مرحله های پایه هولا پایه و اساس فرم رقص فرهنگی منحصر به فرد اقیانوس آرام را تشکیل می دهد.
پس زمینه هولا
هولا رقص سنتی جزایر هاوایی است. این به آهنگ ها یا سرودهایی معروف به ملس اجرا می شود. سپس رقص برای نشان دادن یا تکمیل اشعار غوغا استفاده می شود.
رقص ها به دو دسته تقسیم می شوند. هولا کاهیکو رقص های باستانی است که داستان های اساطیری و رویدادهای مهم تاریخی را بازگو می کند. Hula auana به اشکال مدرن رقص اشاره دارد. افزایش نفوذ غرب منجر به آهنگ‌های ملودیک‌تر شد و موضوعات پشت رقص‌ها گسترش یافت. اگرچه از نظر تاریخی، هولا برای پادشاهان اجرا می شد و به عنوان یک جشن مذهبی مورد استفاده قرار می گرفت، اما اکنون به همان اندازه احتمال دارد که بخشی از نمایش برای گردشگران باشد.
چند قدم پایه هولا
در اجرای هولا مراحل متعددی دخیل است. موارد زیر تنها تعدادی از اصولی است که معمولاً در رقص ها گنجانده می شود:
Ha'a- رقصنده ها با زانوهای خمیده می ایستند. این موضع اساسی است که سایر مراحل هولا از آن شروع می شود.
Lewa - ترجمه تحت اللفظی "لیفت" ، این مرحله شامل بلند کردن باسن است.
Hela - یکی از اساسی ترین حرکات پا، برای هلا، یک رقصنده یک پا را با زاویه 45 درجه جلوی بدن خود لمس می کند. . وزن روی پای دیگر باقی می ماند و رقصنده حالت خمیده زانو را حفظ می کند. پا را به حالت اول برمی گرداند و با طرف دیگر این کار را تکرار می کند.
Ka'o - رقصنده یک پا را بلند می کند، سپس پاشنه پای مقابل را بالا و پایین می آورد. حرکات روی پای دیگر تکرار می شود.
- 'Ami - این یک چرخش پایه باسن با تغییرات متعدد است.
-
- 'Ami 'ami - حرکت با این گزینه رنگ خامی به خود می گیرد.
- 'Ami 'ôniu - برای اجرای این "آمی" ، باسن را به شکل هشت بچرخانید.
- 'Ami ku'upau - این نسخه برای تاثیرگذاری بر سرعت تکیه دارد.
Kâholo - این مرحله شامل اجرای لوا در هنگام سفر است. رقصنده ابتدا به یک طرف می رود و با پای مخالف دنبال می کند. دوباره به همان سمت قدم می گذارد. اما وقتی با پای مخالف دنبال می‌کند، وزنش را روی آن نمی‌گذارد و برای تغییر جهت آماده می‌شود.
'Uehe - رقصنده یک پا را بلند می کند و هنگام پایین آمدن وزن خود را به سمت باسن مخالف حرکت می دهد. سپس هر دو پاشنه پا را بالا می‌آورد تا زانوها را به جلو فشار دهد و این حرکات را در طرف مقابل تکرار می‌کند.
Lele - یک حرکت پیاده روی دیگر، رقصنده با هر قدم پاشنه پا را بلند می کند.
حرکات بازو
حرکات بازو کلیدی برای ماهیت داستان سرایی هولا است. دست های یک رقصنده می تواند به قطرات باران یا امواج اقیانوس تبدیل شود. استفاده از حرکات مختلف بازو می تواند معنای جدیدی به یک اجرا بیافزاید زیرا لیست مراحل اولیه هولا را تکمیل می کند.
آموزش هولا
دانش آموزان برای دریافت آموزش در مورد مراحل اولیه هولا در مدارس هالاو هولا، یا مدارس هولا شرکت می کنند. Mele.com لیستی از هالاو هولا را برای رقصندگان احتمالی ارائه می دهد.
اما همه در نزدیکی یک مدرسه مناسب زندگی نمی کنند. آموزش دی وی دی به شما این امکان را می دهد که هولا را در خانه خود یاد بگیرید. خواه به یک تمرین اولیه یا آموزش جدی علاقه مند باشید، یک ویدیو برای شما وجود دارد. تعدادی از عناوین موجود عبارتند از:
- تمرین تناسب اندام رقص دختر جزیره
- دی وی دی های آموزشی و نمایش های رقص از مدرسه Nâ Puakea O Ko'olaupoko در هاوایی اطلاعاتی را برای همه سطوح رقصنده ارائه می دهد
- Hula DVD
- Let's Hula!: Learn to Sway the Hawaiian Way برای کودکان شامل کیت با لوازم جانبی هولا است
چه بخواهید هولا اجرا کنید یا صرفاً یک ناظر علاقه مند باشید، یادگیری بیشتر در مورد اصول اولیه سنت رقص اولین قدم برای درک بهتر هنر است.
