آموزش میکروب‌ها به بچه‌ها یک درس مهم برای مهارت‌های زندگی است، اما توضیح دادن میکروب‌ها به کودکان می‌تواند دشوار باشد. حقایق جالب درباره میکروب‌ها و فعالیت‌های هیجان‌انگیز میکروب‌ها می‌تواند به توضیح مواردی مانند نحوه انتشار میکروب‌ها و کاهش ترسناک شدن میکروب‌ها کمک کند.
میکروب چیست؟
میکروب ها موجودات زنده کوچکی هستند که فقط با چشم نمی توان آنها را دید. یک توضیح ساده در مورد میکروب ها برای بچه ها این است که آنها هر موجود زنده کوچکی هستند که باعث می شود بخشی یا تمام بدن شما بیمار شود. از نظر فنی، میکروب ها هر ارگانیسمی هستند که باعث عفونت می شوند، اما این توضیح برای بچه های بزرگتر بهترین است.در حالی که میکروب ها موجودات زنده کوچکی هستند، شما نمی توانید آنها را در بدن یا روی بدن خود احساس کنید. شما می توانید از میکروسکوپ برای مشاهده شکل ظاهری میکروب ها استفاده کنید. میکروب ها در همه جای دنیا از جمله در داخل بدن، در خارج از بدن، و در همه چیزهای اطراف شما مانند دستگیره در، زمین و غذاها یافت می شوند.
انواع میکروب
چهار نوع میکروب مختلف وجود دارد و برخی از آنها خطرناکتر یا مضرتر از بقیه هستند. ویروس ها و باکتری ها رایج ترین انواع میکروب هایی هستند که افراد را بیمار می کنند.
- باکتری: باکتری ها برای زنده ماندن به مواد مغذی یا غذای محل زندگی خود نیاز دارند. بنابراین، آنها فقط سعی می کنند با خوردن آنچه در اطرافشان است زندگی کنند. باکتری ها می توانند در داخل یا خارج از بدن تکثیر شوند. برخی از باکتری ها خوب هستند.
- ویروس‌ها: برخلاف باکتری‌ها، ویروس باید در داخل سلول‌هایی باشد که برای رشد از آن استفاده می‌کند. ویروس ها می توانند در گیاهان، حیوانات یا انسان ها زندگی کنند و آنها را بیمار کنند.
- قارچ: قارچ بیشتر شبیه گیاه است، اما نمی تواند غذای خود را بسازد. قارچ ها نیز مانند باکتری ها مواد مغذی را از سایر موجودات زنده دریافت می کنند. قارچ ها روی افراد یا درون افراد همیشه خطرناک نیستند، اما می توانند شما را ناراحت کنند.
- پرتوزوآ: تک یاخته ها محیط های مرطوب را دوست دارند و بیماری را از طریق آب پخش می کنند. گاهی اوقات، مکان هایی در داخل بدن شما که بسیار مرطوب هستند، مانند روده ها، ممکن است از تک یاخته ها بیمار شوند.
میکروهای خوب
برای بچه ها مهم است که بفهمند همه میکروب ها مضر نیستند. آنها مانند افرادی هستند که گاهی آزاردهنده و گاهی مفید هستند. بنابراین، چه نوع میکروب هایی برای شما مفید هستند؟ برخی از انواع باکتری ها در واقع به سلامت بدن افراد کمک می کنند. باکتری‌های خوبی در روده‌های شما زندگی می‌کنند و به شما کمک می‌کنند تا مواد مغذی موجود در غذا را برای تولید ضایعات یا ادرار کردن و مدفوع که از بدن شما خارج می‌شود، مصرف کنید. سایر باکتری‌های خوب برای ساخت داروهایی برای مبارزه با بیماری‌ها یا واکسن‌هایی استفاده می‌شوند که به «شات‌ها» نیز معروف هستند و به بدن شما کمک می‌کنند ارتشی بسازند که می‌تواند با انواع خاصی از میکروب‌ها مبارزه کند.
میکروب ها از کجا می آیند؟
مثل گیاهان و حیوانات، میکروب‌ها از میکروب‌های دیگر «زاده» می‌شوند. با خوردن میکروب ها رشد می کنند. همانطور که رشد می کنند، میکروب های بیشتری تولید می کنند تا به خانواده میکروب خود بپیوندند. مردم به طور تصادفی این میکروب ها را با کمک به جابجایی آنها از مکانی به مکان دیگر پخش می کنند.
