خانواده درمانی می‌تواند ابزاری قدرتمند برای کسانی باشد که می‌خواهند در جهت یک سیستم خانواده سالم‌تر تلاش کنند. مهم است که به خاطر داشته باشید که خانواده درمانی هم جنبه های مثبت و هم جنبه های منفی دارد.
مزایا و مضرات خانواده درمانی
خانواده درمانی می تواند برای همه اعضای یک خانواده فوق العاده مفید باشد اگر همه مایل به مشارکت و بررسی کنش ها و واکنش های خود نسبت به یکدیگر باشند. زمانی که برخی از اعضا شرکت نکنند، یا اگر مشکلاتی در بازتاب خود وجود داشته باشد، خانواده درمانی می تواند کمی چالش برانگیزتر شود.
چرا خانواده درمانی مهم است؟
خانواده شما یک عالم کوچک برای نحوه تعامل شما با دیگران خارج از سیستم خانواده شماست. کار بر روی سلامت سیستم خانواده شما می تواند تأثیر مثبتی بر تعاملات شما با اعضای خانواده و همچنین با دیگران داشته باشد. مسائل درون سیستم های خانواده اغلب چند نسلی هستند، به این معنی که مسائلی که در خانواده شما ظاهر می شود احتمالاً الگوهایی هستند که نسل ها پیش توسعه یافته و منتقل شده اند. خانواده درمانی می تواند به خانواده ها کمک کند:
- کار از طریق اعتیاد (با یک یا چند عضو خانواده به طور فعال یا قبلاً استفاده کرده اند)
- بهبود مهارت های ارتباطی و شنیداری
- درک نیازهای یکدیگر
- پرورش بینش فردی و هوش هیجانی که تاثیر مثبتی بر سلامت رابطه دارد
- گذار از طریق طلاق و/یا وضعیت خانواده ناتنی
- والدین مشترک پس از جدایی یا طلاق
- مسائل چندملیتی اگر اعضای غیر مستقیم خانواده در یک خانواده زندگی می کنند
- در حال رسیدگی به ترومای فردی و/یا خانوادگی
- تقویت مهارت های فرزندپروری
معایب خانواده درمانی چیست؟
خانواده درمانی در صورت امتناع یک یا چند عضو از شرکت می تواند مشکلاتی ایجاد کند. به این موضوع فکر کنید - خانواده ها به دنبال هموستاز (تعادل) هستند، حتی اگر ناسالم باشد. این بدان معناست که هر فردی در خانواده برای حفظ ساختار خانواده نقش دارد. هنگامی که برخی از اعضای خانواده بخواهند به سمت الگوهای سالم تری کار کنند، اما برخی دیگر این کار را نمی کنند، ساختار خانواده شروع به تغییر می کند، بنابراین با ایجاد تغییر در ساختار خانواده و از بین رفتن «تعادل» قدیمی، اضطراب ناخودآگاه و/یا آگاهانه ایجاد می شود..چند چالش:
- شما و/یا سایر اعضای خانواده تان را در معرض مسائل آزاردهنده و دردناکی قرار دهید که قبلاً از آن بی اطلاع بودید- اگر ساختار خانواده حمایتی نداشته باشید می تواند بسیار شدید باشد، منجر به احساس انزوا و تخلیه عاطفی شود. (توجه داشته باشید که اگر خانواده شما تمایل به مشاوره داشته باشند ممکن است موقتی باشد)
- هنگامی که خانواده درمانی شروع می شود، دیدن موقعیت های خانوادگی مانند گذشته دشوار است و ممکن است ادراکات شما تغییر کند- می تواند منجر به احساسات منفی شود، به خصوص اگر دیگران در خانواده شما تمایلی به ادامه درمان یا درمان نداشته باشند. منکر الگوهای ناسالم خانواده هستند
- مشکلات خانوادگی می توانند به طور موقت با آشکارتر شدن الگوها و رفتارهای ناسالم تشدید شوند- در درمان، مسائل با آشکار شدن و کشف شدن، قبل از اینکه بهتر شوند، بدتر می شوند
چه خانواده درمانی نیست
خانواده درمانی انتخاب خوبی نیست اگر به دنبال سرزنش یا منزوی کردن یکی از اعضای خانواده هستید. معمولاً خانواده‌ای به یک بیمار شناسایی شده برچسب می‌زنند، که به عنوان فردی که اختلال عملکرد خانواده را به عهده می‌گیرد یا جذب می‌کند نیز شناخته می‌شود. با انجام این کار، آنها به عنوان حواس پرتی و قربانی برای سایر اعضای خانواده عمل می کنند تا از برخورد با مسائل اصلی سیستم ناسالم خانواده جلوگیری کنند. خانواده درمانی نیز به طور انحصاری با زوجین سروکار ندارد.
