شیر مادر باروری زن را کاهش می دهد. در واقع، بسیاری از والدین به آن به عنوان وسیله ای برای جلوگیری از بارداری تکیه می کنند. اما همچنان می توانید در دوران شیردهی باردار شوید. در واقع کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان (ACOG) پیشنهاد می کند که استفاده از روش های کنترل بارداری پس از زایمان می تواند به شما در برنامه ریزی خانواده و جلوگیری از بارداری ناخواسته کمک کند.
اگر در دوران شیردهی باردار شوید، برخی از مادران نگران ادامه شیردهی هستند. اما اگر در حالی که هنوز در حال شیر دادن به نوزاد خود هستید، متوجه شدید که منتظر هستید، لزوماً مجبور نیستید متوقف شوید.
آیا میتوان در دوران بارداری شیر داد؟
به طور کلی، بله، شما می توانید در دوران بارداری با خیال راحت شیر بدهید. افسانه های همسران پیر در مورد تغذیه با شیر مادر در دوران بارداری که منجر به سوء تغذیه و سقط جنین می شود معمولاً نادرست است.
اما برخی از مادران هنوز نگران هستند و می پرسند "آیا کودک من مواد مغذی کافی دریافت خواهد کرد؟" ، "آیا کودک نوپای من شیر کافی دریافت خواهد کرد؟" یا "آیا باعث سقط جنین می شود؟" این نگرانی‌ها می‌تواند هر والدین آینده‌ای را مملو از اضطراب کند.
لیگ بین المللی لا لچه به شدت افراد تازه باردار را تشویق می کند که به شیر دادن به نوزادان بزرگتر خود ادامه دهند. مطالعات در مورد این موضوع وجود ندارد، بنابراین برخی از متخصصان زنان و زایمان ممکن است بخواهند بسته به سابقه شخصی شما احتیاط کنند. هنگام تصمیم گیری در مورد ادامه یا عدم ادامه شیردهی در دوران بارداری، به ویژه مراقب باشید و مسائل پزشکی فردی را با پزشک خود در میان بگذارید.
خطرات بارداری
بسیاری از والدین باردار نسبت به دوام بارداری احساس اضطراب می کنند. افراد مختلف در زندگی شما ممکن است نظرات قوی در مورد شیردهی در دوران بارداری بیان کنند. برخی معتقدند که شیردهی در این دوران می تواند باعث سقط جنین یا وزن کم هنگام تولد شود.
با این حال، جامعه پزشکی در این زمینه تحقیقات زیادی برای تکیه بر آن ندارند، بنابراین پزشک شما از نزدیک با شما همکاری خواهد کرد تا برنامه‌ای بر اساس سابقه پزشکی خود و همچنین عوامل فعلی بارداری که ممکن است موارد اضافی را ایجاد کند، تنظیم کند. ریسک:
- انتظار مضرب
- سابقه سقط
- سابقه زایمان زودرس
- سوتغذیه مادران
اگر هر یک از این موارد در مورد شما صدق می کند، خطرات برای جنین ممکن است بیشتر از فواید آن برای کودک شیرده باشد، و پزشک شما ممکن است از شیر گرفتن را توصیه کند.
تغذیه مادران
هنگامی که در دوران شیردهی باردار هستید، باید مراقبت ویژه ای از بدن خود داشته باشید. با توجه به CDC، یک فرد باردار باید 330-400 کالری اضافی در روز مصرف کند. کالری مورد نیاز شما در دوران بارداری با هر سه ماهه از 1800 تا 2400 کالری در روز افزایش می یابد.
این اعداد بسته به شاخص توده بدنی (BMI) می توانند متفاوت باشند، بنابراین در مورد اهداف کالری خود با پزشک خود صحبت کنید. رژیم غذایی بسیار مهم است، زیرا تغذیه و محتوای کالری کافی برای یک مادر و نوزاد سالم بسیار مهم است. نوزادان مادران شیرده تفاوتی در وزن هنگام تولد نشان نمی دهند، بنابراین اگر کالری دریافتی خود را حفظ کنید، کودک نوپا و نوزاد شما آنچه را که نیاز دارند دریافت خواهند کرد.
علائم هنگام شیردهی در دوران بارداری
شیردهی و بارداری: دو وضعیتی که به تنهایی با فهرستی از علائم ناراحت کننده همراه است. اکنون تعجب می‌کنید که چه شادی‌هایی در انتظار شما هستند که همزمان هر دو را تجربه می‌کنید. خوب، این چیزی است که می توانید انتظار داشته باشید.
درد نوک پستان در دوران شیردهی و بارداری
یکی از اولین علائم بارداری در دوران شیردهی درد نوک سینه است. سینه های حساس و متورم به طور معمول در دوران بارداری رخ می دهد. هنگامی که یک مادر در زمان بارداری شیر می دهد، این به تغییر ناگهانی در سینه منجر می شود که منجر به افزایش حساسیت نوک سینه می شود.
این دگرگونی باعث می‌شود که نوک پستان در حین شیردهی بیش از حد زخم و تحریک شود و برای بسیاری باعث درد و ناراحتی شود. در حالی که تنها راه درمان درد نوک سینه، از شیر گرفتن است، اگر مادری بخواهد به شیردهی ادامه دهد، درد به تدریج با پیشرفت بارداری کاهش می یابد.
برای نوک سینه های دردناک یا ترک خورده، می توانید بعد از هر بار تغذیه از کرم لانولین استفاده کنید. به گفته ACOG، اگر این تسکین کافی را فراهم نکند، Tylenol یک مسکن بی خطر در هنگام شیردهی در نظر گرفته می شود. شما می توانید با پزشک خود در مورد بهترین گزینه های مدیریت درد برای خود صحبت کنید.
