ورزش های زمستانی در فضای باز برای کودکان
فصل برفی زمان مناسبی برای ورزش‌های زمستانی در فضای باز است، و این تصاویر از ورزش‌های زمستانی برای بچه‌ها می‌تواند الهام‌بخش زیادی برای انجام کارهای سرگرم‌کننده باشد. فعالیت های خارج از منزل ورزش فوق العاده ای هستند و بسیاری از کودکان به طور طبیعی به فعالیت هایی مانند اسکی و اسکیت می پردازند. این فعالیت‌ها نه تنها سرگرم‌کننده هستند، بلکه به بچه‌ها این فرصت را می‌دهند تا هماهنگی خود را توسعه دهند، هوای تازه دریافت کنند و روز را در فضای باز به کاوش بگذرانند.
سورتمه
سورتمه زدن چیزی بیش از سرگرمی برفی است. سورتمه زدن همچنین ورزش بسیار خوبی است زیرا بچه‌ها با کشیدن سورتمه از تپه‌های برفی بالا و پایین می‌دوند. حتما به فکر ایمنی باشید. استفاده از کلاه ایمنی و نظارت والدین توصیه می شود.
اسنوبورد
آیا بچه های شما فکر می کنند اسکی قدیمی است؟ اسنوبورد برای نسل‌های کنونی همان چیزی است که اسکی برای نسل‌های قبلی بود. اسنوبورد برای بچه‌های بزرگتر یک فعالیت عالی در فضای باز است و بسیاری عاشق کنترل اسنوبرد مانند اسکیت‌برد هستند.
اسکی کراس کانتری
همچنین به عنوان اسکی نوردیک شناخته می شود، اسکی صحرایی به بچه ها این فرصت را می دهد که مناظر باشکوهی را در حین سر خوردن روی اسکی تجربه کنند. اسکی کراس کانتری مخصوصا برای بچه هایی که از سرعت اسکی در سراشیبی لذت نمی برند بسیار خوب است.
Show Shoeing
کفش‌های برفی سطحی یکنواخت را فراهم می‌کنند که به بچه‌ها اجازه می‌دهد روی بالای برف راه بروند. این نه تنها یک ورزش عالی است، بلکه یک راه سرگرم کننده برای گذراندن وقت در برف است.
اسکیت روی یخ
پیست‌های یخ سرپوشیده و بیرونی ساعت‌ها سرگرمی سالم را فراهم می‌کنند. با انتخاب مناطق مشخص شده برای اسکیت روی یخ در دریاچه ها و حوضچه ها ایمن باشید تا از یخ هایی که کاملاً یخ زده نیستند جلوگیری کنید. علاوه بر این، استفاده از تجهیزات ایمنی مانند کلاه ایمنی و پد برای محافظت در برابر ضربه و کبودی توصیه می شود.
شامل کودکان پیش دبستانی در ورزش های زمستانی
در حالی که برخی از ورزش‌های زمستانی برای کودکان بسیار کوچک مناسب نیستند، می‌توانید کودکان را از دو سالگی با اسکی در سراشیبی شروع کنید. اکثر پیست‌های اسکی درس‌هایی را ارائه می‌دهند که به طور خاص برای کودکان طراحی شده است و تپه‌های کوچک و آسانی برای شروع کار برای آنها وجود دارد.
لوله داخلی
سر خوردن از تپه برفی در یک لوله داخلی یک فعالیت سرگرم کننده و خانوادگی است که بچه ها و بزرگسالان آن را دوست دارند. برخی افراد لوله کشی را کمی ساده تر از سورتمه سواری می دانند و مهارت زیادی در آن وجود ندارد، بنابراین حتی کودکان خردسالی که تازه شروع کرده اند می توانند بلافاصله از آن لذت ببرند.
هاکی روی یخ
هاکی روی یخ یکی دیگر از فعالیت‌هایی است که کودکان می‌توانند از دو سالگی شروع کنند، اگرچه اقدامات ایمنی مانند پوشیدن لباس‌های بیرونی مناسب و نظارت و راهنمایی بزرگسالان نیاز دارد. هاکی ورزش سریعی است که کودکان از آن لذت می برند و کار تیمی و همکاری را در کنار روحیه ورزشی خوب آموزش می دهد.
