نوشتن یک برنامه زایمان کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که خواسته های شما در حین زایمان و زایمان برآورده می شود. در حالی که ممکن است فکر نکنید هنگام زایمان در خانه آنقدر ضروری است، داشتن یک برنامه مکتوب به افرادی که به شما کمک می‌کنند تا بدون نگرانی در مورد انجام دادن وسایل یا فرآیندهای لحظه آخری، تجربه زایمان مورد نظرتان را به شما ارائه دهند.
استفاده از چک لیست برنامه تولد خانگی قابل چاپ
استفاده از الگوی قابل چاپ طرح تولد در خانه برای ایجاد طرح خود می تواند با ارائه دستورالعمل های خود برای هر مورد فهرست شده به شما کمک کند. الگوی طرح را دانلود کنید و اطلاعات خود را پر کنید، سپس آن را با تیم زایمان خود مرور کنید یا با آنها روی آن کار کنید.
همچنین باید طرح را با ماما و متخصص زنان و زایمان خود مرور کنید تا او از نیت شما آگاه باشد و بتواند هر گونه بازخورد مفیدی در مورد موارد دیگری که باید در نظر گرفته شود ارائه دهد. همچنین بهتر است یک نسخه به آنها بدهید تا در پرونده پزشکی خود نگهداری کنند.
الگو به بخش‌هایی بر اساس دسته‌بندی تقسیم می‌شود که در انتهای هر بخش یک قسمت خالی برای اضافه کردن دستورالعمل‌های اضافی که در لیست پوشش داده نشده است، تقسیم می‌شود. چک لیست عرضه تا پایان را می توان برای بررسی مواردی که می خواهید در مراسم تولد خود گنجانده شود استفاده کنید. خطوط خالی اضافی در پایان برای اضافه کردن مواردی که در لیست موجود نیستند وجود دارد. فراموش نکنید که اطلاعات اورژانسی خود را در صورت نیاز به انتقال به بیمارستان درج کنید.
ایجاد برنامه تولد در خانه
ایده خوبی است که برنامه زایمان خانگی خود را حداقل یک ماه بعد از تولد شروع کنید تا برای تکمیل آن عجله نکنید.زمانی را برای نشستن با ماما یا دولا و همسر مهم خود تعیین کنید تا جزئیات را بررسی کنید و سندی ایجاد کنید که همه به وضوح آن را درک کنند. یک برنامه اولیه تولد در خانه باید تمام اطلاعات لازم را برای شما و نوزادتان و همچنین اطلاعات احتمالی در مواقع اضطراری را پوشش دهد.
ماما و/یا متخصص زنان و زایمان شما
نام، آدرس، شماره تلفن و اطلاعات تماس اورژانس پزشک خود و همچنین بیمارستانی که در آن امتیازات پذیرش دارند را درج کنید.
داروهای فعلی
لیستی از داروهایی که به طور منظم مصرف می کنید، از جمله داروهای بدون نسخه، فقط در صورتی که مجبور به رفتن به بیمارستان هستید، اضافه کنید.
لوازم زایمان
لیستی از لوازمی که در طول زایمان می خواهید. این شامل لوازم مورد نیاز ماما و لوازم زایمان مانند استخر زایمان، توپ‌های زایمان، ربوزوس یا صندلی زایمان می‌شود.
محیط زایمان
توضیحات محیطی در حین زایمان و زایمان، مانند اینکه چگونه نور و دمای اتاق را می خواهید. برخی از خانم ها ترجیح می دهند وسایلی مانند موسیقی ملایم، اسانس ها و شمع های معطر داشته باشند تا آرامش داشته باشند. این همچنین می‌تواند شامل مواردی مانند اینکه آیا بالش اضافی می‌خواهید، اندازه و نرمی بالش‌ها، پتوها، و پدهای گرمایشی یا کیسه‌های یخ (یا هر دو!) باشد. همچنین می‌توانید فهرستی از غذاها و نوشیدنی‌هایی که می‌خواهید در دسترس باشد را فهرست کنید.
مردم حاضر
لیستی از افرادی که دوست دارید در اتاق داشته باشید، و همچنین افرادی که نمی خواهید در آن اتاق حضور داشته باشند. همچنین می‌توانید مراحل ثانویه را نیز بگنجانید، مانند اینکه آیا می‌خواهید اگر زایمان سختی را تجربه می‌کنید، برخی افراد را ترک کنند و وقتی ناراحت هستید اتاقی با شلوغی کمتر را ترجیح می‌دهید.
عکس و فیلم
دستورالعمل های دقیق در مورد عکاسی و/یا فیلمبرداری از زایمان را درج کنید. ممکن است بخواهید یکی یا هر دو اتفاق بیفتد، یا بخواهید مشخص شود که نمی خواهید هیچ نوع عکس یا فیلمی گرفته شود. اگر اینطور است، حتی ممکن است بخواهید اضافه کنید که نمی خواهید گوشی های هوشمند وارد اتاق شوند. اگر عکس‌ها یا ویدیوها را مجاز می‌کنید، باید روشن کنید که چه کسی مجاز به انجام این کار است و همچنین اگر یک عکاس زایمان حرفه‌ای حضور دارید و اطلاعات تماس آنها را مشخص کنید.
