فشار همسالان همه چیز بد نیست. گاهی اوقات می تواند خوب باشد. در حالی که بسیاری از ما اثرات منفی فشار همسالان را می دانیم، ممکن است از شنیدن تاثیرات مثبت آن متعجب شوید. بیاموزید که چگونه انواع مختلف فشار همسالان می تواند بر نوجوان شما در مدرسه و زندگی خانوادگی تأثیر بگذارد.
اثرات منفی فشار همسالان
فشار همسالان دائماً یک نگرانی در ذهن والدین است. شما آن را در تلویزیون می بینید. شاید، مقاله ای را بخوانید که در مورد آخرین حادثه در مدرسه بحث می کند. اما آیا فشار همسالان این همه بد است؟ به گفته کری سیلور استوک، مددکار اجتماعی بالینی دارای مجوز، بنیانگذار دختران با رویاها و نویسنده کتاب‌های دختران اسرار: چه چیزی را دختران پنهان می‌کنند (و چرا) و چگونه استرس سکوت را بشکنیم، می‌تواند باشد.کری اظهار داشت: "فشار منفی همسالان می‌تواند برای عزت نفس مضر باشد، بر تصمیم‌گیری شفاف تاثیر بگذارد و استرس را افزایش دهد. در بدترین موارد، می‌تواند منجر به رفتارهای مضر یا خطرناکی شود که می‌تواند منجر به مرگ شود، مانند تصادفات رانندگی با الکل. ، تصادفات، مصرف بیش از حد مواد مخدر و موارد دیگر."
تاثیر منفی مدرسه
نه تنها می تواند منجر به رفتارهای خطرناک شود، بلکه فشار منفی همسالان می تواند باعث ایجاد مشکل در مدرسه شود. کری به فشار منفی همسالان اشاره می کند:
- حضور در مدارس پایین
- نمرات را رها کنید
- تأثیر بر توانایی ورود به دانشگاه
- تغییر گروه دوستان
مشکلات خانوادگی
فشار همسالان می تواند خانواده ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. در خانواده‌ها، کری می‌گوید: «فشار منفی همسالان ممکن است:»
- افزایش فاصله با اعضای خانواده
- نتیجه در زمان کمتری که در خانه بمانید
- افزایش رفتار/نگرش منفی
- صدمه ارتباط
اثرات مثبت فشار همسالان
در حالی که فشار منفی همسالان زمان اخبار بیشتری را به خود اختصاص می دهد، این تنها فشار همسالان نیست که بر نوجوانان تأثیر می گذارد. نوجوانانی که اطراف خود را با افراد مثبت احاطه کرده اند نیز می توانند اثرات آن را ببینند. زمانی که نوجوانان خود را با افرادی احاطه می کنند که تصمیمات خوبی می گیرند و درگیر فعالیت ها و انتخاب های مثبت هستند، این به طور معمول باعث می شود که نوجوانان بخواهند بهتر باشند. داشتن دوستان مثبت اعتماد به نفس و عزت نفس را افزایش می دهد. اگر این فشار همسالان در مدرسه اتفاق بیفتد، همانطور که توسط کری گزارش شده است، می تواند نمرات یک نوجوان یا حتی دوستان را بهبود بخشد.