فرش
محبوبیت کرلینگ پس از تماشای بازی‌های المپیک زمستانی از تلویزیون توسط بینندگان افزایش یافت.در حال حاضر بسیاری از کلوپ های حلقه زدن جوانان در سراسر ایالات متحده، به ویژه در غرب میانه وجود دارد. فر کردن یک منبع عالی برای ورزش و همچنین فرصتی برای کودکان برای یادگیری استراتژی است.
ماهیگیری روی یخ
والدینی که عاشق ماهیگیری روی یخ هستند می توانند فرزندان خود را زودتر شروع کنند و برخی از آنها کودکان سه ساله را برای کمک به آنها می آورند. این یک راه عالی برای گذراندن روز با کودکان در فعالیتی است که سرگرم‌کننده است و در عین حال فرصتی برای گفتگوی خانوادگی و برقراری ارتباط و در عین حال لذت بردن از فضای بیرونی عالی می‌دهد. و اگر به اندازه کافی خوش شانس باشید، در پایان روز یک شام ماهی خوشمزه برای شما فراهم می کند.
سورتمه سگ
اگر تا به حال مسابقه ایدیتارود را تماشا کرده اید که شامل مسابقه سگ های سورتمه سرسخت در سراسر تاندرای یخ زده است، ممکن است خودتان از چرخش سورتمه سگ لذت ببرید.سورتمه سواری سگ می تواند در هر جایی که برف کافی باشد پایین بیاید و شما یک تیم سگ آموزش دیده دارید و بچه ها این فعالیت را دوست دارند زیرا شامل دو چیز است: سرعت سریع و سگ.
اسکی جرینگ
یکی دیگر از فعالیت‌های زمستانی که شامل سگ‌ها می‌شود، اسکی‌جور کردن است. در این ورزش می توانید سگ خود را تا کمرتان قلاب کنید و آنها شما را به سمت خود می کشند. شما می توانید در حین اسکی سواری اسکی یا اسنوبرد بپوشید و هر سگی می تواند این کار را انجام دهد. کودکان خردسال و نوجوانان از اسکی‌جور کردن لذت می‌برند، زیرا می‌توانند از سرعت‌های سریع در میان برف در حین ارتباط با سگ‌های خود لذت ببرند. این همچنین یک خروجی فوق‌العاده برای یک سگ پر انرژی است که احتمالاً پس از پایان سرگرمی با بچه‌ها جمع می‌شود و چرت می‌زند.
دوچرخه سواری روی یخ
کودکانی که عاشق دوچرخه‌سواری در ماه‌های گرم‌تر هستند، ممکن است دوچرخه‌سواری روی یخ در زمستان را هیجان‌انگیزتر بدانند.با استفاده از دوچرخه های کوهستانی، از مسیرهای مشابهی که در تابستان استفاده می شود، عبور می کنید و برخی از پارک ها حتی امکان سوار شدن بر دریاچه های یخ زده را نیز دارند. دوچرخه سواری روی یخ بهتر است توسط بچه های بزرگتر که سواران با تجربه هستند و در حالی که تحت نظارت هستند انجام دهند.
ورزش های داخل سالن برای کودکان
همه کودکان از ورزش های سرد و سریع لذت نمی برند. فعالیت‌هایی برای حفظ آمادگی جسمانی کودکان در طول ماه‌های زمستان می‌تواند شامل ژیمناستیک، رقص یا ورزش‌های گروهی داخل سالن مانند بسکتبال باشد. تا زمانی که این فعالیتی است که کودک شما از آن لذت می‌برد، می‌توانید راه‌های خلاقانه‌ای برای درگیر نگه داشتن او در حالی که در داخل خانه جمع شده‌اید پیدا کنید تا از هوای سرد جلوگیری کنید.
تصاویر ورزش های زمستانی برای کودکان
فارغ از اینکه امسال کدام فعالیت های زمستانی را انتخاب می کنید، هدف این است که بیرون بروید، کمی تفریح کنید، کمی ورزش کنید و زمانی را با هم بگذرانید. لذت ببرید!
