پیروی از رژیم غذایی وگان می تواند انتخاب های غذایی را در برخی مواقع محدود کند. با این حال، کسانی که گاه به گاه از خوردن آب نبات لذت می برند، ترس چندانی ندارند، زیرا بسیاری از گزینه های آب نبات گیاهی برای لذت بردن همه در دسترس هستند. برخی از این آب نبات ها توسط برندهای کاملا گیاهی ساخته می شوند و برخی به سادگی فاقد مواد غیر وگان هستند. دفعه بعد که به یک خوراکی خوشمزه نیاز دارید، یکی از اینها را امتحان کنید.
هوشمند
آب نباتی که کودکان و بزرگسالان از آن لذت می برند، اسمارتیزها برای گیاهخواران خوب هستند. اسمارتیزها وگان و فاقد گلوتن هستند و این شرکت با افتخار پشت کسانی است که سبک زندگی وگان را انتخاب می کنند.طرفداران اسمارتیز ادعا می کنند که این آب نبات مورد علاقه دوران کودکی بوده است. اسمارتیز را می توانید در اکثر خواربارفروشی های محلی یا از آمازون پیدا کنید.
ماهی ارگانیک سالم
این آب نبات ماهی قرمز یک چرخش ارگانیک بر روی ماهی سنتی سوئدی است. DelishFish ارگانیک به بسیاری از رژیم‌ها پاسخ می‌دهد، زیرا از مواد طبیعی استفاده می‌کنند و وگان، بدون گلوتن، غیر GMO، کوشر و فاقد شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند. شما می توانید آنها را با قیمت حدود 3.79 دلار در هر کیسه از سازنده خریداری کنید.
هبابابابابل نوار
این مورد علاقه دوران کودکی یک آدامس خوش طعم و گیاه‌پسند است. Hubba Bubba در لیست Wrigley "مناسب برای گیاهخواران" ظاهر می شود و حاوی مواد ساده و بدون افزودنی های غیر وگان است. شما می توانید Hubba Bubba را تقریباً در هر خواربار فروشی یا فروشگاه اینترنتی یا آنلاین خریداری کنید.
نقطه
دات یک آب نبات سنتی است که قدمت آن به سال 1945 برمی گردد. قطره های شیرین و جویدنی در آنجا گیاهی هستند و از شربت ذرت، شکر، نشاسته غذایی اصلاح شده، اسید مالیک، طعم دهنده های طبیعی و مصنوعی، سیترات سدیم و رنگ های مصنوعی ساخته می شوند. (شامل FD&C قرمز 40، زرد 5، آبی 1). بازبین‌ها با این قطره‌های شیرین که به دندان‌های شما می‌چسبند رابطه عشق و نفرت دارند، اما برای کسانی که Dots را دوست دارند، می‌توانند آنها را در اکثر خرده‌فروشان مواد غذایی مانند Walmart با قیمت حدود 2.50 دلار پیدا کنند.
فنجان کره بادام زمینی شکلاتی تیره جاستین
پیدا کردن فنجان های کره بادام زمینی گیاهی می تواند دشوار باشد، اما فنجان های کره بادام زمینی شکلاتی تیره جاستین می تواند این ولع را کاهش دهد. این فنجان های کره بادام زمینی که یک شیرینی مورد علاقه از آجیل های سلامتی و گیاهخواران است، 4.7 از 5 ستاره را در Influenster دریافت کرده است. بسیاری از مردم آنها را به خاطر طعم های غنی، منحط، اما نه بیش از حد شیرینشان دوست دارند. می‌توانید لیوان‌های کره بادام‌زمینی شکلاتی تیره جاستین را در هول فودز یا از تریو مارکت خریداری کنید.
بچه های پچ ترش
بسیاری از گیاهخواران از اینکه شیرینی محبوب، Sour Patch Kids، وگان است، هیجان زده هستند. این خوراک ترش حاوی نشاسته ذرت اصلاح شده به جای ژلاتین است تا به قوام جویدنی مورد علاقه مردم دست یابد. شما می توانید با استفاده از ابزار یاب محصول آنها محل فروش Sour Patch Kids را پیدا کنید.
Jolly Ranchers
Jolly Ranchers یک آب نبات سفت سنتی با طعم میوه است. برچسب مواد تشکیل دهنده این خوراکی شیرین شامل شربت ذرت، شکر، و 2% یا کمتر اسید مالیک، طعم طبیعی و مصنوعی، رنگ مصنوعی قرمز 40، آبی 1، زرد 5، زرد 6 است - همه اینها مواد بی خطر گیاهی هستند. شما می توانید Jolly Ranchers را در اکثر فروشگاه های زنجیره ای مواد غذایی یا در وب خریداری کنید.
جواهرات بادام زمینی شکلاتی تلخ غیر واقعی
Unreal یک تجارت منصفانه وگان و غیر GMO ایجاد کرده است که تماماً روی M&M بادام زمینی چرخش دارد و مردم آن را دوست دارند. این جواهرات بادام زمینی شکلاتی تیره به دلیل داشتن یک خوراکی خوشمزه حتی غیر گیاهخواران نیز مورد تحسین قرار می گیرند. شما می توانید این خوراکی های شکلات تلخ را به صورت آنلاین در Thrive با قیمت حدود 4.00 دلار خریداری کنید.
مواد لازم برای اجتناب
همیشه هنگام خرید آب نبات یا هر نوع غذای بسته بندی شده در رژیم گیاهخواری احتیاط کنید و برچسب آن را بررسی کنید. اگرچه بسیاری از آب نبات ها به طور طبیعی گیاهی هستند، اما برخی از آنها حاوی ترکیبات بداخلاقی هستند که ممکن است همه افراد متوجه آن نشوند. به گفته PETA، مواد تشکیل دهنده معمولی آب نبات غیر وگان شامل موارد زیر است:
- کارمین - همچنین با نام E120 cochineal شناخته می شود، این ماده از حشرات خرد شده ساخته شده است. کارمین به عنوان رنگ قرمز در غذاها استفاده می شود.
- ژلاتین - این ماده از استخوان‌ها، پوست و سایر قسمت‌های حیوانات برای ایجاد قوام ژله مانند درست می‌شود.
- شلاک (با نام مستعار لعاب قنادی) - این روکش براق که روی بسیاری از آب نبات ها اعمال می شود از ترشحات حشرات ساخته شده است.
شیرین و گیاهخوار
اگر از رژیم گیاهخواری پیروی می کنید، نترسید زیرا هنوز گزینه های آب نبات زیادی وجود دارد که می توانید برای درمان خود از آنها لذت ببرید. بسیاری از آب نبات های سنتی به سادگی وگان هستند و شرکت های جدیدتر نیز آب نبات های وگان خلاقانه و خوشمزه درست می کنند.
