بسیاری از مردم از یادگیری مراحل اولیه در رقص محلی برای شرکت در یک سنت اجتماعی یا مذهبی یا گاهی اوقات فقط برای ورزش کردن لذت می برند. دلیل شما برای یادگیری هر چه که باشد، رقص محلی یک شکل سرگرم کننده از حرکت است که رقصندگان از هر سن و پیشینه ای را در بر می گیرد.
پیشینه رقص های محلی
رقص عامیانه اصطلاح گسترده ای است که برای توصیف طیف گسترده ای از رقص ها استفاده می شود. هر فرهنگی در سرتاسر جهان رقص های محلی خاص خود را دارد و معمولاً رقص های خاصی برای جشن های بزرگ مانند عروسی وجود دارد. اصطلاح "رقص محلی" به سادگی به عنوان رقصی تعریف می شود که دارای مجموعه ای از مراحل یا چهره های خاص است که در زمان موسیقی تکرار می شوند.معمولاً در رقص‌های محلی شریک‌هایی نیز وجود دارد که در آن همه از یک زوج گرفته تا چندین زوج می‌توانند در یک زمان برقصند.
مراحل اساسی در رقص محلی
در حالی که رقص محلی در سراسر جهان متفاوت است، چند مرحله اساسی وجود دارد که تقریباً در هر رقص و سبکی می توان یافت. بسیاری از مراحل، مواردی هستند که احتمالا قبلاً دیده اید، در حالی که برخی دیگر ممکن است در اولین تلاش منحصر به فرد و چالش برانگیز به نظر برسند.
هپینگ
شاید یکی از اساسی ترین و پرانرژی ترین حرکات رقص محلی، گام های پرش اغلب در رقص استفاده می شود. برخی از فرهنگ ها از یک هاپ متناوب استفاده می کنند و وزن را روی یک پا و سپس پای دیگر قرار می دهند. برخی دیگر شامل پریدن مکرر، چه در محل و چه به عنوان یک حرکت مسافرتی است. پرش برای آوردن مهارت و زیبایی به مراحل دیگر نیز استفاده می شود که می توانند بدون ترک زمین انجام شوند.
شاسی
شاسی در رقص باله و جاز یافت می شود و همچنین اغلب در رقص محلی استفاده می شود.این گام‌های فرعی که به عنوان یک قدم مسافرتی در نظر گرفته می‌شوند، رقصنده را به موقعیت جدیدی در اتاق می‌رسانند. شما همچنین می توانید در یک دایره تعقیب و گریز. اغلب با قدم گذاشتن رقصنده به سمت راست شروع می شود و سپس بلافاصله پای چپ را برای ملاقات با پای راست وارد می کند. زانوها با گام راست خم می شوند و به طور طبیعی با وارد کردن پای چپ یک جهش کوچک رخ می دهد. در حالی که در این "جهش" ، پای راست دوباره بیرون آورده می شود. این حرکت زمانی که رقصنده در سراسر زمین حرکت می کند تکرار می شود. البته این مرحله می تواند از پای چپ نیز شروع شود تا جهت معکوس شود. شاسی ها به ویژه زمانی که رقصندگان زیادی روی زمین به طور همزمان وجود داشته باشند بسیار برجسته هستند. با توجه به برخی فرهنگ‌ها که لباس‌های رنگارنگ را در خود جای داده‌اند، به ویترینی زیبا از حرکت و جشن تبدیل می‌شود.
Schottishe
در حالی که اکثر مراحل اساسی در رقص محلی را می توان در سایر ژانرهای رقص نیز شناسایی کرد، Schottishe به تنهایی منحصر به رقص محلی است. رقصنده با گام برداشتن و پریدن متناوب از الگوی مشابه این پیروی می کند:
- گام با L پا
- گام با پای R
- گام با L پا
- هپ با L foot
- گام با پای R
- گام با L پا
- گام با پای R
- هپ با R foot
- به دلخواه تکرار کنید
Schottishe را می توان به عنوان یک پله مسافرتی یا در یک دایره استفاده کرد. معمولاً در رقص‌های عامیانه جشن، یا در برنامه‌های روتینی که کودکان را درگیر می‌کند استفاده می‌شود.
رقص محلی انگلیسی
در ایالات متحده و اروپا، رقص محلی انگلیسی یک شکل محبوب است. همچنین دارای مراحل رقص بسیار مبتدی است که می توان آنها را به سادگی با خواندن توضیحات نوشتاری کوتاه یاد گرفت.
- Allemande Right - یک بازو به سمت بالا خم شده و دست های شریک به هم فشرده شده است. سپس شرکا در یک دایره راه می روند، چرخش کامل انجام می دهند و به نقاط اصلی خود ختم می شوند.
- سبد - شامل حداکثر هشت رقصنده، مردان بازوهای خود را دور پشت زنان قرار می دهند، در حالی که خانم ها دست خود را روی شانه های مردان قرار می دهند. متصل هستند، آنها در جهت عقربه های ساعت می چرخند تا شبیه یک سبد چرخان شوند.
- Cross Over - از کنار شانه راست شریک خود عبور کنید، به طوری که آنها را "عبور" کنید، و سپس بچرخانید و تکرار کنید تا دوباره روبروی یکدیگر قرار گیرند.
مبانی رقص محلی
اینها تنها تعدادی از مراحل اولیه رقص محلی هستند که سرگرم کننده و یادگیری آنها آسان است. اگر علاقه مند به یادگیری رقص محلی هستید، مرکز تفریحی یا استودیو رقص محلی خود را بررسی کنید. اگر پیشینه قومی خاصی دارید که ریشه در رقص محلی دارد، یک مرکز فرهنگی یا گروهی در منطقه شما ممکن است به شما کمک کند تا رقص های خاص خود را یاد بگیرید.
