نکات مثبت برای کنار آمدن با دور شدن و ایجاد ارتباطات قوی خانوادگی از راه دور پیدا کنید.
چه در حال شروع یک کار جدید عالی باشید، چه خانه رویایی خود را در مکانی جدید بخرید یا برای نزدیکتر شدن به کسی که دوستش دارید نقل مکان کنید، دور شدن از خانواده زمان مهمی برای انتقال است. طبیعی است که همه احساسات (از جمله گناه) را احساس کنید، اما این یک قدم بزرگ است که می تواند شما را قوی تر کند و زندگی شما را در مسیری کاملا جدید ببرد. هنگام برداشتن این گام مهم در زندگی، باید چند نکته را به خاطر بسپارید - و آنها به شما کمک می کنند تا نقاط مثبت بالقوه ای را که این حرکت می تواند داشته باشد را تشخیص دهید.
بدانید که دور شدن از خانواده اشکالی ندارد
جابه‌جایی یک تصمیم بزرگ زندگی است و این کاملاً طبیعی است که انتخاب‌های خود را حدس بزنید. با این حال، هیچ اشکالی در انتخاب دور شدن از خانواده وجود ندارد. همه تصمیمات مهم شامل وزن کردن یکسری عوامل مختلف و انتخاب یک مورد مناسب برای این لحظه است.
وقتی در خواربارفروشی هستید و تصمیم به خرید یک جعبه غلات دارید، باید به بودجه خود فکر کنید، چه چیزی دوست دارید بخورید، چه کسی ممکن است آن را بخورد، و اینکه آیا غلات سالم است یا خیر. وقتی تصمیم می گیرید کجا زندگی کنید خیلی فرق نمی کند. نزدیک بودن (یا دور بودن) از خانواده تنها یکی از عوامل تصمیم گیری شماست. انتخاب درست، انتخابی است که تا حد امکان برای شما بهترین باشد.
به خود اجازه دهید احساستان را نسبت به حرکت احساس کنید
حتی اگر مزایا و معایب دور شدن از خانواده را سنجیده باشید و نسبت به انتخاب خود کاملاً مطمئن باشید، باز هم داشتن یک سری احساسات در مورد این حرکت طبیعی است.احساس آرامش، هیجان، اندوه و هر احساس دیگری که دارید کاملاً مشروع است. این احساسات مشکلی ندارند، اما مجبور نیستند انتخاب های شما را مشخص کنند.
وقتی در حال دور شدن از خانواده هستید، احساس گناه، اضطراب و احساس خودخواهی می تواند در مرکز توجه قرار گیرد. اگر می توانید، یک دقیقه فکر کنید که احساس گناه از کجا می آید. آیا از افراد دیگر است؟ اگر چنین است، از آنها بخواهید که با شما بنشینند و در مورد تصمیم صحبت کنند. به آنها بگویید که چرا تصمیم به دور شدن می‌کنید. اگر احساس گناه از درون می آید، روند آنچنان متفاوت نیست. احساس را بپذیرید و به خود یادآوری کنید که چرا انتخابی را انجام می دهید.
ارزش نمایندگی شخصی را درک کنید
دور شدن از خانواده، اگرچه گاهی اوقات دردناک است، می‌تواند تقویت بزرگی برای احساس عاملیت شخصی شما باشد. شما زندگی خود را هدایت می کنید، چه به خاطر عشق، شغل جدید، ماجراجویی یا هر دلیل دیگری از آنجا دور شوید. شما انتخاب می کنید و قدرت دارید.
داشتن این حس اختیار برای احساس کنترل بر زندگی و انعطاف پذیر بودن در زمانی که همه چیز طبق برنامه پیش نمی رود مهم است. اگر می بینید که انتخاب می کنید و عواقب آن را با موفقیت مدیریت می کنید، می توانید اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید. این حرکت دقیقاً همان انتخابی است که می تواند این حس عاملیت را ایجاد کند.
بدانید که صمیمیت جسمی و عاطفی متفاوت است
اگر برای مدت طولانی در کنار والدین یا سایر اعضای خانواده خود زندگی کرده اید، طبیعی است که احساس کنید نزدیکی فیزیکی برای نزدیکی عاطفی ضروری است. با این حال، حقیقت این است که راههای زیادی برای نزدیک شدن وجود دارد. زندگی در کنار کسی تنها یکی از این راه هاست.