بهبود عملکرد تحصیلی
مثل کسانی که خود را با تأثیرات منفی احاطه کرده اند، اگر خود را با تأثیرات مثبت احاطه کنید، می توانید تغییری در عملکرد تحصیلی خود مشاهده کنید. کری یادداشت می کند که نوجوانان می توانند ببینند:
- بهبود نمرات
- بهبود اعتماد به نفس
- نتیجه تلاش بیشتر یا درگیر شدن در مدرسه
خانواده های شادتر
زندگی خانوادگی نیز می تواند با فشار مثبت همسالان بهبود یابد. به گفته کری، فشار مثبت همسالان در زندگی کودکان ممکن است:
- کمک به روابط
- نتیجه زمان بیشتری با خانواده
- بهبود ارتباطات
فشار همسالان و جنسیت
جنسیت می تواند تفاوت های اساسی ایجاد کند. به عنوان مثال، ممکن است بر نحوه تأثیرپذیری نوجوانان از فشار همسالان تأثیر بگذارد. کری توضیح داد که "پسران و دختران ممکن است برای چیزهای مختلف احساس فشار کنند. برای مثال، ممکن است یک پسر تحت فشار قرار بگیرد تا با ماشین خود مسابقه دهد، یا یک دختر ممکن است برای لباس پوشیدن به شکل خاصی تحت فشار باشد." با این حال، فشار همسالان نیز جهانی است. کری گفت: «تأثیرات برای پسران و دختران بسیار مشابه است.مقابله با فشار سخت است، زیرا همه می‌خواهند خود را با هم دوست داشته باشند، دختر و پسر. هر دو بسته به نوع واکنشی که انتخاب می کنند می توانند پیامدهای منفی و مثبت داشته باشند."
فشار همسالان از جانب دوستان
یکی از رایج ترین منابع فشار همسالان از طرف دوستان نشات می گیرد. روشی که این امر بر نوجوانان تأثیر می گذارد می تواند متفاوت باشد. "نوجوانان ممکن است به خاطر مراقبت گروهی از آنها احساس خونسردی کنند، یا ممکن است نگران یا سردرگم باشند که چگونه دوستان خود را در حالی که انتخاب متفاوتی انجام می دهند، خوشحال کنند. نوجوانان همچنین ممکن است احساس کنند که اگر این کار را انجام ندهند، با آنها سازگاری ندارند یا مورد پسند قرار نخواهند گرفت. کری گفت: "با جمعیت همراه نشوید. نوجوانان همچنین می توانند در مورد عقاید یا ایده های خود احساس ناامنی کنند."
تسلیم
تسلیم شدن در برابر فشار همسالان می‌تواند باعث شود «برخی از جا گرفتن در جایی احساس آرامش کنند». با این حال، کری خاطرنشان می کند که «بیشتر آنها در نهایت از تسلیم شدن در برابر فشار همسالان احساس بد یا گناه می کنند.این شروع به از بین بردن عزت نفس آنها می کند، و همیشه برخلاف آنچه که به آن اعتقاد دارند، احساس خوبی ندارد."
مقاومت
مقاومت در برابر فشار همسالان می تواند برای نوجوانان نیز سخت باشد. حتی کری گفت: "معمولاً آسان نیست." او به این نکته اشاره می کند که چگونه می تواند بر نوجوانان تأثیر بگذارد. "در برخی موارد، دوستان احترام بیشتری برای نوجوان قائل می‌شوند و او را تنها می‌گذارند. در مواقع دیگر، در ابتدا می‌تواند بسیار استرس‌زا باشد و دوستان ممکن است همچنان به نوجوان فشار بیاورند. با این حال، هنگامی که یک نوجوان شوک اولیه را پشت سر می‌گذارد. واکنش، در نهایت اعتماد به نفس را به بالاترین سطح خود افزایش می دهد."
