با پراکسید هیدروژن
پراکسید هیدروژن یک ضدعفونی کننده آسان است که در داروخانه ها و اکثر فروشگاه های مواد غذایی موجود است.
- قبل از مسواک زدن، یک فنجان آب و یک قاشق چایخوری پراکسید هیدروژن 3% را در یک لیوان ترکیب کنید.
- برس را در محلول بچرخانید تا اشباع شود و بگذارید چند دقیقه در آب بماند.
- مسواک را خوب آبکشی کنید و سپس مسواک بزنید.
استفاده از قرص های تمیزکننده دندان مصنوعی برای تمیز کردن مسواک
کف کردن سریع قرص های پاک کننده دندان مصنوعی این محصول را به گزینه دیگری برای تمیز کردن مسواک تبدیل می کند.
- حدود سه اینچ آب گرم را به یک لیوان اضافه کنید و قرص تمیزکننده دندان مصنوعی را داخل آن بریزید.
- سر مسواک را در آب کف کرده فرو ببرید و یکی دو ثانیه دور آن بچرخانید تا از اشباع بودن آن مطمئن شوید.
- اجازه دهید برس به مدت زمان مشخص شده روی بسته، معمولاً سه تا پنج دقیقه در محلول خیس شود.
- مسواک را چند ثانیه دیگر به اطراف بچرخانید تا مطمئن شوید که تمام مواد زائد از روی موها پاک شده اند.
- دسته را با آب و صابون بشویید.
- کل برس را کاملاً زیر آب جاری تمیز بشویید، آب اضافی را از موها خارج کنید و بگذارید در جای امنی با هوا خشک شود.
نحوه استفاده از دهانشویه به عنوان ضدعفونی کننده مسواک
دهانشویه آنتی باکتریال می تواند برای ضدعفونی برس نیز استفاده شود.
- به اندازه ای دهانشویه را در یک لیوان کوچک بریزید تا انتهای پرزهای برس را کاملا بپوشاند.
- برس را به مدت تقریبی 30 ثانیه به اطراف بچرخانید تا ذرات مخفی از بین برود و سپس بگذارید چند دقیقه خیس بخورد.
- مسواک را بیش از 15 دقیقه در دهانشویه نگذارید زیرا ممکن است به موهای زائد آسیب برساند.
- دسته را با آب و صابون بشویید.
- کل برس را بشویید و اجازه دهید قبل از استفاده بعدی در هوا خشک شود.
مسواک خود را با جوش شیرین ضدعفونی کنید
حتماً در مورد استفاده از جوش شیرین برای مسواک زدن شنیده اید، اما می توانید از آن برای ضدعفونی کردن مسواک خود نیز استفاده کنید.
- 2 قاشق چایخوری جوش شیرین را در یک فنجان آب گرم حل کنید.
- مسواک خود را زیر آب جاری بشویید تا هر گونه زباله آشکار از روی موها پاک شود.
- مسواک خود را حدود یک ساعت در محلول خیس کنید.
- برس را کاملا با آب تمیز بشویید و بگذارید در هوا خشک شود.
نحوه ضدعفونی مسواک با سرکه
سرکه یک پاک‌کننده طبیعی فوق‌العاده است، پس آن را برای ضدعفونی کردن مسواک خود نیز به کار ببرید.
- آنقدر سرکه سفید را به یک لیوان کوچک اضافه کنید تا انتهای موی برس شما را بپوشاند.
- بگذارید برس یک شب خیس بخورد تا میکروب ها از بین بروند.
- قبل از استفاده بعدی برس را خوب بشویید.
جوشاندن مسواک برای از بین بردن میکروب
آب جوش می تواند میکروب های مسواک شما را از بین ببرد و برای انجام آن نیازی به مواد اضافی نیست.
- یک قابلمه کوچک آب را به جوش بیاورید (212 F/100 C)
- مسواک را حدود سه دقیقه در تابه قرار دهید سپس با انبر آن را بردارید.
- برس را روی یک دستمال کاغذی تازه بگذارید تا به اندازه کافی خنک شود.
- آب اضافی موها را بزنید و سپس برس را کنار بگذارید تا در هوا خشک شود.
مسواک را در ماشین ظرفشویی خود تمیز کنید
ممکن است انتخاب واضحی به نظر نرسد، اما می توانید مسواک خود را در ماشین ظرفشویی ضدعفونی کنید.
- برس را در سینی نقره قرار دهید.
- آن را در یک چرخه منظم اجرا کنید.
طبق مطالعه ای که در PubMed منتشر شد، روش ماشین ظرفشویی یکی از دو روش موثر برای از بین بردن میکروب های استرپتوکوک بود، در حالی که ضدعفونی کردن برس در مایکروویو دومین درمان موثر بود.
روش مایکروویو برای ضدعفونی مسواک
همانطور که گفته شد، طبق یک مطالعه، مایکروویو برای از بین بردن میکروب های استرپتوکوک روی مسواک مفید بود.
