از جادوی فضای باز لذت ببرید و در هوای زمستانی ایمن بمانید.
ترد و سرد است، برف می درخشد و آسمان صاف شب پر از ستاره است. شما با BFF های خود دور یک آتش دنج با لیوان های بخارپز شکلات داغ که دستان شما را گرم می کند جمع می شوید. کمپینگ زمستانی زمانی جادویی است که به درستی آماده شده باشید، پس مطمئن باشید که برای همه بی خطر است. از آوردن وسایل مناسب تا دانستن نحوه رسیدگی به شرایط اضطراری، چند نکته ایمنی در کمپینگ زمستانی وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید تا مطمئن شوید سفر شما یک تجربه فوق العاده است.
1. علائم هیپوترمی را بشناسید
سرد بودن در هوای سرد طبیعی است، اما مهم است که مراقب نشانه‌های هیپوترمی در خود و هر یک از شرکای کمپینگ باشید. طبق گزارش کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده، هیپوترمی زمانی اتفاق می‌افتد که دمای بدن شما کمتر از حد طبیعی باشد. اگر هر یک از علائم زیر را مشاهده کردید، مطمئن شوید که اگر دمای بدن او 95 درجه فارنهایت یا کمتر است، فوراً او را گرم کنید و تحت مراقبت پزشکی قرار بگیرید:
- دست و پا چلفتی
- خواب آلودگی
- سردرگمی
- سخنرانی
2. مراقب سرمازدگی باشید
وقتی دما یا باد بسیار سرد است، اندام‌های شما در معرض خطر سرمازدگی هستند. مناطقی که در برابر این آسیب سرماخوردگی آسیب پذیر هستند عبارتند از: انگشتان دست، انگشتان پا، بینی، گوش ها و صورت. به گفته شورای ملی ایمنی، در صورت مشاهده پوستی مومی با بافت سفید، زرد یا خاکستری، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.اگر مشکوک هستید که فردی ممکن است سرمازدگی داشته باشد، اگر مراقبت های پزشکی به تعویق افتاد، می توانید کارهایی را انجام دهید: ناحیه آسیب دیده را حدود نیم ساعت در آب ولرم (نه گرمتر از 104 درجه فارنهایت) خیس کنید و ناحیه یخ زده را بالا ببرید.
3. یک شریک (یا دو) انتخاب کنید
در حالی که اردو زدن به تنهایی می تواند آرامش بخش باشد، کمپینگ زمستانی بهتر است حداقل با دو نفر انجام شود. زمانی که دما به زیر 32 درجه فارنهایت می رسد، کمپینگ به صورت جفت یا گروهی بسیار ایمن تر است. اگر اتفاقی بیفتد، افراد بیشتری خواهید داشت تا راه حلی برای یک مشکل بیابند یا در صورت لزوم به دنبال کمک باشند.
4. برای سفر کمپینگ زمستانی خود از قبل برنامه ریزی کنید
قبل از اینکه به سفر کمپینگ زمستانی خود بروید، زمان زیادی را برای برنامه ریزی از قبل اختصاص دهید. برنامه ریزی خوب برای ایمنی مهم است. کمی وقت بگذارید و در مورد محل کمپینگ و بهترین مکان ها در آن منطقه تحقیق کنید.سپس به لیست بسته بندی کمپینگ زمستانی نگاهی بیندازید و آنچه را که باید همراه خود داشته باشید در نظر بگیرید. قبل از رفتن، همیشه به کسی بگویید کجا می روید و برنامه سفر خود را به او بگویید.
5. لایه لایه بپوشید تا گرم بمانید
هیپوترمی یک خطر مهم در کمپینگ زمستانی است، بنابراین ضروری است که بدن خود را گرم نگه دارید. با این حال، اگر کارهای فعالی مانند پیاده‌روی، اسکی یا کفش‌های برفی انجام می‌دهید، ممکن است عرق کنید. عرق می تواند لباس شما را مرطوب کند و سپس باعث سرد شدن شما شود. نکته کلیدی این است که چند لایه لباس بپوشید، بنابراین اگر بیش از حد گرم شدید می توانید مقداری از لباس را بردارید.
