روتین های تشویقی رایگان

فهرست مطالب:

روتین های تشویقی رایگان
روتین های تشویقی رایگان
Anonim
تیم تشویق کننده دبیرستان؛ © Aspenphoto | Dreamstime.com
تیم تشویق کننده دبیرستان؛ © Aspenphoto | Dreamstime.com

یک تیم تشویق کننده می تواند یک طراح رقص را استخدام کند تا برنامه شادی جدیدی برای مدرسه خود ایجاد کند، اما طراحان رقص ممکن است گران باشند و این روال ممکن است از منحصر به فرد بودن تیم صحبت نکند. به جای آن از برخی از این روال های تشویقی منحصر به فرد استفاده کنید که بتوانید آنها را با مهارت های تشویق کنندگان خود سازگار کنید.

پنج روتینی که تیم شما می تواند بیاموزد

برای تغییر دادن تشویق های زیر برای برجسته کردن مهارت های خاص یا حتی قرار دادن یک بخش رقص کوتاه که ممکن است منحصر به فرد در محل زندگی شما باشد، آماده باشید.این روال ها برای تشویق کننده های پیشرفته در سطح دبیرستان یا دبیرستان کمی پیچیده تر است. اگر شما مسئول یک تیم جوان هستید، روتین های تشویقی آسان مناسب تر خواهد بود. روتین های زیر به خوبی به عنوان تشویق های نیمه وقت، در طول تایم اوت ها یا برای شروع یک بازی یا برگزاری یک رالی پپ کار می کنند.

فشارش کن

آن را به سمت بالا فشار دهید (با دست روی باسن شروع کنید و هر دو دست را به سمت خنجرها بردارید و سپس مستقیماً به سمت بالا فشار دهید) گورکان متوقف نمی شوند (مورب راست، مورب چپ)

ما پاپ و قفل می کنیم (یک حرکت رقص تند و سریع را به انتخاب خود انجام دهید، مانند حرکاتی که در رقص های هیپ هاپ محبوب هستند)

ما راک اند رول خواهیم کرد (یک حرکت از هر رقص محبوب انجام دهید مانند Dougie، Stormtrooper Shuffle یا Gangnam)

ما برای نظرسنجی متوقف نخواهیم شد (L کم در گوشه سمت چپ)

آن را به سمت بالا هل می دهیم (دست روی باسن، خنجر، تاچ داون)

فشار، هلش بده (دو دست را مستقیماً از سینه دو بار فشار دهید)به بالا! (با هرکی خاتمه دهید)

صدای ما را می شنوید؟

میتونی بشنوی؟ (وضعیت آماده، فنجان از دست راست به گوش راست)

صدای هورنتز (حرکت را به سمت راست چک کنید)

روی پاهایتان بنشینید و در اطراف وزوز کنید (به طرفداران حرکت کنید تا بایستند، دایره ای بچرخانید)

آیا صدای ما را می شنوید (راست K، خنجرها)

هنگامی که ما تشویق می کنیم؟ (سمت چپ، خنجرها)

ما روح داریم (قیچی)نمی شنوی؟ (به جمعیت اشاره کنید و سپس با دست چپ به گوش چپ فنجان بزنید)

روح هورنت! (قیچی)

شششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششش. (قیچی)

فریاد بزن! (مشت راست، مشت چپ)

روح هورنت (قیچی)

چرخش، جیغ، فریاد! (به صورت دایره ای بچرخانید و همانطور که از چرخش خارج می شوید با لمس انگشتان پا، فنر پشتی پایان دهید)

استارت روح مدرسه

سلام طرفداران (وضعیت آماده، خنجر، مشت مستقیم جلوی سینه)

آیا روحیه ایگلز دارید؟ (راست K به گوشه چپ)

اگر این کار را کردید، از صندلی خود خارج شوید و آن را به اشتراک بگذارید! (گوشه را به سمت راست بچرخانید، پایین خم شوید، به بالا بپرید و سپس یک پرش انتخابی را کامل کنید)

استارت به سمت چپ، استرات به راست (به سمت چپ حرکت دهید، به سمت راست حرکت دهید)

در دایره بچرخید، دوک های خود را قرار دهید و بجنگید (دایره بچرخید و سپس در حالت جنگی با مشت های بلند خم شوید)

آیا روحیه دارید؟ (از چپ به گوشه سمت راست)از صندلی خود خارج شوید و آن را به اشتراک بگذارید! (طرفداران حرکت بالا و با بخش پرش و غلت خاتمه می‌یابند)

Battle Cry

وقتی آن را می شنوید (دست روی باسن تا خنجر در حالی که پای راست را به جلو می کوبید)

آنوقت خواهید دانست (تاچ داون، سمت راست L)

تیم ما برنده خواهد شد (V پایین, L چپ پای چپ به جلو در حالی که دست‌ها در حالت خنجر قرار دارند)

به این صورت می‌رود (K سمت راست)

Ee-Oh-Ee-Oh (دست‌ها را تا سطح شانه‌ها بلند کنید و کف دست‌ها رو به بالا باشد و کمی به جلو و عقب تکان دهید. از راست به چپ)

برو، بجنگ، برنده شو! (سه بار مشت راست کنید)

وقتی آن را دیدید (گوشه سمت راست)

چشمانتان را باور نمی کنید (گوشه چپ تا دست روی باسن)

صفحه امتیازات روشن می شود (گوشه سمت چپ به دست ها بالای سر با دست های بسته)

پسران ما تقریباً پرواز خواهند کرد (پرش انتخابی)

فریاد جنگی ما شما را می ترساند (پای چپ را به جلو بکوبید در حالی که دست ها در خنجر هستند)