چگونه میکروب وارد بدن شما می شود؟
میکروب ها از طریق منافذی که به داخل بدن شما منتهی می شود مانند بینی، دهان، گوش ها یا بریدگی پوست وارد بدن شما می شود. میکروب ها در مایعات یا هوایی که وارد بدن شما می شود یا از بدن شما خارج می شود، سوار می شوند. رایج‌ترین راه‌هایی که میکروب‌ها وارد بدن شما می‌شوند عبارتند از:
- عطسه
- سرفه
- نفس ها
- بزاق (تف)
- خون
عفونت و بیماری
همه میکروب ها فقط به دنبال غذای خود هستند. برخی از میکروب ها "می خورند" و از غذای خود برای تولید سموم استفاده می کنند که می تواند برای بدن شما سمی باشد و شما را بیمار کند.گاهی اوقات میکروب ها بیش از حد می خورند و به قسمت های کوچک بدن شما آسیب می رسانند. وقتی میکروب ها وارد بدن شما می شوند و شروع به تکثیر می کنند یا اعضای خانواده میکروب بیشتری را اضافه می کنند، به آن عفونت می گویند. وقتی آن میکروب ها به قسمت های کوچک بدن شما آسیب می رسانند و شما شروع به بیماری می کنید، به آن بیماری می گویند.
چگونه میکروب های بد را از بین می برید؟
از آنجایی که میکروب های بد در اطراف شما هستند، اجتناب از آنها یا کشتن همه آنها غیرممکن است. اما، اگر خودتان و چیزهای اطرافتان را تا جایی که می توانید تمیز نگه دارید، بیشتر میکروب های بد را از خود دور می کنید.
سیستم ایمنی شما به طور خودکار مبارزه می کند
برای افرادی که سیستم ایمنی سالمی دارند، بدن شما بدون اینکه شما کاری انجام دهید یا حتی بدانید، سعی می کند از شر میکروب های بد خلاص شود. وقتی میکروب ها وارد بدن شما می شوند، مثل این است که دکمه «پاور» را زده و سیستم ایمنی شما روشن می شود. بدن شما از تعداد زیادی بلوک ساختمانی کوچک به نام سلول تشکیل شده است. هنگامی که سیستم ایمنی روشن می شود، بدن شما شروع به ساخت ارتشی از گلبول های سفید و آنتی بادی می کند که سعی می کنند میکروب ها را از بدن شما بیرون برانند یا آنها را بکشند.
دستهایت را بشور
بهترین راه برای جلوگیری از ورود میکروب ها به بدن شستن دست هاست زیرا دست های شما مانند زمانی که غذا را در دهان می گذارید داخل بدن شما می رود. می‌توانید مواد بهداشتی قابل چاپ را برای کودکان تهیه کنید، مانند پوستر شستشوی دست، تا در حمام و آشپزخانه آویزان کنید تا یادآور شستن دستها باشد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) دستورالعمل های زیر را برای شستشوی صحیح دست ها پیشنهاد می کند:
- دستهایتان را با آب تمیز خیس کنید. ثابت نشده است که آب گرم بهتر از آب سرد می تواند از شر میکروب ها خلاص شود، بنابراین می توانید از این دو استفاده کنید.
- آب را ببندید. شما نمی خواهید دستانتان در سینک پر از آب میکروب خیس شود.
- صابون را به دستان خود اضافه کنید. هر نوع صابونی کار می کند، صابون ضد باکتری بهتر از صابون های دیگر ثابت نشده است.
- دستهایتان را به هم بمالید تا صابون حبابدار شود. باید پشت دست ها، بین انگشتان، کف دست ها و زیر ناخن هایتان را بمالید.
- دستهایتان را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با صابون بشویید. هر جایی از 15 تا 30 ثانیه کار می کند، اما 20 ثانیه استاندارد است.
- آب را دوباره روشن کنید و تمام صابون را از دستان خود بشویید. از دستان خود برای مالیدن صابون روی تمام قسمت های دست و انگشتان خود استفاده کنید.
- دستهایتان را تا آخر با یک حوله تمیز یا با تکان دادن آنها در اطراف خشک کنید تا خشک شوند.
از ضدعفونی کننده دست استفاده کنید
اگر نمی توانید دستان خود را با آب و صابون بشویید، می توانید از ضدعفونی کننده دست برای از بین بردن میکروب ها استفاده کنید. CDC توصیه می کند از ضدعفونی کننده دستی استفاده کنید که حداقل 60٪ الکل داشته باشد. قبل از استفاده از مواد ضدعفونی کننده دست برای کودکان، مطمئن شوید که خطرات آن را می دانید.
- به اندازه کافی ضدعفونی کننده روی یک دست قرار دهید تا هر دو دست کاملا خیس شود.
- ضدعفونی کننده را به هر دو دست بمالید، همانطور که اگر در حال شستن بودید، صابون را به همه جا می‌مالید.
- به مالیدن ادامه دهید تا دستانتان کاملا خشک شوند.