نگه داشتن خانواده در کنار هم به معنای حفظ ارتباط فیزیکی آنها نیست. می توانید ارتباط عاطفی خود را با مکالمات خوب تلفنی، چت های ویدیویی، نامه های واقعی و زمان با کیفیت هنگام بازدید از خانه ایجاد کنید.بسیاری از جنبه های یک خانواده قوی، مانند ارتباط خوب، حمایت عاطفی از یکدیگر و نشان دادن احترام، حتی در فاصله فیزیکی قابل انجام است.
برای غلبه بر اضطراب ناشی از دور شدن از قدردانی استفاده کنید
اگر نسبت به حرکت خود مضطرب هستید، ممکن است به تمرکز بر روی چیزی که برای آن سپاسگزار هستید کمک کند. قدردانی می تواند به کنترل اضطراب کمک کند. همچنین تمرین بسیار خوبی است که به شما کمک می کند در مواقع استرس عاطفی مثبت بمانید.
فکر کنید وقتی نوبت به مکان یا خانه جدیدتان می‌رسد، چه چیزی را دوست دارید، چه چیزی را در مورد خانواده‌تان و رابطه‌ای که با آنها دارید، و راه‌هایی که می‌توانید از قبل این حرکت را به عنوان یک نیروی مثبت ببینید. ممکن است در این دوران انتقال یک دفتر خاطرات سپاسگزاری داشته باشید، اما می‌توانید فقط تمرین آگاهانه داشته باشید که به آنچه دارید توجه کنید و سپاسگزار باشید.
روال جدید در مکانی جدید بسازید
اگر روال شما همیشه شامل والدین و خواهر و برادرانتان (یا سایر اعضای خانواده) بوده است، سخت است بدانید که چگونه با دور شدن از خانواده کنار بیایید، وقتی زندگی روزمره شما متفاوت است. کلید ایجاد یک روال جدید است که متناسب با خانه جدید شما باشد.
به این فکر کنید که دوست دارید روز، هفته و ماه شما چگونه باشد. آیا می خواهید به باشگاه بروید یا به یک گروه اجتماعی بپیوندید؟ در مورد کار یا مدرسه چطور؟ هنگامی که آنچه را که برای زندگی جدید خود می خواهید تعیین کردید، روال متناسب با آن را ایجاد کنید. این به شما آرامش می دهد و به شما کمک می کند در این مکان جدید پایه ای قوی بسازید.
روابط خانوادگی خود را در سراسر مایل قوی نگه دارید
حفظ روابط خانوادگی خود از راه دور می تواند یک انتخاب عمدی باشد، درست مانند جابه جایی. در مورد کارهای خاصی که می توانید برای قوی نگه داشتن روابط خود انجام دهید فکر کنید. دانستن اینکه چگونه با دور شدن از خانواده در زمانی که نگران حفظ ارتباطات هستید، کنار بیایید، می‌تواند با فکر کردن به راه‌هایی شروع شود که می‌توانید این روابط را قوی نگه دارید - حتی از راه دور.
برخی از فعالیت‌های عالی عبارتند از داشتن یک شب فیلم که در آن همه به طور همزمان یک فیلم را تماشا می‌کنند، برقراری یک تماس ویدیویی شام هفته‌ای یک بار که در آن هنگام شام با هم چت می‌کنید، یا هر کدام یک بازی با کلمات با هم بازی می‌کنید. روزبه اشتراک گذاشتن احساس خود و کارهایی که اخیراً انجام داده اید نیز مهم است.
راههای رشد خود را بشناسید
انتقال همیشه آسان نیست، و طبیعی است که از نظر احساسی در مورد انتخاب خود برای حرکت احساس تعارض کنید. با این حال، به یاد داشته باشید که چالش‌هایی که در هفته‌ها و ماه‌های حوالی نقل مکان با آنها مواجه می‌شوید، چیزی نیستند که برای همیشه با آنها کنار بیایید. دور شدن فواید زیادی دارد که می تواند مثبت و قدرتمند باشد. دور شدن از خانواده می‌تواند شما را از بسیاری جهات قوی‌تر کند، از جمله انعطاف‌پذیرتر شدن، داشتن روابط نزدیک خانوادگی که در اولویت قرار دارید، و شکرگزاری منظم. به خودتان کمک کنید تا در طول این دوران تغییر، راه هایی را که در حال رشد هستید، به پشت سر بگذارید.
