همه دوست دارند بشنوند که کارشان چقدر عالی است. تحسین مثبت تقویت کننده، انگیزه دهنده و برای رشد و توسعه عاطفی مفید است. تمجید از کودکان اقدام قابل توجهی است که بزرگسالان هنگام تربیت یا کار با کودکان باید به خاطر بسپارند.
تاثیر مثبت تمجید از کودکان
استفاده از تأیید مجدد تحسین مثبت با بچه ها مزایایی را برای کودکان در سنین پایین و بزرگسالی آنها فراهم می کند.
- تشویق احساس ارزشمندی
- رشد کنید تا با دیگران رفتار مثبت داشته باشید
- کودکان یاد می گیرند که تلاش بهتری انجام دهند
- باعث اعتماد به نفس می شود تا کودکان ریسک کنند و چیزهای جدید را امتحان کنند
- کاهش رفتار منفی
چیزهایی که هنگام تمجید مثبت از کودکان باید به خاطر بسپارید
هنگام تعریف و تمجید از کودکان، چند نکته کلیدی را به خاطر بسپارید که به شما کمک می کند بدانید چگونه فرزندتان را تحسین کنید و کمک کنید تا همه این تمجیدهای مثبت کاملاً ارزشمند باشند.
روی قدمهای کوچک تمرکز
بسیاری اوقات والدین روی هدف کلی متمرکز می شوند. آنها برای فرزند خود هدفی ایجاد می کنند، مثلاً بند کفش را می بندند و سپس تا رسیدن به تکلیف از تعریف و تمجید خودداری می کنند. بهتر است روی فرآیند تمرکز کنید و نه نتیجه نهایی. با ستایش مثبت به مراحل و پیشرفت به سمت هدف نهایی پاداش دهید. تلاش در جهت درست به اندازه رسیدن به خود وظیفه مهم است.
نسبت کیفیت را حفظ کنید
حتماً می‌خواهید بیشتر از تمجیدهای مثبت استفاده کنید تا تحسین منفی، و نسبت تحسین مثبت به نظرات منفی در طول سال‌ها متفاوت بوده است. به طور کلی، والدین و مربیان می خواهند به نسبت 5:1 یا نسبت 4:1 پایبند باشند، به این معنی که برای هر نظر منفی که توسط یک بزرگسال ارائه می شود، کودک باید چهار یا پنج نظر مثبت دریافت کند.
فرآیند بیش از شخص
ستایش شخص وجود دارد و ستایش فرآیندی وجود دارد. ستایش شخص شامل گفتن جملاتی مانند: است
- تو خیلی باهوشی.
- تو در فوتبال خیلی خوب هستی.
تمجید فرآیندی شامل تمجید از تلاش، عمل، رشد یا غلبه بر چالش است تا فردی که وظیفه را انجام می دهد. این نوع ستایش مؤثرتر است.بچه ها را تشویق می کند تا روی چیزی کار کنند، سخت تلاش کنند و به خودشان فشار بیاورند تا ذهن خود را توسعه دهند، رشد کنند و گسترش دهند. نمونه هایی از ستایش فرآیند عبارتند از:
- یادگیری نوشتن نام واقعاً سخت است، اما ببینید چقدر خوب مداد خود را در دست گرفته اید! تقریبا فهمیدی!
- یادگیری بستن بند کفش زمان بر است. تو خیلی نزدیکی! بیایید به کار روی آن ادامه دهیم و در کوتاه ترین زمان این را از بین خواهید برد.
تمجید کلامی با زبان بدن مناسب
چند بار تا به حال 100 کار دیگر را همزمان انجام می دهید، از روش فرزندتان تمجید مثبت کرده اید؟ هولرینگ، "کار خوب!" در حالی که شما حجم زیادی از لباس‌های شسته شده را به بالای پله‌ها حمل می‌کنید، تأثیری مشابه نگاه کردن به چشم‌های فرزندتان و گفتن کارهایی که انجام داده‌اند و بسیار مفید بوده، نخواهد داشت. ستایش کلامی را با تماس چشمی و زبان بدن استقبال کنید.
مراقب زیاده روی باشید
شما فکر می کنید که وقتی صحبت از ستایش به میان می آید، هر چه بیشتر، بهتر است، اما در واقع، تحسین بیش از حد می تواند برعکس آنچه قصد دارید انجام دهد. چیزی به نام اشباع بیش از حد وجود دارد و وقتی والدین بیش از حد راه فرزندان خود را تحسین می کنند، بچه ها به آن عادت می کنند و از تلاش برای آن دست می کشند.
تحسین مداوم همچنین می تواند شرایطی ایجاد کند که بچه ها به تحسین وابسته شوند. آنها احساس می کنند که عشق والدینشان به انجام وظایف و شناخته شدن برای آنها بستگی دارد. در سال‌های بزرگتر، ممکن است این رفتار را به دیگران منتقل کنند و دائماً به دنبال تحسین و پذیرش دیگران باشند.
کودکانی که تمجیدهای عمومی و بیش از حد دریافت می‌کنند، می‌توانند احساس استرس و فشار داشته باشند و وقتی تحسینی را که پیش‌بینی می‌کنند دریافت نمی‌کنند، مضطرب می‌شوند. هنگامی که این اتفاق می افتد، آنها از امتحان چیزهای جدید یا ریسک کردن اجتناب می کنند. آنها از شکست می ترسند و ستایش مثبتی را که مشروط به تکیه بر آنها بوده اند از دست می دهند.