دارو درد
دستورالعمل هایی در مورد اینکه آیا می خواهید در حین زایمان و زایمان برای کاهش ناراحتی خود دارویی به شما داده شود ارائه دهید. این می تواند هم شامل داروهای بدون نسخه و هم داروهای تجویزی باشد.
روش زایمان
دستورالعمل در مورد روش واقعی زایمان مانند اینکه آیا می خواهید از روشی مانند چرخاندن نوزادان استفاده کنید یا از روسری ریبوزو استفاده کنید. همچنین باید مشخص کنید که چقدر می خواهید در تنفس و بیرون راندن کودک تمرین کنید.برخی از زنان این کار را در حین زایمان بسیار مفید و محرک می دانند در حالی که برخی دیگر ترجیح می دهند ساکت باشد.
طرح اضطراری
دستورالعمل در مورد اینکه در مواقع اضطراری چه باید کرد و در چه شرایطی حاضرید به بیمارستان منتقل شوید و چه کسانی باید شما را ببرند. همچنین می‌توانید دستورالعمل‌های مربوط به مسائل بالقوه خاص را یادداشت کنید، مانند اینکه آیا مایل به القا، اپیزیوتومی، داروهای مسکن مانند اپیدورال یا استفاده از فورسپس هستید یا خیر. اگر باید سزارین انجام شود، اطلاعاتی در مورد آنچه که می خواهید در طول آن عمل اتفاق بیفتد، درج کنید، مانند اینکه آیا می خواهید هوشیار باشید یا بیهوش شوید.
کودک بعد از زایمان
شما باید دستورالعمل های دقیقی را در مورد اینکه بعد از زایمان با نوزاد انجام دهید، بدهید.
- برخی از مادران دوست دارند نوزاد قبل از اینکه در آغوش گرفته شود، تمیز شود، در حالی که برخی دیگر نمی خواهند پوشش ورنیکس کازئوزا فوراً برداشته شود.
- شما می توانید درخواست کنید که نوزادتان برای مدت معینی بلافاصله پس از تولد روی سینه شما قرار گیرد تا پوست به پوست شما قرار گیرد.در برخی موارد، در صورت ناتوانی همسر دیگر، مادر این درخواست را برای همسر دیگرش می کند، مثلاً اگر باید برای سزارین به بیمارستان منتقل شوید و نمی توانید فورا نوزاد را در آغوش بگیرید.
- یکی دیگر از نکاتی که در برنامه شما باید به آن پاسخ دهید این است که آیا می خواهید کودک فوراً از شما شیر دهد یا شیرخشک داده شود.
- اگر قصد شیر دادن دارید، ممکن است بخواهید بدانید که نمی خواهید پستانک به کودک داده شود.
- همچنین باید دستورالعمل هایی در مورد اقدامات پزشکی برای نوزاد انجام شود، مانند تزریق ویتامین K، استفاده از پالس اکسیمتر و صفحه متابولیک و هر روش فوری دیگری که پزشک شما توصیه می کند. در حالی که اینها در بیمارستان انجام می شود، باید دستورالعمل هایی را در مورد اینکه در شرایط اضطراری به بیمارستان منتقل شوید و زایمان در آنجا اتفاق بیفتد، درج کنید.
- در نهایت باید دستورالعمل هایی را در مورد ختنه کردن در صورتی که کودک شما پسر است و اینکه آیا می خواهید آن را انجام دهید یا نه بنویسید.
بند ناف و جفت
دستورالعمل بریدن بند ناف و اینکه چه کسی این عمل را انجام خواهد داد مهم است.
- در برخی موارد این کار توسط والدین دیگر انجام می‌شود، اما اگر آن شخص حضور نداشته باشد، یا اگر فرد یا افراد دیگری را می‌خواهید درگیر آن باشید، باید آن را در برنامه ذکر کنید.
- زمانی که بند ناف بریده می شود نیز مهم است، زیرا برخی از پزشکان معتقدند که تاخیر در بریدن بند ناف می تواند فوایدی برای سلامتی نوزاد داشته باشد.
- همچنین باید مشخص کنید که می خواهید با جفت چه کاری انجام دهید و آیا می خواهید دارو برای ترشح سریعتر جفت انجام شود یا خیر.
برنامه برای سایر کودکان و حیوانات خانگی
اگر فرزندان دیگری دارید، باید دستورالعمل هایی را در مورد اینکه در زمان زایمان کجا باید باشند و در صورت عدم حضور، چه کسی بر آنها نظارت خواهد کرد، بنویسید. همچنین باید اضافه کنید که در چه زمانی می توان آنها را پس از پایان مراحل زایمان به اتاق اجازه داد.اگر حیوانات خانگی مانند سگ یا گربه دارید، همچنین باید مشخص کنید که آنها در طول زایمان کجا خواهند بود و چه کسی از آنها مراقبت می کند و در چه زمانی می توان آنها را در اتاق اجازه داد.
برای تولد نوزادتان در خانه برنامه ریزی کنید
داشتن کودک در خانه می تواند این تجربه را برای برخی از زنان کم استرس کند و زایمان طبیعی تری را فراهم کند. با این حال، مطمئن شوید که یک برنامه و چک لیست از قبل با تیم زایمان خود تهیه کرده اید تا همه در روز خاص شما در یک صفحه باشند و استرس اضافی به دلیل سردرگمی یا عدم آمادگی وجود نداشته باشد.
