تشخیص بیماری آلزایمر می تواند ویرانگر به نظر برسد. اما چگونه بهترین مراقبت از بیماران مبتلا به آلزایمر را انجام می دهید؟ چندین مکانیسم مقابله ای برای کمک به مقابله با استرس عاطفی و علائم ناشی از بیماری آلزایمر در دسترس هستند. به یاد داشته باشید، صبر و ساختار کلیدی است.
اضطراب از بیماری آلزایمر
اضطراب در مورد آلزایمر طبیعی است، به خصوص اگر کسی را که دوستش دارید دیده باشید که از این بیماری رنج می‌برد. دانستن هر چه بیشتر در مورد آلزایمر می تواند به شما کمک کند که احساس آگاهی و کنترل بیشتری داشته باشید.به گفته انجمن آلزایمر، بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل در میان افراد مسن آمریکایی است. این بیماری باعث می شود سلول های مغزی خود تخریب شوند و در نهایت منجر به اختلال شناختی قابل توجهی شود. افراد بالای 60 سال بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. موسسه ملی بهداشت تخمین می زند که این بیماری بیش از پنج میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد. بین سنین 65 تا 74 سال، حدود سه درصد از افراد به آلزایمر مبتلا می شوند. این بیماری در سن 85 سالگی بسیار شایع تر است و تقریباً نیمی از این افراد مسن را تحت تأثیر قرار می دهد.
اگر نگران هستید چه کار کنید
اگر علائم هشداردهنده ای را در خود یا در فردی که به او اهمیت می دهید، می بینید، دانستن نحوه برخورد با این موقعیت دشوار است. در سطح عملی، مهم است که فرد فوراً با پزشک مشورت کند. تشخیص زودهنگام به چند دلیل کلیدی است:
- داروهای زیادی وجود دارند که می توانند کیفیت زندگی بیماران آلزایمر را بهبود بخشند.
- زوال عقل ممکن است در اثر چیز دیگری مانند داروها، رویدادهای زندگی و سایر بیماری ها ایجاد شود. پزشک باید این مسائل دیگر را رد کند.
- درمان زودهنگام می تواند تسکین دهد و به شما یا عزیزتان کمک کند تا برای مدت طولانی تری مستقل زندگی کنید.
- علاوه بر این، زمان بیشتری برای تصمیم گیری در مورد آینده و برنامه ریزی لازم خواهید داشت.
مقابله با تاثیر عاطفی تشخیص
تا حد امکان سعی کنید تا زمانی که منتظر نوبت پزشک و نتایج آزمایش هستید آرامش خود را حفظ کنید. اگر خبر بدی را از پزشک می شنوید، باید تاثیر عاطفی تشخیص آلزایمر را بپذیرید و با آن مقابله کنید. می توانید انتظار داشته باشید که پس از تشخیص احساس غم و اندوه کنید. این ممکن است به شکل خشم، غم، انکار یا ترکیبی از این احساسات باشد. هنگام پردازش عاطفی تشخیص، این نکات را در ذهن داشته باشید:
- برای کار بر روی راهبردهای مقابله هیجانی با یک روانشناس صحبت کنید.
- برای خودت وقت بگذار و سعی کن در فعالیت هایی شرکت کنی که برایت مثمر ثمر است.
- تکنیک هایی مانند مدیتیشن و ورزش را تمرین کنید تا به شما در مقابله با استرس کمک کند.
- برای ایجاد یک گروه حمایتی از افرادی که به شما و موقعیت شما اهمیت می دهند کار کنید.
- به خود این اجازه را بدهید که هر طور که الان احساس می کنید احساس کنید. هیچ راه اشتباهی برای احساس کردن در مورد این تشخیص وجود ندارد.
علائم بیماری آلزایمر
مشکلات حافظه ناشی از این بیماری به آرامی شروع می شود. در ابتدا، نادیده گرفتن آنها یا تظاهر به اینکه آنها بخشی طبیعی از پیری هستند، ممکن است آسان باشد. این غیرعادی نیست که یک فرد مسن هر از چند گاهی نام یک فرد آشنا را فراموش کند یا فراموش کند که صورتحساب خود را پرداخت کرده یا آنچه در لیست خواربار فروشی بوده است. با این حال، با بیماری آلزایمر، این علائم بیشتر و بیشتر شروع می شود.
