مایکل جکسون در جوانی با موفقیت روبرو شد و در دهه 1980 به شهرت رسید. در حالی که او مدت هاست به عنوان یک موسیقیدان با استعداد شناخته می شود، دهه 80 به توانایی های رقص او نیز فرصتی برای درخشش داد. جکسون که بیشتر برای Moonwalk شناخته می شود، چند قدم دیگر را نیز علامت تجاری کرد که در دنیای رقص جاودانه شده اند. از دستورالعمل های زیر برای یادگیری برخی از محبوب ترین حرکات او استفاده کنید.
The Moonwalk
روی یک زمین صاف و بدون فرش جوراب یا کفش با کف نرم بپوشید تا مراحل زیر را انجام دهید:
- طوری بایستید که روی گوی پای چپ با پاشنه بالا قرار بگیرید و پای راستتان صاف روی زمین باشد. پای چپ باید چندین اینچ پشت پای راست باشد و وزن شما روی پای چپ باشد.
- پای راست خود را به سمت عقب بکشید، آن را صاف روی زمین نگه دارید.
- پاشنه پای چپ خود را پایین بیاورید و پاشنه پای راست خود را بالا بیاورید تا روی توپ آن بایستید. با وزنه روی پای راست، پای چپ را به سمت عقب بلغزانید و روی زمین صاف نگه دارید.
- همانطور که روی زمین به عقب می‌روید، حرکات را تکرار کنید. با تمرین کافی، باید بتوانید یک Moonwalk بسیار چشمگیر داشته باشید.
اسلاید دایره
این حرکت رقص اسلاید Moonwalk را با محورهای پاشنه و پنجه ترکیب می کند. اسلاید دایره ای نیز مانند مهتاب باید با جوراب یا کفش با کف نرم روی سطح صاف اجرا شود.
- روی توپ پای راست بایستید در حالی که پاشنه را بالا آورده و پای چپ را صاف روی زمین بگذارید. وزن شما باید روی پای راست باشد که کمی پشت پای چپ باشد.
- پای چپ خود را به عقب بکشید، آن را صاف روی زمین نگه دارید.
- وزن خود را به پاشنه پا منتقل کنید و در حالی که به سمت چپ می چرخید، انگشتان پا را از روی زمین بلند کنید. انگشتان پا را پایین بیاورید تا پاهایتان صاف روی زمین باشد.
- پاشنه پای راست خود را بلند کنید و روی توپ پای راست خود را به سمت چپ بچرخانید.
- مرحله 1-4 را تکرار کنید.
هیپ تراست
نام دیگر این حرکت، رانش لگنی است، زیرا اساساً این همان کاری است که شما انجام می دهید.
- زانوهای خود را خم کنید و یک پا جلوتر از دیگری بایستید.
- لگن خود را به سمت عقب حرکت دهید، سپس لگن خود را به جلو و سپس عقب ببرید.
- چند بار تکرار کنید.
این یکی از حرکات ساده تر ام جی بود، و اگر هر حرکت رو به عقب و جلو را با یک حرکت سریع و کوبنده انجام دهید، در کمترین زمان مانند مایکل جکسون به سمت لگن حرکت خواهید کرد.
چرخش
بسیاری از رقصندگان در روتین خود اسپین را اجرا کرده اند، اما جکسون طعم خود را به حرکت اضافه کرد.
- به سمت راست پرش کنید و دستان خود را به طرفین، به موازات زمین باز کنید.
- پای راست خود را از روی چپ خود رد کنید و بازوهای خود را طوری وارد کنید که سینه خود را در آغوش بگیرید.
- به سرعت 360 درجه به چپ (در خلاف جهت عقربه‌های ساعت) بپیچید تا در نهایت به همان جهتی که شروع کرده‌اید روبرو شوید.
ضد جاذبه
اگرچه طرفداران بر سر این حرکت فریاد می زنند، اما این سبک که مایکل آن را اجرا کرد فی نفسه یک مرحله رقص نیست. این یک توهم نوری است که توسط یک جفت کفش خاص ایجاد شده است که ستاره پاپ به طور خاص برای نمایش ساخته است.پاشنه کفش طوری طراحی شده بود که به قسمتی از صحنه که رقصنده ها به سمت جلو خم می شدند، متصل شود.
اگرچه ممکن است رسیدن به عمقی که جکسون به طور طبیعی انجام داده امکان پذیر نباشد، می توانید با قرار دادن استراتژیک پا و باسن جلوه ای مشابه ایجاد کنید.
لگد
ضربات ام جی سریع و قوی بود و اغلب شبیه یک حرکت رزمی بود.
- با غذای راست کمی پشت سر چپ بایستید.
- به پای چپ خود خم شوید و نیم تنه خود را کمی به سمت چپ بپیچید.
- زانوی راست خود را به سمت جلو و در سراسر بدن بکشید.
- زانوی خود را بالا نگه دارید، سریع پای راست خود را مانند یک آونگ به داخل، بیرون و داخل (چپ، راست، چپ) بچرخانید
- پای خود را روی زمین قرار دهید.
حرکات امضای جکسون را بیاموزید
بسیاری از حرکات رقص مایکل جکسون به عنوان بخش های افسانه ای صحنه رقص و موسیقی شناخته می شوند.رئوس مطالب و ویدئوهای گام به گام ارائه شده به شما کمک می کند تا سبک خاص او را بازسازی کنید. یادگیری این حرکات فردی راه خوبی برای شروع توسعه سبک رقص جکسون است. رقص هیجان انگیز نمونه خوبی از سادگی و نگرش مشخصه رقص های مایکل جکسون است. اگرچه مراحل ساده هستند، کلید شگفت‌انگیز جلوه دادن آنها داشتن نگرش صحیح و تیز و در عین حال صاف کردن مراحل است. اگر بتوانید این حرکات رقص را کپی کنید، از نشان دادن مهارت های خود در زمین رقص لذت خواهید برد.
