طبیعت بازی برای جسم، ذهن و روح فوق العاده است!
هوای گرم و ساعات طولانی‌تر روز به معنای فرصت‌های فراوان برای بازی در فضای باز است. متأسفانه به نظر نمی‌رسد که فقط گفتن کلمات «برو بیرون بازی کن» به اندازه دوران کودکی ما مؤثر نباشد.
چگونه طبیعت را هیجان انگیز می کنید؟ برخی از فعالیت های جذاب را امتحان کنید تا بچه ها را بیشتر علاقه مند کنید. در اینجا چند راه برای شکوفا کردن هیجان و ایجاد زمین های بازی طبیعی به مکان های جدید مورد علاقه کودکان شما برای معاشرت وجود دارد!
بازی طبیعت چیست و چرا مهم است؟
بازی در طبیعت واقعا پدیده جدیدی نیست، زیرا بچه ها از ابتدا در خارج از خانه بازی می کردند. با این حال، تمرکز بازی‌های طبیعت در سال‌های اخیر، دور شدن از بازی در فضای باز در زمین‌های بازی فلزی و پلاستیکی و حرکت به سمت قرار گرفتن و تعامل بیشتر با محیط طبیعی بیرون است.
چرا مهم است؟ دلایل کمی وجود دارد. سروتونین، که به عنوان هورمون شادی شناخته می شود، زمانی که زیر نور خورشید می رویم ترشح می شود. این امر باعث می شود که طبیعت فعالیت بسیار شادی را انجام دهد. با این حال، این به سادگی نوک کوه یخ است. تحقیقات انجام شده از یک مطالعه بازی طبیعت در Frontiers in Psychology نشان می دهد که بازی در محیط های طبیعی به رشد شناختی، اجتماعی-عاطفی و حرکتی کودک کمک می کند. همچنین فعالیت های حسی و تعاملی را ارائه می دهد که به کودکان کمک می کند جهان را بهتر تفسیر کنند.
طبق این مطالعه، «محیط‌های مبتنی بر طبیعت به‌عنوان یک شریک بازی عمل می‌کنند که به کودکان کمک می‌کند تا دنیای ادراکی را به دنیای مفهومی تبدیل کنند، زیرا بازی را متنوع می‌کند، حسی غنی است و بازی می‌کند.«از همه بهتر، فرصت‌ها برای بازی تخیلی بی‌پایان است و این فضاهای طبیعی همه جا هستند!
بازی در طبیعت با فعالیت های اولیه شروع می شود
البته، برخی از ساده‌ترین راه‌ها برای اجرای بازی طبیعت از طریق فعالیت‌هایی است که از سپیده دم وجود داشته است. دویدن، پریدن، کوهنوردی و تعقیب و گریز همگی برای ایجاد مهارت های حرکتی درشت و گرفتن انرژی فوق العاده هستند. همین امر در مورد ورزش های آبی مانند شنا، کایاک سواری، و پارو سواری ایستاده نیز صدق می کند.
با این حال، اگر می‌خواهید فرزندانتان بیشترین بهره را از مناطق بازی طبیعی ببرند یا در مورد فعالیت‌های سنتی در فضای باز هیجان‌زده نیستند، ممکن است نیاز به خلاقیت داشته باشید. در اینجا چند راه سرگرم کننده برای کمک به آنها برای لذت بردن از طبیعت بازی وجود دارد!
فعالیت های طبیعت بازی برای کودکان در تمام سنین
شما می توانید با چند فعالیت ساده که کودکان را تشویق می کند تا حواس خود را درگیر کنند و در حین سرگرمی یاد بگیرند، بهترین استفاده را از وقت خود در خارج از منزل ببرید. ما این ایده ها را برای کمک به بچه ها برای کشف طبیعت دوست داریم.
شکار رفتگر طبیعت را امتحان کنید
تقریباً هر جامعه نوعی مسیر پیاده روی در نزدیکی خود دارد. با رفتن به یک پیاده روی تعاملی، بدن و ذهن کودک خود را به حرکت درآورید! به گیاهان و جانوران منطقه خود و زمان سال فکر کنید. فرزندان شما در شکار لاشخور چه چیزی را می توانند ببینند؟ پس از اینکه این موارد را یادداشت کردید، با استفاده از یکی از صفحات قابل چاپ رایگان ما، یک لیست شکار رفتگر ایجاد کنید. نمونه هایی از مواردی که باید گنجانده شوند عبارتند از:
- سنجاب
- آهو
- اردک
- گل
- پروانه
- زنبورها
- بولدر
- درختان
- پلها
- آبشار
- دریاچه ها (یا سایر آب ها)
- لوگ
- بلوط
- چاپ حیوانات
- قارچ
اگر این لیست را برای بچه های بزرگتر تهیه می کنید، آن را چالش برانگیزتر کنید.از آنها بخواهید به دنبال تخته سنگی به بزرگی یک ماشین، درختی بلندتر از خانه و انواع گل های خاصی که در منطقه شما می رویند بگردند. همچنین می توانید از آنها بخواهید در طول ماجراجویی شما به دنبال بافت ها و رنگ های مختلف باشند.