با پیشرفت بیماری، فرد ممکن است نحوه انجام کارهای آشنا را فراموش کند. حتی کارهای ساده مانند پختن غذا یا متعادل کردن دسته چک ممکن است دشوار شود. در مراحل بعدی، افراد حتی فراموش می کنند که چگونه موهای خود را شانه کنند یا دندان های خود را مسواک کنند.افراد مبتلا به آلزایمر در مراحل آخر نیاز به مراقبت شبانه روزی دارند. آنها در صحبت کردن و درک کردن مشکل دارند. آنها ممکن است از خانه دور شوند و فراموش کنند که چگونه برگردند. آنها ممکن است مضطرب یا عصبانی باشند، به خصوص اگر در درک آنچه در اطرافشان اتفاق می افتد مشکل داشته باشند. همه این علائم می تواند برای مراقبین و افراد مبتلا به آلزایمر چالشی ایجاد کند.
مقابله با فراموشی
یکی از علائم بارز آلزایمر فراموشی است. در مراحل اولیه، کارهایی وجود دارد که می توانید برای مقابله با این علامت در سطح عملی انجام دهید:
- بیماری را مخفی نکنید. وضعیت را برای خانواده و دوستان توضیح دهید تا اگر فرد مبتلا به آلزایمر نام خود را فراموش کند یا یک قرار ملاقات را از دست بدهد، متوجه شوند.
- به عزیزتان کمک کنید همه اطلاعات جدید را به محض ارائه یادداشت کند. یک دفترچه یادداشت کوچک می تواند ابزاری مفید برای به خاطر سپردن شماره تلفن، وظایف و موارد دیگر باشد.
- همیشه چیزها را به همان جایی که هست برگردان. یافتن شیئی که در جای اشتباه رها شده است برای هر کسی می تواند چالش برانگیز باشد، اما برای فرد مبتلا به آلزایمر می تواند نگران کننده تر باشد.
- از یادداشت های چسبنده برای گذاشتن پیام روی اشیا استفاده کنید. این پیام‌ها می‌توانند شامل اطلاعاتی در مورد نحوه کار با تجهیزات آشپزخانه یا مواردی که ممکن است یک کمد حاوی آن باشد.
مقابله با کاهش توانایی های خودمراقبتی
هنگامی که بیماری پیشرفت می کند، برخی از وظایف مراقبت از خود مانند متعادل کردن دسته چک یا پختن یک وعده غذایی ممکن است چالش برانگیز شوند. این نکات می تواند به شما کمک کند که با آن مقابله کنید:
- حسابدار برای رسیدگی به امور مالی شخصی افراد استخدام کنید. ممکن است عزیزان نیز بتوانند کمک کنند، اما در زمینه های دیگر نیز حمایت می کنند.
- آزمایش رانندگی فرد. اگرچه ترک گواهینامه رانندگی از نظر احساسی دشوار است، اما می تواند از تصادفات و صدمات جلوگیری کند. بسیاری از جوامع برای کسانی که به آن نیاز دارند حمل و نقل ارائه می دهند و عزیزان نیز می توانند کمک کنند.
- چند وعده غذایی را زودتر با هم بپزید و در قسمت های جداگانه فریز کنید. به این ترتیب، فرد مبتلا به آلزایمر لازم نیست نگران تنظیم یک وعده غذایی متعادل هر روز باشد.
- وقتی مهارت های خودمراقبتی به طور قابل توجهی مختل می شود، به یک مرکز زندگی کمکی یا یک دستیار بهداشتی در خانه فکر کنید. سرگردانی، انجام نادرست کارهای خطرناک و مخلوط کردن داروها نشانه هایی هستند که نیاز به مراقبت شبانه روزی دارند.
مقابله با تغییرات شخصیت
علائم بیماری آلزایمر گاهی اوقات شامل اضطراب، پرخاشگری یا خشونت، بی خوابی یا افسردگی است. این احساسات می تواند هم برای بیمار و هم برای مراقب گیج کننده و ناراحت کننده باشد. این نکات را برای کمک به خاطر داشته باشید:
- در مورد داروهای روانپزشکی با پزشک صحبت کنید که گاهی اوقات می تواند کمک کننده باشد. یک پزشک می تواند به شما کمک کند بفهمید چه داروهایی در دسترس هستند و چه انتظاراتی از درمان دارید.
- از یک روانشناس کمک بگیرید که می تواند بینشی در مورد رفتار ارائه دهد و ابزار ارتباطی برای کمک به شما ارائه دهد.
- به یاد داشته باشید که این تغییرات نشان دهنده شخصیت واقعی فرد نیست. آنها بخشی از بیماری هستند.
دریافت پشتیبانی مورد نیاز
اگر از فردی مبتلا به آلزایمر مراقبت می کنید، پشتیبانی در دسترس است. می توانید یک گروه پشتیبانی در بیمارستان یا مرکز پزشکی محلی خود پیدا کنید، یا می توانید یک گروه پشتیبانی انجمن آلزایمر را در نزدیکی خود قرار دهید. حمایت جامعه و خانواده بخش مهمی از مقابله با بیماری آلزایمر است.
