سنت ها نقش اساسی در سلامت و تعادل کلی خانواده دارند. سنت‌های خانوادگی شامل ایده‌ها، نگرش‌ها و اعمالی است که از طریق نسلها منتقل می‌شوند و مورد تجلیل قرار می‌گیرند. آنها فقط عادات و تعطیلات نیستند، بلکه ارزش ها، باورها و فرهنگ خانوادگی هستند که به عنوان لنگر برای نسل های آینده عمل می کنند.
چه چیزی یک سنت را می سازد؟
روال هست و سنت هست. این دو گاهی اوقات شبیه هم هستند، اما در واقع، بسیار متفاوت هستند. روتین ها تمرین هایی هستند که شما هر روز انجام می دهید. سنت‌های خانوادگی به روش‌های زیر با روال‌ها متفاوت است:
- سنت ها با هدف انجام می شوند، حتی اگر ذاتا کوچک باشند.
- سنت شامل نیت و عاطفه است.
- سنت ها تجارب زندگی را افزایش می دهند و ارتباط ایجاد می کنند.
تو کی هستی؟ به سنت های خانوادگی خود توجه کنید
کشف خود می تواند یک فرآیند شدید باشد، و زمانی که خود را پیدا می کنید، ممکن است احساس گمراهی یا سردرگمی کنید. وقتی شک دارید، به سنت های خانوادگی خود نگاه کنید تا به شما یادآوری کند که چه کسی هستید و از کجا آمده اید.
احساس هویت از طریق سنت قوی ساخته می شود
کودکان از طریق به اشتراک گذاشتن سنت‌ها با خانواده‌هایشان حس هویت را در خود پرورش می‌دهند و این حس را در طول زندگی خود دارند.
- سنت های خانوادگی راه مناسبی را برای تقویت ارزش ها، فرهنگ و ایمان، که بخش مهمی از هویت است، فراهم می کند. قومیت و هویت کاملاً با هم تنیده شده اند و از طریق سنت های خانوادگی مانند روزهای مقدس مذهبی مانند دیوالی هندو یا جشن های خانوادگی یهودی روش هاشانا تداوم یافته اند.
- سنت‌های خانوادگی روش‌هایی منحصربه‌فرد و خودشناس هستند که خانواده‌ها برای احترام به سنت‌ها و انتقال باورها جمع می‌شوند.
- سنت به مردم یادآوری می‌کند که گاهی گذشته می‌تواند به شکل‌گیری حال و آینده کمک کند.
سنت های خانوادگی از ارزش های خانواده حمایت می کند
سنت های خانوادگی اغلب با ارزش های خانوادگی منطبق است. جنبه‌هایی از زندگی که خانواده آنها را گرامی می‌دارد، به آنها احترام می‌گذارد و از آنها تقلید می‌کند، می‌تواند در قالب سنت باشد. به سنت های رایج خانوادگی فکر کنید که بر باورها و ارزش ها تمرکز دارند.
- شرکت در مراسم کلیسا با خانواده
- داوطلب برای اطعام مستمندان ماهی یکبار
- گذراندن یک روز برای کمک به سالمندان
عبادت و کمک به دیگران هر دو ارزش هستند و با بافتن آنها در فعالیت های خانوادگی معنادار به مرور زمان تبدیل به یک سنت می شوند.
خانواده ها فرهنگ، مذهب و ایمان را به اشتراک می گذارند
فرهنگ، دین و ایمان، همگی بقای خود را مدیون حفظ سنت های خانوادگی هستند. بسیاری از اعیاد مذهبی با رعایت سنت های خانوادگی اهمیت ویژه ای دارند. در حالی که تعطیلات در فرهنگ ها بسیار متفاوت است، خانواده ها آنها را با گنجاندن ویژگی هایی مانند غذا، آهنگ، لباس و داستان گویی جشن می گیرند. مهمتر از همه، مهم نیست فرهنگ، گردهمایی و عشق محور رویداد است.
