شما می توانید ضایعات مواد غذایی را یکبار هک سریع کاهش دهید. با این ایده های ساده پول پس انداز کنید و پایدارتر زندگی کنید.
فقط یک نگاه به کوه کیسه زباله که عملاً از سطل زباله شما بیرون می ریزد می شود تا متوجه شوید که ممکن است لازم باشد اوضاع را کمی تغییر دهید. جفت کردن زباله های خود کار دشواری نیست! اجازه دهید با یادگیری نحوه کاهش ضایعات مواد غذایی به روشی جالب و کاربردی، کار را برای شما آسانتر کنیم.
1. از مواد باقیمانده برای درست کردن سهام خود استفاده کنید
به جای خرید آب گوشت یا سبزیجات از پیش ساخته شده، از زیور آلات و باقیمانده های خود برای درست کردن خود استفاده کنید. آن پوست‌ها، ساقه‌ها و استخوان‌های بعد از غذا را داخل قابلمه بریزید تا آرام آرام در آب بجوشد. باید طعم و مواد مغذی فوق‌العاده را از آن قطعات بیرون بیاورد و یک استاک خانگی خوشمزه ایجاد کند تا در آینده از آن استفاده کنید.
2. اهدای مواد استفاده نشده یا مازاد به یخچال های جامعه
یخچال‌های اجتماعی برنامه‌های کمک متقابلی هستند که به کاهش ضایعات غذایی و ناامنی غذایی/بیابان‌ها در مناطق سراسر کشور کمک می‌کنند. اطراف منطقه خود را بررسی کنید تا ببینید آیا یخچال های محلی وجود دارد که بتوانید غذاهای فاسد شدنی اضافی خود را به آنها اهدا کنید. اگر نمی توانید از همه مواد خود استفاده کنید، دلیلی ندارد که شخص دیگری نتواند از آنها استفاده کند.
3. نان بیات خود را در کروتون سالاد بپزید
وقتی نان شما احساس کرد که ممکن است دندانی را بشکند، وقت آن است که سعی نکنید آن را برای ساندویچ برش دهید.با این حال، یک راه عالی برای دور نگه داشتن آن نان بیات از سطل زباله این است که آن را به مربع های کوچک برش دهید و در فر برای کروتون های سالاد بپزید. مقداری روغن زیتون و چاشنی هایی مانند سیر، پارمزان و رزماری اضافه کنید تا طعمی قوی به آن بدهید. فقط کروتون های پخته شده خود را در یک کیسه قابل مهر و موم نگه دارید و در صورت نیاز آنها را بیرون بکشید.
@livingonlife101 کروتون خانگی کروتون سالاد نان نان کهنه learnontiktok پارتی شام پسر حیاط خلوت - کلر روزینکرانز
4. میوه های نیمه خورده را بگیرید و در دسرها استفاده کنید
اگر اهل خرچنگ هستید یا بچه‌های کوچک‌تری دارید که می‌دویند، احتمالاً در پایان سال، سیب، گلابی و توت نیمه‌خورده‌ای پیدا می‌کنید که لقمه‌هایی از آنها بیرون آورده شده است. روز. میوه های نیمه خورده را دور نریزید.
به جای آن، دوباره آنها را در یخچال قرار دهید و یک دسر راحت درست کنید. چیزهایی مانند تارت، بستنی های خانگی با استفاده از پوره میوه، و اسموتی ها همه راه هایی برای استفاده از آن میان وعده های فراموش شده هستند.
نکته سریع
می توانید از میوه هایی که کمی بیش از حد رسیده اند نیز در دسرها استفاده کنید. چیزهایی مانند نان موزی، کلوچه، و پای ها هنوز هم می توانند با میوه هایی که از اوج خود گذشته اند طعم خوشمزه ای داشته باشند.
5. سس ها و خامه ها را به مقدار از قبل منجمد کنید
فریز کردن هر چیزی که فکر می کنید قبل از استفاده از آن خراب می شود، همیشه راه حلی است. به طور خاص، می توانید چیزهایی مانند سس ماکارونی، شیر یا خامه را در مقادیر از قبل ذخیره کنید.
@itsmackenziecook حفظ مواد غذایی کاهش ضایعات مواد غذایی budgethack صدای اصلی - Mackenzie Nicole
مثلاً می‌توانید قالب‌های سیلیکونی کاپ کیک یا قالب‌های نان را با مقدار سسی که در آینده برای یک ظرف نیاز دارید پر کنید و آن را فریز کنید. سپس آن را از تابه ها خارج کرده و در کیسه های مخصوص فریزر نگهداری کنید. به این ترتیب، مقداری سس آماده و آماده در قفسه ها دارید.