کاهش عرضه شیر
بارداری می تواند باعث کاهش شیر مادران شیرده شود که معمولاً در 4-5 ماهگی به اوج خود می رسد. این به دلیل هجوم هورمون هایی است که از بارداری جدید حمایت می کنند. کاهش عرضه به ویژه در مورد کودک نوپای مسن‌تری که کمتر شیر می‌دهد و غذاهای جامد می‌خورد، قابل توجه است. از سوی دیگر، اگر کودک شما زیر شش ماه است، پزشک احتمالاً می خواهد وزن او را به دقت کنترل کند تا مطمئن شود که شیر کافی دریافت می کند.
تا سن یک سالگی، نوزادی که از مادر باردار شیر می‌دهد، در صورتی که شیر مادر خیلی کم شود، ممکن است به شیر خشک نیاز داشته باشد. در مورد بارداری با پزشک اطفال خود صحبت کنید و آنها در مراحل بعدی به شما کمک خواهند کرد تا مطمئن شوید که کودک شما آنچه را که نیاز دارد دارد.
ثبات تغییرات شیر مادر
شیر مادر نه تنها در میزان عرضه خود تغییر می کند. قوام نیز تنظیم خواهد شد. با به دست آوردن ترکیبی شبیه آغوز، طعم آن تغییر می کند. شیر مادر از نظر ظاهری متفاوت به نظر می رسد، گاهی اوقات آبکی تر و کمتر سفید می شود. این تغییرات ارزش غذایی شیر را تحت تأثیر قرار نمی دهد، اما گاهی اوقات به دلیل طعم و بافت متفاوت باعث از شیر گرفتن نوزاد می شود.
بعضی از والدین نگرانند که کودک نوپایشان تمام شیری را که برای نوزاد جدید در نظر گرفته شده بدزدد، اما مطمئن باشید که اینطور نیست. بدن شما به ساختن آغوز مورد نیاز نوزادتان ادامه می دهد و عرضه آن را بر اساس تقاضا تنظیم می کند.
انقباضات رحم در دوران شیردهی
هورمون اکسی توسین که توسط بدن شیرده برای تولید شیر استفاده می شود، همان هورمونی است که باعث افزایش زایمان می شود. برای یک زن باردار شیرده، این می تواند باعث انقباضات رحمی در طول شیردهی شود. این انقباضات فقط بعد از سه ماهه اول رخ می دهد و منجر به سقط جنین نمی شود.
معروف به Braxton-Hicks یا زایمان کاذب، این نوع انقباضات در بارداری طبیعی باعث زایمان نمی شوند. درست است، در حالی که در بیمارستان، اکسی توسین (یا پیتوسین) اولین داروی انتخابی برای شروع زایمان است. با این حال، اکسی توسین مورد استفاده در بیمارستان با دوز بسیار بالاتر از آنچه بدن شما به طور طبیعی در طول دوره شیردهی تولید می کند، تجویز می شود.
موقعیت های سخت پرستاری
بارداری باعث ایجاد تغییرات فیزیکی بسیاری می شود که بر توانایی مادر برای شیردهی راحت تأثیر می گذارد. در ابتدا ممکن است درد نوک سینه ها و بعداً بزرگ شدن شکم باشد. همانطور که رحم رشد می کند، پیدا کردن یک موقعیت پرستاری راحت می تواند چالش برانگیزتر شود.می‌توانید یک نگه‌داشتن فوتبال تغییر یافته یا حالت دراز کشیدن به پهلو را امتحان کنید. حتی با توجه به این ناراحتی های بالقوه، یک مادر سالم شیرده مصمم می تواند در صورت تمایل به شیردهی در دوران بارداری ادامه دهد.
شیر گرفتن کودک از شیردهی در دوران بارداری
در بیشتر موارد، تشخیص از شیر گرفتن به عهده مادر تازه باردار است. با این حال، اگر پزشک به دلیل عوارض احتمالی آن را درخواست کند یا کودک از شیر امتناع کند، ممکن است بدون انتخاب مادر، بلافاصله از شیر گرفته شود. از شیر گرفتن در دوران بارداری می‌تواند راحت‌تر انجام شود، زیرا ذخایر شیر و طعم آن تغییر می‌کند و به طور طبیعی کودک را تشویق می‌کند تا در برابر سینه مقاومت کند.
در صورت امکان، برای کاهش هر گونه ناراحتی و شکسته شدن چرخه شیردهی برای نوزاد، به تدریج از شیر گرفته شود. زمان از شیر گرفتن را در نظر بگیرید، و از هجمه مضاعف از شیر گرفتن در هنگام ورود خواهر یا برادر جدید اجتناب کنید. در حالت ایده آل، از شیر گرفتن باید چند ماه قبل از تولد یا چند ماه بعد از آن رخ دهد.
بعد از آمدن نوزاد
هنگامی که بارداری تمام شود و نوزاد شما به دنیا بیاید، شیر شما به طور چشمگیری افزایش می یابد. شیردهی در دوران بارداری بر کیفیت یا کمیت شیر نوزاد تأثیر منفی نمی گذارد. اگر شیردهی در تمام دوران بارداری ادامه یابد، پس از تولد نوزاد و شیردهی دو کودک، به آن پرستاری پشت سر هم می گویند. بسیاری از زنان با پشتیبانی و اطلاعاتی که از طریق لیگ لا لچه یافت می شود با این تکنیک موفق هستند.