سنت های خانوادگی از نظر عاطفی مفید است
سنت های گرامی به اعضای خانواده بسیار بیشتر از اوقات خوش می دهد. آنها ثبات عاطفی و امنیت را برای اعضای خانواده فراهم می کنند که به آنها کمک می کند با دنیا ارتباط برقرار کنند و به آرامش و تعادل در خود دست یابند.
سنت ها، کراواتی است که می بندد
با اعضای خانواده که در سرتاسر جهان پراکنده شده اند، گاهی اوقات سنت های مشترکی وجود دارد که به شما کمک می کند بخشی از چیزی بزرگتر از خودتان را احساس کنید.زمانی که سنت های خانوادگی در اطراف شما وجود دارد، سخت است که احساس تنهایی و بی ارتباطی کنید. وقتی خانواده‌ها سنت‌هایی را با یکدیگر به اشتراک می‌گذارند، از نظر عاطفی و همچنین بارها از لحاظ فیزیکی با هم ارتباط برقرار می‌کنند، زیرا درگیر سنت‌سازی و رفتارهای جشن می‌شوند.
وقتی احساس ناراحتی میکنی،به آن خاطرات تکیه کن
سنت های خانوادگی فرصت هایی برای ساختن خاطرات مثبت ایجاد می کند. وقتی اعضا برای بزرگداشت نقاط عطف و جشن گرفتن موفقیت‌ها گرد هم می‌آیند، لحظاتی را در زمان ایجاد می‌کنند تا همیشه با خود داشته باشند. قصد جشن گرفتن با هم به عنوان پشتوانه ای برای نوستالژی و خاطره دوست داشتنی عمل می کند. کودکانی که با این خاطرات مثبت بزرگ می شوند، مشتاقانه منتظر هستند تا در زندگی آینده خود آنها را بازسازی کنند و مفهوم سنت را زنده نگه دارند.
سنت ایجاد احساس امنیت
سنت‌ها قرار است ماندگار شوند، و اتفاقاتی که به اطراف باز می‌گردند باعث می‌شوند مردم احساس کنند در چیزی ریشه‌دار و امن هستند. مهم نیست در دنیا چه می گذرد، اعضای خانواده می توانند روی سنت های سالانه خود حساب کنند تا به آنها اطمینان دهند که هنوز مهمترین چیز را دارند: یکدیگر و احساس خود.
سنت های خانوادگی اثرات منفی استرس را به حداقل می رساند
تحقیق نشان می‌دهد که تشریفات و روال‌های خانوادگی می‌تواند اثرات منفی استرس را خنثی کند و منجر به سلامت پزشکی و روانی بهتر شود. داشتن خانواده ای سالم با تمرکز بر سنت های خانوادگی به ویژه در دوره های گذار سخت، مانند نوجوانی، بسیار مهم است. جمع شدن به عنوان یک خانواده و به اشتراک گذاشتن باورها، اگرچه لذت بخش است، اما فقط سرگرمی نیست. همچنین به رشد روانی انتقادی اجازه می دهد.
حفظ سنت
ساختن سنت‌ها تکه‌ای از پازل است، اما حفظ آنها برای نسلها نیازمند وفاداری به هدف است. پس چرا به هر حال به دنبال ادامه دادن به تجارت سنتی خانوادگی هستید؟
تداوم ایجاد می کنند
سنت خانوادگی یکی از اصلی‌ترین راه‌هایی است که برخی از شیوه‌ها و فرهنگ خانواده از طریق یک نسب منتقل می‌شود و فرهنگ بسیار مهم است. هر چیزی که در یک خانواده معنی داشته باشد را می توان برای کمک به تقویت سنت به ارث برد یا جشن گرفت.
- پخت خوراکی های عید با استفاده از دستور العمل های قدیمی خانوادگی.
- لباس غسل تعمید یا عشای ربانی را رد کنید.
- از بشقاب مخصوص خانواده برای بوقلمون شکرگزاری استفاده کنید.
- در جشن‌هایی که نسلها گذشته است، آواز بخوان.