کلمات را عاقلانه انتخاب کن
کلماتی که برای تمجید از آنها استفاده می کنید به اندازه اطمینان از ستایش مهم هستند. عباراتی که برای تعریف و تمجید از فرزندان خود انتخاب می کنید باید سطح رشد آنها را نشان دهد. تمجید خود را برای کودکان بسیار کوچک خیلی پیچیده نکنید، زیرا ممکن است در ترجمه گم شود. از طرف دیگر، بچه های بزرگتر می توانند تحسین کلامی پیچیده تری را هضم کنند و اگر از نظر رشدی مناسب باشد، بیشتر از آن بهره ببرند. اطمینان حاصل کنید که تمجید مثبت شما با سطوح شناختی و رشدی کودک شما مطابقت دارد.
- تمجید از نوزاد: دست بزنید، لبخند بزنید و بغل کنید تا نشان دهید از کاری که آنها انجام می دهند راضی هستید.
- تمجید از کودک نوپا یا خردسال: شما شیرینی خود را با مامان تقسیم کردید و این باعث خوشحالی من می شود.
- تحسین یک کودک بزرگتر: تقسیم مفهومی چالش برانگیز برای تسلط بر آن است، اما شما واقعاً سخت کار کرده‌اید و در یادگیری گیر کرده‌اید. حالا ببینید چقدر بهتر می توانید این مشکلات را انجام دهید!
- تمجید از یک نوجوان: این تصمیم آسانی نبود. من به این افتخار می کنم که چگونه در مورد همه احتمالات فکر کرده اید، سؤالات مربوطه را مطرح کرده اید و خودتان به یک راه حل رسیده اید. شما در حال تبدیل شدن به یک زن/مرد جوان مسئول، مهربان و توانا هستید و ما به انتخاب های شما بسیار افتخار می کنیم.
مشخص و شفاف باشید
والدین پرمشغله که خود را دائماً در میلیون‌ها جهت مختلف می‌بینند، گاهی به سرعت در جایی که می‌توانند تمجید می‌کنند. وقتی عمداً واضح و مشخص نیست، بچه‌ها نمی‌دانند چه کاری انجام داده‌اند که خیلی عالی بوده است. از این رو، آنها در تکرار عملی که به خاطر آن مورد تحسین قرار می گیرند، مشکل بیشتری دارند. به جای گفتن "کار خوب" یا "خوب انجام دادید" ، سعی کنید از عباراتی استفاده کنید که دقیقاً به کودکان بگوید چه کاری بسیار عالی انجام داده اند.
- خیلی قشنگ لباستو کنار گذاشتی.
- ممنون از اینکه لباس هایتان را در لباسشویی انداختید.
- تو با برادرت خیلی مهربان و صبور بودی. خیلی ممنون.
- آن مسائل ریاضی واقعاً چالش برانگیز بود، اما شما خیلی تلاش کردید و تسلیم نشدید.
کارهای خوب کودکان را به دنیای اطرافشان وصل کنید
گفتن به فرزندانتان که به آنها افتخار می کنید یا اینکه کارشان را خوب انجام می دهند، شروعی عالی برای تبدیل تحسین مثبت به بخشی از روال تربیتی شماست. هنگامی که برخی از اصول اولیه را درک کردید، می خواهید به کودکان کمک کنید تا ارتباط بین خود و اعمالشان را با بقیه جهان درک کنند. کاری که آنها انجام می دهند چگونه بر اطرافیانشان تأثیر مثبت می گذارد؟ کودکان اغلب این ارتباط را به طور طبیعی برقرار نمی کنند، بنابراین آن را با تحسین مثبت برای آنها گره بزنید. نمونه هایی از این عبارت عبارتند از:
- ممنون از اینکه به جمع آوری اسباب بازی های خود کمک کردید. این باعث صرفه جویی در وقت مادر در شب می شود، بنابراین من می توانم زمان بیشتری را برای در آغوش گرفتن شما صرف کنم.
- خیلی دوست داشتم چطور به خواهرت کمک کردی تا یک میان وعده بخورد. این باعث افتخار من است که می توانم روی کمک شما حساب کنم.
- ممنون از اینکه در مورد آنچه در تلویزیون تماشا کنید بحث نمی کنید. دعوای کمتر مطمئنا این خانه را شاد می کند.
- ما واقعا از شما ممنونیم که چمن زنی کردید. انجام همه کارها فقط با ما دو نفر سخت است، بنابراین مشارکت شما بسیار معنی دارد.
ستایش کوچولو راه درازی پیش میره
حتی اگر در تلاش برای اعمال تحسین مثبت در تمرینات فرزندپروری خود هستید، بدانید که اندکی می تواند راه طولانی را برای شما به ارمغان بیاورد. تمام تلاش خود را بکنید تا در طول روز ستایش را سرلوحه ذهن خود نگه دارید و آن را به اندازه نوشیدن آب یا تهیه وعده های غذایی خانوادگی در اولویت قرار دهید. پس از مدتی، اثبات در پودینگ خواهد بود و کودکان به دلیل تحسین مثبتی که دریافت می کنند، رفتارهای ایده آل تری از خود نشان می دهند.