ساخت قلعه های شنی
سواحل همیشه برای این فعالیت بهترین هستند، اما پارک های زیادی نیز وجود دارند که جعبه های شنی نیز دارند. به یاد داشته باشید، درست مانند زمانی که در کنار دریا هستید، این فعالیت فقط به اندازه ابزارهایی است که در دسترس دارید. بنابراین، چند اسباب بازی ساحلی مقرون به صرفه، تعدادی اسباب بازی ساختمانی و بیل های شنی پیدا کنید. والدین همچنین می توانند با خرید کیت حفاری دایناسور یک سایت سرگرم کننده برای دیرینه شناس کوچک خود ایجاد کنند!
اگر والدین پارکی در نزدیکی ندارند، می توانند مقداری شن بازی و یک استخر ارزان قیمت بخرند تا جعبه شنی خود را در خانه بسازند. فقط وقتی بچه ها کارشان تمام شد فضای بازی را بپوشانید زیرا حشرات و حیوانات دوست دارند دزدکی وارد شوند.
ایجاد پارک ژوراسیک
بهترین اسباب‌بازی‌های دایناسور، یک حوض پلاستیکی بزرگ را بردارید و از بچه‌هایتان بخواهید مواد طبیعی را برای دنیای باستانی خود جمع‌آوری کنند! خاک، شن، سنگ و سنگریزه، چوب، گیاهان و گل ها همه مواردی هستند که می توانستند در زمان این هیولاهای ماقبل تاریخ پیدا شوند.والدین همچنین می توانند پوست آووکادوی خود را به عنوان پوسته تخم دایناسور نگه دارند و از ظروف ظروف کوچک برای ساختن دریاچه های کوچک در فضا استفاده کنند.
لحظه را ثبت کنید
با دادن دوربین به فرزندتان کمک کنید دید متفاوتی از جهان پیدا کند! آنها می‌توانند از نزدیک با طبیعت آشنا شوند یا می‌توانند نگاهی وسیع‌تر به آنچه درست در مقابلشان است بیندازند. والدین می توانند دوربین های کودکان را با قیمت 30 تا 50 دلار در Target، Walmart یا آمازون بگیرند. این همچنین می تواند یک فعالیت عالی برای جفت شدن با شکار رفتگر شما باشد.
برای یک روز پارک رنجر شوید
با بیش از 400 پارک ملی در سراسر کشور، فضاهای زیادی برای والدین و کودکان برای کاوش وجود دارد! بهتر از آن، صدها نفر از این پارک‌ها دارای برنامه‌های تکاور جوان هستند که به بچه‌ها در حین حضور در این مناطق بازی طبیعی، تجربه‌ای فراگیر می‌دهد. بچه های شما می توانند جوان شوند:
- پارک کاوشگر
- کاوشگر پروازهای فضایی
- ماهیگیر
- غارشناس
- باستان شناس
- دیرین شناس
- کاوشگر زیر آب
- آتش نشان وحشی
اینها فقط تعداد انگشت شماری از برنامه های متعددی است که خدمات پارک ملی به بچه های جوان ارائه می دهد. نه تنها این فرصت‌های فوق‌العاده برای کشف زمین‌های بازی طبیعی کشور ما هستند، بلکه می‌توانند به‌عنوان لحظات یادگیری فوق‌العاده‌ای باشند که حتی می‌توانند علاقه فرزند شما را به مسیرهای شغلی خاصی برای آینده برانگیزند.
تاج گل کاردستی
تاج های گل می توانند اکسسوری بسیار خوبی برای بازی های تخیلی باشند و می توانند به کودکان شما این فرصت را بدهند که همزمان طبیعت را کشف کنند. کوچولوهای خود را به یک پارک محلی ببرید و از آنها بخواهید گل های وحشی و گیاهان سبز را برای ساختن تاج های خود بچینند. مطمئن شوید که این گیاهان را از پایه ساقه می چینند.تنها وسایل دیگری که به آن نیاز خواهید داشت یک هدبند ساده و نوار گلدار است.
هنگامی که آنها بهترین گل های خود را پیدا کردند، به سادگی با استفاده از نوار گل، گل های خود را به هدبند بچسبانید. اینها می توانند به همان اندازه که دوست دارند ساده یا پیچیده باشند!
باغ کفشدوزک پرورش دهید
آیا می دانستید کفشدوزک ها از محصولات ما محافظت می کنند؟ غذای آنها حشرات است که معمولاً گیاهان را می خورند. این خانم های کوچولو نه تنها ظاهر خوبی دارند، بلکه مفید هم هستند! یکی دیگر از فعالیت های طبیعت بازی شگفت انگیز برای بچه ها، باغ کفشدوزک ها است. بچه ها می توانند رشد کفشدوزک های خود را تماشا کنند و بعد از رشد کامل آنها را رها کنند. این را با کتاب چرخه زندگی یک کفشدوزک همراه کنید و یک فعالیت آموزشی فوق العاده الهام گرفته از طبیعت خواهید داشت.