پیوند نسلها با سنت
روز شکرگزاری در ایالات متحده یک نمونه عالی از یک سنت خانوادگی است که می تواند در طول نسل ها ارتباط برقرار کند. این تنها تعطیلاتی است که تقریباً کل گردهمایی خانوادگی را تضمین می کند. با وجود اینکه دعوا اجتناب ناپذیر است، اعضای خانواده تلاش و فداکاری می کنند تا حضور داشته باشند. همه نیاز اولیه به ارتباط و حمایت عاطفی دارند و گردهمایی های خانوادگی سنتی و چند نسلی می تواند این را فراهم کند.
نمونه‌هایی از سنت‌های خانوادگی در میان فرهنگ‌ها
سنت های خانوادگی اغلب رویدادها و نقاط عطف خاصی را نشان می دهند. اینم چند نمونه.
- تعمید - سنت مسیحی برای برکت دادن به نوزادان و کودکان نوپا در حضور خانواده و دوستان
- بار میتزوه/بت میتزوه - مراسم تشییع مذهبی پسر یا دختر یهودی که به سن 13 سالگی رسیده و آماده شرکت در عبادت عمومی است
- Quinceañera - جشن تولد پانزده سالگی دختر، معمولاً از میراث اسپانیایی
- روز شکرگزاری - تعطیلات محبوب آمریکایی و کانادایی با تمرکز بر قدردانی
- Kinaalda - جشن بلوغ برای زنان در فرهنگ بومی آمریکایی ناواهو
- Butsudan - در فرهنگ ژاپنی، پیشنهاداتی در محراب خانه به اعضای خانواده فوت شده ارائه می شود
سنت های سرگرم کننده خانوادگی که باید برای اندازه امتحان کنید
ایجاد ارتباطات قوی از طریق سنت های خانوادگی می تواند بسیار ساده باشد. در واقع، شما احتمالاً در حال ایجاد سنت‌هایی با خانواده خود هستید بدون اینکه حتی بدانید! ایده های ساده برای سنت های خانوادگی عبارتند از:
- بازی یا شب فیلم هفتگی
- باربیکیو سالانه پدر/پسر
- نمایشگاه استعدادهای پدربزرگ و نوه
- معاوضه-یک-دستور غذا
- دوخت لباس تایید با مادربزرگ
- با نگاه کردن به چراغ های کریسمس در اطراف رانندگی کنید
- پخت کوکی های کریسمس با خانواده بزرگ
- ناهار بعدازظهر یکشنبه با مادربزرگ
- خوابیدن پسرعمو در تعطیلات خاص
- چهارم تیر باربیکیو در خانه دریاچه خانوادگی
ساختن سنت خانواده برای شما
سنت های خانوادگی مهم و مفید هستند، اما همانطور که در مسیر زندگی بزرگسالی خود قدم می گذارید، آیا باید همه چیز را همینطور حفظ کنید؟ جواب منفی.این زیبایی واقعی زندگی است. همیشه در حال تغییر است با شروع جشن گرفتن با خانواده خود می توانید سنت ها را تغییر دهید تا با باورها و ارزش های منحصر به فرد خود مطابقت داشته باشد.
- سنتی که برای شما مفید نیست و ارزش و مفهوم کمی دارند را حذف کنید.
- سنت های جدید ایجاد کنید! با آنهایی که برایتان عزیز هستند ادامه دهید، اما به عنوان والدین، سنت‌های جدیدی بسازید که خانواده‌تان دوستش داشته باشند و از آن لذت ببرند.
- وقتی جنبه‌های جدید سنت را در خانواده خود می‌سازید، کارها را آهسته پیش ببرید.
رویکرد مثبت به سنت های خانوادگی
آداب و رسوم خانوادگی قرار نیست چیز دیگری برای شما باشد تا بتوانید در زندگی پرجمعیت خود جای بگیرید. آنها برای غنی سازی و اتصال طراحی شده اند، نه بار. به سنت ها با دید مثبت نگاه کنید و ممکن است متوجه شوید که آنها بسیار مفیدتر از آنچه در ابتدا فکر می کردید بودند.