عواقب فشار همتایان
وقتی نوجوانی تحت فشار منفی همسالان قرار می‌گیرد، می‌تواند عواقب بسیار سنگینی داشته باشد. کری توضیح داد: «هرگاه نوجوانان به غرایز و راهنمای درونی خود گوش ندهند و فقط به آنچه دوستانشان می گویند عمل کنند، این می تواند باعث ایجاد مشکل شود. او در ادامه توضیح می دهد: «این همان علامت هشداری است که نوجوانان باید به آن توجه کنند و از اینجا عواقب آن بدتر می شود.سرنخ دیگری مبنی بر اینکه اوضاع از کنترل خارج می شود این است که آیا نوجوان در حال انجام کار غیرقانونی است یا در مدرسه دچار مشکل می شود. سایر عواقب شدید ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- رابطه بسیار پرتنش با والدین
- ترانسی
- نوشیدن یا مصرف مواد
- قربانی تصادف
- نوشیدن و رانندگی
- آسیب بدنی
- بارداری
- مسائل بهداشتی (مانند بیماری های مقاربتی)"
اثرات بلندمدت فشار همتایان
نه تنها فشار همسالان می تواند تأثیرات کوتاه مدتی بر مدرسه و خانواده داشته باشد، بلکه پیامدهای این تأثیرات می تواند طولانی مدت باشد. به عنوان مثال، نوجوانان ممکن است به عنوان یک بزرگسال به دلیل عملکرد ضعیف تحصیلی، کار سختی داشته باشند. روابط با اعضای خانواده ممکن است خراب شود. علاوه بر این، آمارهای مربوط به فشار همسالان از سوی انجمن تحقیقات توسعه کودک نشان داد که نوجوانانی که استقلال و استقلال خود را از همسالان ایجاد نمی کنند، پس از 10 سال در معرض خطر بیشتری برای سوء مصرف مواد مخدر و الکل همراه با رفتار غیرقانونی هستند.
اثرات فیزیکی فشار همسالان
فشار همسالان می تواند در نوجوانان نیز عوارض جسمی ایجاد کند. در حالی که تأثیرات فیزیکی فشار مثبت همسالان وجود دارد، مانند عزت نفس بالا و سلامت عمومی کلی بهتر. اثرات فشار منفی همسالان با عمق بیشتری مورد بررسی قرار می گیرد. چندین مطالعه نشان داده اند که فشار منفی همسالان می تواند باعث این موارد شود:
- بی خوابی
- تحریک پذیری
- تغییر خلق و خو
- افسردگی
- اضطراب
- اختلالات خوردن
والدین چگونه می توانند کمک کنند
اگر می‌دانید که نوجوان شما با فشار همسالان سختی می‌گذراند، چندین کار وجود دارد که می‌توانید برای کمک به این موقعیت انجام دهید. کری بیان می کند که شما می توانید:
- " فضایی برای گفتگوی آزاد ایجاد کنید - با نوجوان خود در مورد آنچه در زندگی او می گذرد صحبت کنید. مطمئن شوید که این یک خیابان دو طرفه است و شما فقط در حالت مشاوره نیستید.اگر نوجوان شما نمی‌خواهد به اندازه شما صحبت کند، در آنجا بمانید. به طور مداوم سعی کنید حداقل 10 دقیقه در روز صحبت کنید و از آنجا بسازید."
- " رفتار مدل - والدین ممکن است موقعیت های مشابهی در محل کار داشته باشند که در آن از طرف دیگران فشار می آورند یا در جایی که ممکن است نیاز به موضع گیری داشته باشند. با نوجوان خود در مورد اینکه با چه چیزی سر و کار دارید و چگونه توانسته اید صحبت کنید. برای برخورد مثبت با آن."
- " مواظب علائم تغییر باشید - اگر متوجه تغییرات عمده در سطح فعالیت، دوستان، عادات خواب و خوردن یا نوشیدن شدید، اینها پرچم قرمز هستند و نباید نادیده گرفته شوند."
- " حمایت کنید - نوجوان بودن دشوار است. کنار گذاشتن مدرسه، دوستان و فشار همسالان نیز سخت است. این را در نظر داشته باشید که به نوجوان خود کمک می کنید. به یاد داشته باشید که می توانید همدلی کنید، اما اینطور نیست." این بدان معناست که باید قوانین یا استانداردهای خود را تغییر دهید."
فشار همسالان از بین نمی رود
فشار همسالان نوجوان بسته به نیت خود نوجوانان می تواند خوب یا بد باشد. یک چیز مسلم است، فشار همسالان در این گروه سنی به سادگی از بین نمی رود، بنابراین بهتر است مسائلی را که در اطراف آن وجود دارد نادیده نگیرید.