دریابید چرا زمین شناسی سنگها
برای مردمی که در آرکانزاس زندگی می کنند، پارک ایالتی کراتر آف دیاموندز وعده های بزرگی از ثروت را برای افراد پیر و جوان به ارمغان می آورد! با این حال، بسیاری از نقاط دیگر در سراسر کشور وجود دارد که می توانید جواهرات گرانبها را در آنها جستجو کنید.و حتی اگر در یکی از این مکان های خوش شانس زندگی نمی کنید، جستجوی سنگ ها و سنگ های سرگرم کننده می تواند به اکتشافات هیجان انگیزی منجر شود.
اگر می‌خواهید این فعالیت را سرگرم‌کننده‌تر کنید، برای بچه‌هایتان لیوان صخره‌ای مخصوص خودشان بخرید تا بتوانند سنگ‌هایشان را به سنگ‌های صیقلی تبدیل کنند. آنها می توانند از سنگ هایی که در طبیعت پیدا می کنند و گزینه های موجود در کیت استفاده کنند. شما همچنین می توانید فوم صیقل دهنده سنگ را خریداری کنید تا کمی درخشش بیشتر به آنها بدهید!
به تماشای ستارگان
آخرین باری که سرعت خود را برای تحسین کردن آسمان شب کم کردید کی بود؟ تماشای ستارگان یک فعالیت شبانه تماشایی برای بچه‌ها است که والدین می‌توانند آن را با آتش کمپ و برشته کردن مارشمالو همراه کنند. جستجوی ستاره ای خود را برای ستارگان با دنده های بزرگ و کوچک شروع کنید. برای راهنمایی های بیشتر، موزه تاریخ طبیعی آمریکا "راهنمای یک کودک برای تماشای ستارگان" را بررسی کنید!
بازدید از درختکاری
درختستان ها مکان های زیبایی برای کاوش هستند. آنها گیاهان، درختان، گل ها، منابع آب و حتی نمایشگاه های سرگرم کننده برای هر فصل دارند. این مراکز باغ همچنین برنامه‌های بعد از مدرسه، کلاس‌های مدرسه تابستانی و درس‌های STEM رایگان را برای کودکان و والدین ارائه می‌دهند. این درس‌ها بررسی می‌کنند که چرا طبیعت فوق‌العاده است و می‌تواند بازدیدهای شما را واقعاً فراگیر کند.
یک منطقه بازی طبیعی در حیاط خلوت خودتان راه اندازی کنید
همچنین می توانید با ایجاد فضاهای بازی با استفاده از مواد طبیعی در حیاط خلوت خود، طبیعت را جذاب تر کنید. با وسایل طبیعی مانند کنده درخت یا صخره های بزرگ مسیرهای موانع ساده ایجاد کنید. یک باغ حسی با گیاهان ایمن برای کودکان بکارید که بچه‌های کوچک می‌توانند آنها را بو کنند و لمس کنند، یا یک مسیر ماجراجویی در حیاط خلوت با سنگ‌های پله‌ای ایجاد کنید که بچه‌ها را به اطراف گیاهان، درختان یا دیگر ویژگی‌های طبیعی هدایت می‌کند. یا، فقط با وسایلی مانند زنگ باد یا چوب های متعادل، حیاط خلوت را جادویی تر کنید.
اطمینان حاصل کنید که کودکانتان در طول بازی با طبیعت ایمن بمانند
جهان مکان فوق‌العاده‌ای برای کاوش است، اما در حین لذت بردن از زمین‌های بازی طبیعی در جامعه، مطمئن شوید که بچه‌هایتان در امنیت هستند.
- ابتدا، همیشه روی پوست در معرض آفتاب از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و طبق دستورالعمل روی بطری آن را دوباره بمالید. توصیه می کنیم برای تابستان نیز مقداری لباس UPF تهیه کنید. برای کسانی که نمی‌دانند، اینها لباس‌هایی هستند که ضد آفتاب در داخل آنها تعبیه شده است!
- بعد، مطمئن شوید که بچه هایتان کفش مناسب می پوشند. شما کفش‌های کتانی می‌خواهید، ترجیحاً کفش‌هایی که مانند کفش کوهنوردی از مچ پای کودکتان حمایت می‌کنند. هنگامی که شما از مسیر شکسته خارج می شوید، هرگز نمی دانید چه نوع زمینی ممکن است پیدا کنید، و کفش مناسب می تواند به جلوگیری از سقوط و محدود کردن صدمات در هنگام وقوع این موارد کمک کند.
- در نهایت، اسپری حشرات را فراموش نکنید و در تمام مدت بیرون از منزل هیدراته بمانید.
با هم طبیعت را کاوش کنید و به کودکان کمک کنید از فواید آن بهره ببرند
بازی در طبیعت فواید بسیار زیادی دارد. با ایجاد سرگرمی و هیجان، به کودکان کمک کنید دنیای طبیعی را بیاموزند و کشف کنند. به احتمال زیاد، کل خانواده به دلیل زمانی که در فضای باز عالی سپری می کنند بهتر خواهند بود!
