دانستن اینکه چگونه پنج عنصر و رنگ اصلی فنگ شویی را در غذا بکار ببرید به این معنی است که می توانید انرژی های شفابخش و مواد مغذی را به اندام های خاصی در بدن خود هدایت کنید. این کاربرد اصول فنگ شویی در رژیم غذایی شما از انتخاب های فصلی غذا خوردن و همچنین بخش های قطب نما پیروی می کند.
عناصر فنگ شویی و اندام های شما
شما می توانید از تئوری پنج عنصر فنگ شویی برای تعیین اینکه بدن شما به کدام غذاها نیاز دارد استفاده کنید. هر عنصر با اندام خاصی در بدن شما ارتباط دارد. اینها عبارتند از:
- آتش:قلب و روده باریک
- آب: کلیه، مثانه، آدرنال و اندام های جنسی
- چوب: کبد و کیسه صفرا
- زمین: طحال، پانکراس و معده
- فلز: ریه، روده بزرگ و روده بزرگ
فصول و عناصر فنگ شویی
فصول نیز با عناصر گره خورده است. علاوه بر هر گروه غذایی رنگی مرتبط با عنصر، غذاهایی که در طول هر فصل برداشت می‌شوند، گزینه‌های عالی برای اندام مرتبط نیز در نظر گرفته می‌شوند. این موارد عبارتند از:
- تابستان: آتش
- زمستان:آب
- بهار: چوب
- اواخر تابستان: زمین
- پاییز: فلز
عناصر فنگ شویی و رنگ های غذایی
برخی غذاها برای اندام های خاص مفید هستند. یک راهنمای ساده از رنگ های مرتبط با هر عنصر می تواند به شما در انتخاب بهترین غذاها کمک کند. این موارد عبارتند از:
غذاهای عنصر آتش
کسانی که از مشکلات قلبی رنج می برند اغلب در انرژی چی آتش کمبود دارند. انرژی آتش شما را می توان با مصرف غذاهای قرمز رنگی که در فنگ شویی به عنوان غذاهای عنصر آتش شناخته می شوند، تقویت کرد. این موارد عبارتند از:
- قلب گاو و تمام تکه های گوشت گاو
- میگو، خرچنگ، خرچنگ و سالمون
- فلفل دلمه ای قرمز، فلفل قرمز، گوجه فرنگی، لوبیا قرمز، چغندر، چغندر و کلم قرمز
- توت فرنگی، گیلاس قرمز، زغال اخته، و سیب قرمز
- چای برنج داغ، دمنوش غلات و آب گوجه فرنگی
غذاهای حاوی آب
مشکلات و بیماری های کلیوی اعتقاد بر این است که نتیجه کمبود آب چی است. در فنگ شویی، توصیه می شود رژیم غذایی حاوی غذاهای تیره یا سیاه رنگ مصرف کنید. اعتقاد بر این است که انرژی چی در این غذاها می تواند کمبود انرژی چی آب را برطرف کند. این غذاها عبارتند از:
- زغال اخته و شاه توت
- سوپ میسو، جلبک دریایی و سس سویا
- اسفناج، کلم بروکسل، سبزی تیره، پاک چوی، بادمجان و انواع کلم
- کلیه، لوبیا آدوکی و لوبیا سیاه
- گوشت بره و خوک و بیکن
- صدف و صدف
مواد غذایی با عناصر چوب
در فنگ شویی، اعتقاد بر این است که هر کسی که از بیماری‌های کبدی رنج می‌برد، می‌تواند با مصرف مواد غذایی با عناصر چوبی مفید باشد. برخی از این غذاها اغلب ترش مزه هستند، مانند غذاهای تخمیر شده. غذاهای فنگ شویی که می توانند چی کبد را افزایش دهند عبارتند از:
- چای سبز لیمو لیمو و سیب سبز ترش
- ترشی و سرکه و تره فرنگی
- جگر مرغ و گاو
- حلیبوت و کدو
- جو و غلات (جو و چاودار)
غذاهای عنصر زمین
تمرین‌کنندگان فنگ‌شویی اغلب به مشتریانی که می‌خواهند طحال، معده و لوزالمعده خود را تقویت کنند، توصیه می‌کنند غذاهای زرد رنگ بخورند. این موارد شامل، اما محدود به موارد زیر نیست:
- کدو زرد، سیب زمینی زرد، سیب زمینی شیرین، فلفل موزی زرد، فلفل زرد و گوجه فرنگی
- قزل آلا و سایر ماهیان آب شیرین مانند باس و سوف
- تخم مرغ
- سیب داغ، آب سیب و دمنوش های گیاهی
مواد غذایی با عناصر فلزی
بیماری ریه ممکن است با مصرف غذاهای خاص در تئوری فنگ شویی بهبود یابد تا عنصر فلز در بدن شما افزایش یابد. بسیاری از این غذاها به رنگ سفید هستند. این موارد عبارتند از:
- پیاز و تره فرنگی
- سیب زمینی ایرلندی و برنج سفید
- سیر (برداشت شده پاییزه)
- شیر،سفیده تخم مرغ و شیر سویا
- سبزیجات شامل شلغم، موز خام، دایکون (ترب سفید زمستانی) و مارچوبه سفید
- ساردین،ماهی سفید،گوشت ریه،گوشت سفید بوقلمون و مرغ
یین و یانگ غذا
علاوه بر اینکه برخی غذاها با فلزات فنگ شویی ترکیب می شوند، غذاها می توانند انرژی یین بیشتری نسبت به یانگ داشته باشند یا برعکس. اعتقاد بر این است که وقتی این غذاها مصرف می شوند، می توانید انرژی چی را در اندام های خود به تعادل برگردانید.
انرژی بیش از حد یین یا یانگ
اگر خود را دائما خسته می بینید، می توانید مقداری مواد غذایی انرژی زا یانگ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا تعادل یین یانگ را در بدن یا اندام های خاص خود بازگردانید. اگر انرژی یانگ زیادی دارید (بیش از حد فعال) می توانید غذاهای یین بخورید تا انرژی خود را به تعادل برگردانید.
آتش
- غذاهای یین آتش: چغندر، گوجه فرنگی و زیتون
- غذاهای آتشی یانگ: قهوه، گوشت گاو و بره
آب
- غذاهای یین آب: ساردین، کلم بروکسل و لوبیا سیاه
- غذاهای یانگ آبی: پنیر آبی، خاویار، سالامی و جلبک دریایی
چوب
- غذاهای یین چوب: کاهو، نخود و لوبیا سبز
- غذاهای چوب یانگ: لیمو ترشی و فلفل هالاپینو
زمین
- غذاهای یین زمین: کدو تنبل، قارچ، کدو حلوایی و انبه
- غذاهای یانگ زمین: گوشت گاو، عسل، تخم مرغ و شکلات
فلز
- غذاهای یین فلزی: تربچه، پیاز و سیب زمینی
- غذاهای یانگ فلزی: فلفل، سیر و مرغ (گوشت سفید)
فعال کردن بخش های شانس برای بهینه سازی سلامت
شما می توانید با فعال کردن بخش های قطب نما که بر اندام های خاصی در بدن شما حاکم است، از سلامت فنگ شویی اطمینان حاصل کنید. می‌توانید عناصر بخش‌های قطب‌نمای همبسته را برای جذب انرژی چی مفید فعال کنید.
نحوه اعمال فنگ شویی در غذا
یادگیری نحوه استفاده از فنگ شویی در غذا و استفاده از انرژی های یین و یانگ که این غذاها در خود دارند، آسان است. وقتی می فهمید که چگونه انرژی چی غذاهایی را که می خورید متعادل کنید، یک لایه به رژیم غذایی سالم خود اضافه می کنید.