6. گیاهان شل مانند دسته گل را در یخچال نگهداری کنید
اغلب یک دستور غذا فقط یک یا دو شاخه گیاه تازه را می طلبد، اما بسته هایی که از خواربار فروشی می خرید برای یک وعده (یا بیشتر) یک هفته کافی است. برای تازه‌تر ماندن آنها، گیاهان ساقه‌دار خود را در یک فنجان آب بریزید و سپس در یخچال بگذارید. در اصل، شما می خواهید با آنها مانند یک دسته گل کوچک رفتار کنید.
7. شربت خانه و یخچال خود را "خرید" کنید
یکی از راه‌هایی که غذا به راحتی هدر می‌رود این است که مردم چیزهایی را که از قبل دارند خریداری می‌کنند و قبل از خراب شدن مازاد آن را مصرف نمی‌کنند. قبل از تهیه لیست مواد غذایی، از انبار، یخچال و فریزر خود خرید کنید تا از چیزهایی که ندارید مطمئن شوید.
و این فرصت را به شما می دهد که یک ماده یا شیشه از چیزی را که فراموش کرده اید در تقویم غذایی آن هفته قرار دهید. به این ترتیب، هیچ چیز بد نمی شود زیرا فراموش می شود.
8. با استفاده از غذاهای باقیمانده خود دستور العمل های جدید کوکتل و ماکت درست کنید
دنیای کوکتل/مکتل واقعاً یک زمین بازی است که می توانید هر زمان که بخواهید آن را تجربه کنید. بسیاری از دستور العمل‌ها از میوه‌ها و گیاهان تازه استفاده می‌کنند، و شما می‌توانید یک غذای خوشمزه را با برخی از این نوشیدنی‌ها با اضافه کردن شاخه‌ها یا برش‌های باقی‌مانده‌تان سرو کنید.
برای مثال، می توانید دست خود را در یکی از این دستور العمل های میوه ای امتحان کنید یا میوه های قدیمی خود را به پوره کوکتل تبدیل کنید.
9. وقتی همه چیز کم شد، آنها را وارونه کنید
اعتراف کن. شما فقط یک بطری سس کچاپ را چند تکان می دهید و به پشت آن می زنید قبل از اینکه آن را ترک کنید و آن را در سطل زباله بیندازید. از آنجایی که بعید است مانند شما بطری را باز کنیم و باقیمانده‌ها را بتراشیم، یک هک متفاوت برای امتحان داریم.
وقتی احساس کردید بطری‌ها، شیشه‌ها و ظروف در حال تمام شدن هستند، ادامه دهید و آنها را وارونه کنید. آنها را به این ترتیب در انبار یا یخچال بگذارید تا به شما در استفاده از آخرین ذره کمک کند.
10. باقیمانده های خود را به کمپوست تبدیل کنید
وقتی مردم در مورد راه هایی برای کاهش ضایعات غذایی خود فکر می کنند، معمولاً کمپوست سازی همان چیزی است که بلافاصله به ذهن می رسد. این یک روش آزمایش شده و واقعی برای استفاده از باقی مانده ها به شیوه ای پایدار است. حتی باغ‌های کوچک یا مجموعه‌های گیاهی می‌توانند از کمپوست تازه بهره ببرند. و تعداد زیادی سطل کمپوست کوچک وجود دارد که می توانید به صورت آنلاین خریداری کنید که با نیازهای یک فرد انفرادی یا خانواده کوچک سازگاری بیشتری دارد.
@cookwithcandy چگونه ضایعات غذای خود را کمپوست کنیم @lacompost کمپوست کردن ضایعات غذا زندگی پایدار Love You So - The King Khan & BBQ Show
11. وقتی شک دارید یک کاسرول درست کنید
اگر انبوهی از مواد باقیمانده دارید، همیشه می توانید آنها را با هم در نوعی قابلمه بریزید. به اندازه کافی آبگوشت یا آبگوشت و چند ادویه اضافه کنید تا یک غذای لذیذ لذیذ داشته باشید. از باقی مانده برنج گرفته تا پیتزای اضافی، خلاقیت با باقی مانده غذاها می تواند کمک زیادی به کاهش ضایعات مواد غذایی کند.
این توقف شماره 1 در سفر بدون زباله شماست
تا زمانی که در سفر پایداری خود به خوبی وارد نشده باشید، جمع کردن کمی ضایعات غذایی یک چیز عادی است. و در حالی که احتمالاً نمی توانید یک شبه ضایعات را به صفر برسانید، این روش های آسان باید شما را در مسیر کاهش ضایعات غذایی قرار دهند. و هنگامی که از آنجا شروع کنید، نمی توان گفت که سفر بدون زباله شما را به کجا خواهد برد.