انواع خانواده درمانی
اگر به فکر خانواده درمانی هستید و مداخله درمانی خاصی را در ذهن دارید، بدانید که صرف نظر از اینکه درمانگر شما از چه نوع نظریه ای استفاده می کند، تحقیقات نشان می دهد که بالاترین میزان موفقیت درمانی به مشتری (خانواده) مرتبط است. و رابطه درمانگر و نه روشی که درمانگر شما استفاده می کند.
مزایا و معایب نظریه سیستم خانواده
سیستم درمانی خانواده بر اساس تحقیقات سیستم های خانواده موری بوون بود. روش‌های رایج درمان سیستم‌های خانواده که تحت تأثیر نظریه سیستم‌های خانواده بوون هستند، شامل خانواده درمانی استراتژیک و همچنین خانواده درمانی ساختاری است. در نظریه سیستم های خانواده بوون:
- رفتار یکی از اعضای خانواده بر سایر اعضای خانواده تاثیر می گذارد
- تغییر در رفتار یکی از اعضای خانواده بر کل سیستم خانواده تاثیر می گذارد
- الگوهای فامیلی فراگیر را از طریق استفاده از ژنوگرام برجسته می کند که در آن سلامت رابطه خانواده، شرایط پزشکی، رفاه روانی و تاریخچه رابطه تا چندین نسل قبل نمودار شده است
- نیاز به خوداندیشی عمیق، بینش و هوش هیجانی یا تمایل به کار بر روی این عوامل دارد
مزایا و معایب خانواده درمانی استراتژیک
خانواده درمانی استراتژیک یک روش مبتنی بر قدرت است که اغلب روش انتخابی برای پزشکان درمان کننده خانواده هایی است که تشخیص های مرتبط با مصرف مواد و/یا الکل دارند. خانواده درمانی استراتژیک:
- بر تغییر رفتارها و الگوهای ناسالم در مقابل پرورش درک عمیق از موضوع اصلی تمرکز دارد
- ممکن است کوتاهتر از سایر روش‌های درمانی باشد، به این معنی که درمان ممکن است در برخی شرایط در مقایسه با سایر روش‌های درمانی طولانی‌تر نباشد
- علائم خانوادگی را به عنوان نتیجه الگوهای مداومی که هنوز حل نشده اند تصور می کند
- درمانگر به خانواده کمک می‌کند راه‌حل‌هایی بیابد و قوانین خانواده جدید و سالم‌تری ایجاد کند
مزایا و معایب خانواده درمانی عملکردی
خانواده درمانی عملکردی با هدف کمک به مراجع در درک این موضوع است که رفتارهای سالم و ناسالم بر سیستم خانواده تأثیر می‌گذارند و تحت تأثیر قرار می‌گیرند. خانواده درمانی عملکردی:
- بر نقاط قوت تک تک اعضای خانواده تاکید می کند و بر آنها برای تغییر در سیستم تکیه می کند
- به هر فردی در ایجاد تغییرات مثبت کمک می کند
- یک ساختار درمانی منعطف است که در طول هر جلسه با نیازهای خانواده سازگار است
- اغلب یک مدل درمانی مختصر است
- به مسائل چند نسلی نمی پردازد و تمایل دارد بر مسائل فوری تر تمرکز کند
- مایل است بیشتر تحت رهبری درمانگر در مقایسه با مشتری باشد
وقتی مشاوره خانواده مناسب است
اگر شما و خانواده‌تان متعهد به درک بهتر این هستید که چگونه رفتارتان بر دیگران در خانواده‌تان تأثیر می‌گذارد، بدون اینکه به دنبال سرزنش کردن هیچ یک از اعضای خانواده باشید، خانواده درمانی ممکن است یک گزینه عالی برای امتحان باشد.