- انتهای موی برس را در یک لیوان آب قرار دهید.
- مایکروویو به مدت 5 دقیقه.
- برس را با احتیاط از آب خارج کنید و در جای مطمئنی قرار دهید تا هوا خشک شود.
لازم به ذکر است که اگرچه استفاده از مایکروویو می‌تواند میکروب‌ها را از بین ببرد، این فرآیند می‌تواند به طور بالقوه به مسواک شما آسیب برساند، بنابراین فقط اگر مسواک دیگری دارید، این روش را امتحان کنید و در صورت نیاز می‌توانید از آن استفاده کنید.
استفاده از ضدعفونی کننده مسواک
CDC استفاده از واحد ضدعفونی کننده را برای از بین بردن میکروب های مسواک خود توصیه نمی کند زیرا می گویند که می تواند به موهای مسواک آسیب برساند. با این حال، این واحدها به عنوان ضدعفونی کننده UV و ضدعفونی کننده بخار موجود هستند و گفته می شود که تقریباً 99٪ میکروب ها را از بین می برند. اگر می‌خواهید یکی از این واحدها را امتحان کنید، دستورالعمل‌های محصول را دنبال کنید و اگر مسواک معمولی‌تان آسیب دیده است، مطمئن شوید که یک مسواک اضافی در دسترس دارید.
آیا مالیدن الکل می تواند مسواک را ضدعفونی کند؟
طبق گزارش Arctic Dental، بله، می توانید مسواک را با الکل ضدعفونی کنید.
- ابتدا برس را بشویید تا ذرات به دام افتاده جدا شوند.
- برس را حدود 30 ثانیه در ایزوپروپیل/الکل مالشی خیس کنید و سپس قبل از استفاده خوب بشویید.
توجه داشته باشید، ودکا می تواند جایگزین الکل مالیده شود و همچنین باید قبل از مسواک زدن شسته شود.
چگونه مسواک برقی را تمیز کنیم
در مورد تمیز کردن سر مسواک برقی می توانید از همان تکنیک هایی که برای مسواک استاندارد انجام می دهید پیروی کنید. فقط حتما قبل از تمیز کردن سر مسواک را از پایه برقی جدا کنید. وقتی سر مسواک شما جدا نمی شود، مطمئن شوید که فقط سر و موها را تمیز کنید.
نکاتی برای عاری از میکروب مسواک در سفر
بسته به نحوه نگهداری مسواک خود در سفر، تمیز و ضدعفونی نگه داشتن آن دشوار است. یکی از بهترین راه‌ها برای عاری از میکروب، پوشاندن آن با یک کیف مسافرتی روی سر مسواک است.همچنین می توانید چند مورد از این نکات را برای ضدعفونی مسواک خود در سفر امتحان کنید.
- یک فنجان را با دهانشویه ضد عفونی کننده پر کنید و اجازه دهید برس به مدت 5 دقیقه خیس بخورد.
- ودکا را در فنجان بریزید و اجازه دهید مسواک چند دقیقه بماند.
- یک فنجان آب را در مایکروویو حرارت دهید تا بجوشد. مسواک را داخل آب بگذارید و بگذارید بماند تا خنک شود.
- مسواک خود را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید تا میکروب ها از هوا وارد آن نشوند.
نکات بهداشتی برای تمیز نگه داشتن مسواک و عاری از میکروب
این تمرینات را در روال خود بکار ببرید تا برس های خود را تا حد امکان تمیز نگه دارید. این کار به جلوگیری از تجمع باکتری روی مسواک شما نیز کمک می کند.
- قبل و بعد از مسواک زدن دستان خود را بشویید.
- همیشه برس خود را بشویید تا ذرات مواد غذایی که در موهای گیر افتاده پاک شوند.
- برس خود را هر سه تا چهار ماه یکبار تعویض کنید.
- بروها را حداقل سه فوت دورتر از توالت نگهداری کنید.
- همیشه مسواک های خانوادگی را نگهداری کنید تا به همدیگر دست نزنند و هرگز مسواک دیگران را به اشتراک نگذارید.
- مسواک را در پراکسید هیدروژن که روزانه تعویض می شود نگهداری کنید.
- برای کاهش آلودگی متقابل استفاده از خمیردندان را در نظر بگیرید.
- نگهدارنده و روکش مسواک را هر دو هفته یکبار ضدعفونی کنید تا از تجمع باکتری جلوگیری شود.
مسواک تمیز ارزش تلاش را دارد
چه فصل سرماخوردگی و آنفولانزا باشد یا فقط یک روز متوسط، تمیز نگه داشتن مسواک به محافظت از سلامت کلی شما کمک می کند. تمام روش‌های ضدعفونی‌سازی ذکر شده در اینجا به حداقل تلاش شما نیاز دارد، بنابراین انجام کارهایی که برای سالم ماندن نیاز دارید آسان است.