Ee-Oh-Ee-Oh (دستها را تا سطح شانه بلند کنید و کف دستها رو به بالا باشد و کمی به عقب و جلو راست به چپ تکان دهید)

برو، بجنگ، برنده شو! (سه بار مشت راست)

آنها را بپاشید

حریفان ما خوب عمل نمی کنند (با هر دو شست به سینه اشاره کنید و سپس با دستان در سطح میانی حرکت قیچی افقی انجام دهید)تیم های ما آنها را تا زنگ پایانی می کوبند (راست K، پای کوبیدن). و آن را له کنید، K)

حریفان ما آنقدر می‌ترسند که نتوانند فریاد بزنند (با هر دو انگشت شست به سینه اشاره کرده و سپس با دست‌ها در سطح وسط حرکت قیچی افقی انجام دهند)

وقتی بازی تمام می‌شود، به اطراف پاشیده می‌شوند (V پایین، آماده، V بالا)

آنها را مانند (حرکت S) می‌پاشیم

هندوانه، فنجان‌های پودینگ (حرکت چک سمت راست، چک چپ)

بالن‌های آب و تلاش برای خلاص شدن از شر سکسکه (مشت راست را بزنید و بازو را با قوس آهسته پایین بیاورید تا از سطح کمر به سمت چپ برسد)

در پایان، آنها نمی ایستند (به حالت خمیده می افتند)

به جای آن ما خواهیم ایستاد جشن بگیرید (به پا بپرید)

گرم را گرم کنید (به راست مشت بزنید، به چپ بکوبید)برو، ببرها! (پرش یا غلت زدن دلخواه)

نمونه روال

ویدئوهای زیر چندین روال پیشرفته‌تر را ارائه می‌دهند که می‌توانید با تیم خود تطبیق دهید و از آنها استفاده کنید.

روتین اردوی تشویق NCA

این یک روتین سطح متوسط است. اگرچه آنها آن را پیشرفته توصیف می کنند، اما در مورد سطح سه در رقابت یا یک روال متوسط است. توجه کنید که حرکات چقدر تیز هستند و چگونه تیم چیزهایی مانند لمس انگشتان پا، چرخش و شیرین کاری در پایان را در خود جای داده است. شما می توانید سطح دشواری هر روتین را با قرار دادن بروشور در هوا افزایش دهید.

YouTube Video

YouTube Video
YouTube Video

ترکیب سطوح دشواری

این ویدیوی دبیرستان ریج وی برای مطالعه خوب است، زیرا آنها تشویق کنندگان دبیرستان را با تشویق کننده های دانشگاه خود اجرا کردند. این نشان می دهد که چگونه می توان یک شادی را برای کسانی که ممکن است سطوح متفاوتی از توانایی دارند، تطبیق داد. کمی مکث وجود دارد در حالی که گروه صدا با یک مشکل فنی موسیقی سروکار دارند، اما این ویدیو همچنان ارزش مطالعه دارد. بدیهی است که شما ترجیح می دهید این مکث را در طول روتین خود نداشته باشید.با این حال، شما همچنین می توانید از این مسخره یاد بگیرید و در صورت بروز مشکلات فنی، چیزی آماده کنید، مانند یک بازی سریع در مورد مسائل صوتی دیوانه کننده یا اینکه هر دختر یک پرش انجام دهد تا زمانی که موسیقی شروع شود. متوجه خواهید شد که چگونه آنها این روال را برای همه تطبیق داده اند. برخی از دختران در حال رقصیدن، برخی در حال غلت زدن و برخی دیگر به عنوان پایگاهی برای پروازها عمل می کنند.

YouTube Video

YouTube Video
YouTube Video

آزمایش رایگان ایده Cheer

به دنبال یک تشویق برای امتحانات آتی هستید؟ این ویدیو تشویقی را نشان می‌دهد که در Marmion Cheer Tryouts در سال 2011 استفاده شد. با این حال، می‌توانید از این شادی در یک بازی یا رالی پپ نیز استفاده کنید. این ویدیو شامل یک تشویق است که متوسط است. این کار ترکیبی از حرکات پا و دست را به خوبی انجام می دهد. حرکات تند است و همه تشویق کننده ها با هم هستند. در بخش بعدی یک رقص کوتاه اجرا می شود. از آنجایی که تشویق‌کننده‌ها اغلب به عنوان بخشی از اجراهای خود مجبور به رقصیدن هستند، این مهارت مهمی برای مربیان است که در طول امتحانات آزمایش کنند و برای آزمایش‌های خود کامل شوند.این ویدئو روال (شوق و رقص) را از جلو با کل تیم، از جلو با دو تشویق کننده و از پهلو و پشت نشان می دهد. شما از همه جهات نقطه برتری دارید تا واقعاً به شما کمک کند حرکات نشان داده شده در اینجا را کامل کنید.

YouTube Video

YouTube Video
YouTube Video

شخصیت خود را اضافه کنید

فقط به این دلیل که شادی رایگان است به این معنی نیست که باید فاقد شخصیت باشد. چند حرکت را تغییر دهید تا منعکس کننده شادی های گذشته در مدرسه شما باشد یا حرکات رقصی که در رقص های مدرسه خودتان رایج است. اگر به اندازه کافی خوش شانس هستید که فرهنگ های مختلف را در تیم خود نشان می دهید، سعی کنید حرکات رقص از کشورهای مختلف را در رقص های خود بگنجانید. با کمی خلاقیت و تمرین زیاد، شادی بی نظیری خواهید داشت که متعلق به خودتان است.

توصیه شده: