حرکات تشویقی اولیه وجود دارد که تقریباً همه تشویق‌کننده‌ها از آنها استفاده می‌کنند، چه تیم مدرسه خود را تشویق کنید و چه تشویق رقابتی انجام دهید. دانستن هر حرکت می تواند به شما کمک کند روال های جدید را سریع و آسان یاد بگیرید. اجرای صحیح حرکت کمک می کند تا کل تیم در حین اجرا یکنواخت و تیز ظاهر شود.
حرکات تشویقی پایه
چند حرکت وجود دارد که تشویق کننده ها از همان ابتدا یاد می گیرند و از آنها استفاده می کنند. حتی زمانی که در حرفه شادی خود به سطوح بالاتری می رسید، همچنان از این حرکات اولیه بارها و بارها استفاده خواهید کرد.
موقعیت آماده
این یک موقعیت شروع اولیه تقریباً برای هر روتین است. پاها به اندازه عرض شانه باز هستند و هر دو دست در مشت قرار گرفته اند و درست از جایی که باسن شروع می شود تکیه داده اند. آرنج ها باید مستقیم به طرفین باشد و به سمت جلو اشاره نکند.
قلمه دست
اگرچه ممکن است به نظر برسد که یک تشویق کننده در حال کف زدن است، اما به احتمال زیاد او دستانش را به هم قلاب کرده است. این یک نگاه تند به روال ایجاد می کند و زمانی که تشویق کننده سعی می کند تماشاگران را وادار به کف زدن با او کند، دراماتیک تر است.
T Motion
بازوها مستقیماً به طرفین در ارتفاع شانه قرار دارند و دستها باید طوری چرخانده شوند که شست‌ها به سمت جلو و انگشت‌های صورتی به سمت عقب باشند. دست ها در مشت های محکم هستند. پاها معمولاً با هم هستند، اما این می تواند بر اساس روال معمول متفاوت باشد.
T شکسته
برای ایجاد یک حرکت T شکسته، هر دو دست را بالا بیاورید تا مشت هایتان در ارتفاع شانه روی سینه قرار گیرد. انگشت شست باید به سمت عقب، نزدیک‌ترین نقطه به بدن و انگشت صورتی به سمت جلو، رو به بیرون باشد. مراقب باشید که آرنج خود را بالا نگه دارید و آنها را رها نکنید. مشت های خود را نزدیک بدن خود نگه دارید تا یک حرکت محکم و تیز انجام دهید.
حرکات میانی برای تشویق کننده ها
تاچ داون
برای انجام یک حرکت تاچ داون، بازوهای خود را صاف کرده و در دو طرف گوش خود بالا بیاورید. دست ها در یک مشت قرار گرفته اند و انگشت صورتی به سمت جلو است. پاها با هم هستند. همچنین حرکتی به نام تاچ داون پایین وجود دارد. برای انجام یک تاچ داون پایین، بازوهای خود را صاف کرده و مستقیماً پایین بیاورید تا در دو طرف ران ها قرار گیرند.انگشتان شست در تاچ داون پایین به جلو اشاره می کنند.
V Motion
حرکت V را می توان به صورت V بالا یا پایین انجام داد. با باز کردن پاها از عرض شانه شروع کنید. برای تکمیل یک حرکت V بالا، بازوها مستقیماً به سمت بالا هستند اما حدود 45 درجه از سر خارج می شوند. بازوها را تقریباً به اندازه عرض پاها از هم باز کنید و به یک V عالی بسیار نزدیک خواهید شد. شست ها رو به جلو هستند. برای انجام یک V کم، حرکت را برعکس کنید و دستها را حدود 45 درجه از پاها بیرون بیاورید.
مشت راست و چپ
ممکن است این حرکت ساده به نظر برسد، اما حرکت متناوب یک دست روی باسن و دست دیگر مشت به بالا می‌تواند برای تشویق‌کنندگان بسیار جوان یا تازه کار گیج‌کننده باشد. با این حال، اگر به تشویق کردن پایبند باشید، این حرکت را نسبتاً در اوایل حرفه تشویقی خود خواهید آموخت.برای انجام پانچ سمت راست، همانطور که در بالا نشان داده شده است، دست چپ خود را روی لگن خود قرار دهید و آرنج خود را مستقیماً به سمت پهلوی خود بیرون بیاورید. بازوی راست باید مستقیماً در کنار گوش شما باشد. برای اجرای پانچ چپ، حرکت را برعکس کنید و دست راست خود را روی لگن و بازوی چپ خود را مستقیماً در هوا قرار دهید.
حرکات پیشرفته
L Motion
تصور کنید که بازوهای شما در حال ایجاد یک حرف مستقیم "L" هستند و باید بتوانید این حرکت تشویقی را کامل کنید. اگرچه تشویق کننده بالا ایده درستی دارد و بازوی راستش را مستقیم به پهلو و بازوی چپش را بالا می‌برد، اما او باید دست‌هایش را در موقعیت بهتری حرکت دهد تا یک تشویق‌گر پیشرفته باشد. برای اجرای یک L راست، بازوی راست خود را مستقیماً به سمت پهلو در ارتفاع شانه قرار دهید (هیئت تشویق کننده بالا باید بازوی خود را کمی بالا بیاورد). انگشت شست باید رو به جلو باشد. بازوی چپ مستقیماً در کنار گوش قرار گرفته است (مشویق بالا باید بازوی چپ خود را صاف کرده و به سر نزدیکتر کند).برای انجام L چپ، به سادگی حرکات را برعکس کنید و بازوی چپ را مستقیماً به پهلو و بازوی راست را مستقیماً در کنار سر خود قرار دهید.
راست و چپ K
K یک حرکت تشویقی پیشرفته است که برای اجرای صحیح آن به تمرین و هماهنگی زیادی نیاز دارد، به خصوص در میانه یک روتین زمانی که می خواهید چندین حرکت را به خاطر بسپارید. برای اجرای K راست، پای راست در یک لانژ جزئی به پهلو و پای چپ رو به جلو است و انگشتان پا نیز به سمت جلو اشاره می‌کنند. بازوی راست مستقیماً به سمت بالا می رود و در موقعیت 45 درجه دور از سر قرار می گیرد. به یاد داشته باشید، اگر پاهای شما به اندازه عرض شانه از هم باز باشد، بازوی شما با عرض قسمت بیرونی پای راست شما مطابقت دارد. بازوی چپ پایین آمده و به سمت سینه و سمت راست می آید. برای اجرای K چپ، بازوی چپ را بالا و بازوی راست را در سراسر بدن قرار دهید.
در کنار هم قرار دادن
هر حرکت تشویقی را تمرین کنید تا بتوانید بدون فکر زیاد آن را اجرا کنید.حرکات خود را تیز و سریع نگه دارید. هنگامی که موقعیت ها را کامل کردید، شروع به ایجاد دریل کنید که در آن از موقعیت آماده به V بالا به V پایین حرکت می کنید. از K راست به K چپ به L حرکت کنید. با تمرین، به زودی متوجه خواهید شد که این حرکات تقریباً ماهیت دوم هستند.