6. پاهای خود را خشک نگه دارید
یکی دیگر از نکات ایمنی مهم در کمپینگ زمستانی این است که پاهای خود را خشک نگه دارید. سرمازدگی در صورت سرد شدن بیش از حد پاها خطرناک است و جوراب یا چکمه خیس می تواند این خطر را افزایش دهد. با پوشیدن جوراب هایی شروع کنید که رطوبت را از پوست شما خارج کند. سپس چکمه های گرم را که راحت و مناسب هستند اضافه کنید. اگر فضای کافی دارید، ممکن است بخواهید یک جفت چکمه دوم در نظر بگیرید تا در صورت خیس شدن کفش شما.
7. از چشمان خود محافظت کنید
تابستان تنها زمانی نیست که باید از چشمان خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. آفتاب درخشان زمستانی که از برف و یخ منعکس می‌شود می‌تواند به چشم‌های شما آسیب برساند، بنابراین مهم است که از عینک آفتابی یا عینک اسکی استفاده کنید که به حفظ امنیت چشم‌های شما کمک می‌کند.
8. ابزار خود را با دقت انتخاب کنید و بدانید چگونه کار می کند
تجهیزات کمپینگ زمستانی که به همراه دارید برای گرم و ایمن ماندن بسیار مهم است. هنگامی که در حال خرید یک پناهگاه کمپینگ زمستانی هستید، به دنبال عبارات "تمام فصل" یا "چهار فصل" باشید. بسیاری از چادرها، به ویژه آنهایی که در قسمت ارزان قیمت قرار دارند، برای مقابله با بادهای تند زمستانی یا برپا شدن در زمین های برفی مقاوم نیستند. همچنین کیسه خوابی را انتخاب کنید که درجه حرارت آن بسیار پایین‌تر از دمایی باشد که انتظار دارید با آن مواجه شوید، و دو پد خواب با خود داشته باشید تا خود را از زمین عایق کنید.
9. بدانید چگونه چادر خود را در برف نگه دارید
یک سرپناه قوی برای ایمن ماندن در هنگام کمپینگ زمستانی ضروری است، اما بسیاری از مردم متوجه نیستند که چادرهای معمولی همیشه در برف کار نمی کنند.می توانید برای ایمن کردن چادر خود روی مجموعه ای از چوب های برفی سرمایه گذاری کنید، یا می توانید کیسه های وسایل را با برف یا سنگ پر کنید و به جای استفاده از چوب، آنها را در برف اطراف چادر خود دفن کنید.
10. خود را هیدراته نگه دارید
هیدراته ماندن در زمان کمپینگ زمستانی بسیار مهم است، زیرا کم آبی حفظ دمای بدن را برای شما دشوارتر می کند. حتی زمانی که احساس تشنگی نمی کنید بنوشید. در صورت امکان، مایعات گرم شده را انتخاب کنید، زیرا بدن شما مجبور نیست برای گرم کردن آنها انرژی صرف کند.
11. فراموش نکنید که از "حمام" استفاده کنید
اگرچه ادرار کردن در سرما یک چشم انداز دلهره آور است، اما بدن شما از انرژی ارزشمندی برای گرم نگه داشتن ادرار استفاده می کند. اگر بیشتر ادرار می کنید، این می تواند گرم ماندن را آسان تر کند. این یک چیز کوچک است، اما می تواند به شما در جلوگیری از هیپوترمی در هنگام مواجهه با دمای بسیار سرد کمک کند.
از خودت محافظت کن تا بتونی لحظات فوق العاده ای داشته باشی
ایمنی در زمستان حتی در خانه مهم است، اما زمانی که در کمپینگ زمستانی هستید و نمی توانید به راحتی یک سرپناه گرم پیدا کنید ضروری است. اگر از خود در برابر هیپوترمی و سرمازدگی محافظت کنید، در ماه های سردتر اوقات خوشی را برای لذت بردن از طبیعت خواهید داشت.