از دست زدن به دهانه های بدن خودداری کنید
از آنجایی که میکروب ها از طریق منافذ وارد بدن شما می شوند، بهتر است سعی کنید به این قسمت های بدنتان دست نزنید. دور نگه داشتن انگشتان از بینی، دهان، گوش ها و چشم ها می تواند به جلوگیری از ورود میکروب ها به داخل این قسمت های بدن کمک کند. اگر بریدگی یا دلمه روی پوست خود دارید، آن را لمس نکنید یا بانداژی روی آن قرار ندهید تا میکروب ها از بین بروند.
میکروها را از هوا دور نگه دارید
وقتی سرفه، عطسه یا تف می کنید، میکروب ها می توانند در هوا روی قطرات ریز آب یا در هوا پرواز کنند و بر روی افراد یا اشیاء دیگر نفوذ کنند. چند راه وجود دارد که می توانید به جلوگیری از ورود میکروب ها به هوا کمک کنید:
- اگر مجبور به سرفه هستید، مستقیماً در قسمت داخلی جایی که آرنج شما خم می شود سرفه کنید. بیشتر میکروب هایی که از دهان شما بیرون می آیند به جای پرواز در هوا در آنجا فرود می آیند.
- اگر احساس می کنید ممکن است عطسه کنید، دستمال کاغذی بردارید و بینی خود را با آن بپوشانید. شما می توانید بیشتر میکروب ها را به جای عطسه در هوا به داخل بافت عطسه کنید.
- اگر می دانید مریض هستید، سعی کنید خیلی نزدیک به صورت دیگران صحبت نکنید یا از ماسک پزشکی استفاده نکنید تا میکروب های شما از دهان شما خارج نشوند و در هوا پخش نشوند.
محیط و اسباب بازی های خود را تمیز نگه دارید
آموزش ضدعفونی کردن انواع اسباب بازی ها می تواند به شما در جلوگیری از انتشار میکروب ها از کودکی به کودک دیگر کمک کند. همچنین می توانید از محصولات کشنده میکروب بر روی چیزهایی مانند دستگیره در، دستگیره و کنترل تلویزیون استفاده کنید.
دارو مصرف کن یا استفاده کن
داروهایی وجود دارند که می توانند به جلوگیری از ورود میکروب های خاص به بدن شما کمک کنند. همچنین داروهایی وجود دارند که می توانند به کشتن میکروب ها یا خارج کردن آنها از بدن کمک کنند.اگر به دکتر مراجعه کنید، آنها می توانند آزمایشاتی را انجام دهند تا ببینند چه نوع میکروبی دارید، و ممکن است دارویی به شما بدهند که این میکروب ها را از بین ببرد.
فعالیت های یادگیری میکروب
کودکان می توانند از زمانی که نوزاد هستند، از اولین حمام کردنشان، در مورد میکروب ها و بهداشت یاد بگیرند. وقتی یادگیری میکروب را بخشی از برنامه روزانه عادی خود قرار دهید، آموزش آن آسان تر خواهد بود. به بچه‌ها در هر سنی توضیح دهید که چرا کارهایی مانند شستن دستها بعد از غذا خوردن برای کمک به عادی‌سازی پیشگیری از میکروب انجام می‌دهید. همچنین می‌توانید فعالیت‌های سرگرم‌کننده را به درس خود اضافه کنید تا نحوه انتشار میکروب‌ها را نشان دهید.
بازی تگ میکروب
برخی از بچه ها با تصاویر بصری بهتر یاد می گیرند، پس با یک بازی سرگرم کننده برچسب میکروب به آنها نشان دهید که چگونه میکروب ها پخش می شوند. شما به یک دسته برچسب نیاز دارید، برچسب های گرد رنگی که ممکن است برای علامت گذاری اقلام فروش حیاط استفاده کنید عالی کار می کنند، و یک فضای باز بزرگ.
- به هر کودک یک صفحه استیکر بدهید که رنگ یا طرحی متفاوت از بقیه دارد. آنها باید یک برچسب به پیراهن خود بچسبانند.
- در «برو»، بچه‌ها دور می‌دوند و سعی می‌کنند یکی از برچسب‌هایشان را روی بچه‌های دیگر بچسبانند.
- در پایان زمان، همه استیکرهای استفاده نشده را جمع آوری کنید.
- درباره اینکه چگونه هر کودکی در حال حاضر دارای یک دسته میکروب از افراد دیگر همراه با میکروب های خود است صحبت کنید.
روزنامه دستی روزانه بنویس
بچه‌های بزرگتر می‌توانند با نگه‌داشتن گزارشی از آنچه لمس می‌کنند، استفاده از دست خود را ردیابی کنند. از بچه ها بخواهید که برای تمام روز یک دفتر خاطرات با خود داشته باشند و هر چیزی را که دستشان لمس می کند از زمانی که بیدار می شوند تا زمانی که به رختخواب می روند، یادداشت کنند. چند مورد در لیست وجود دارد؟
کتابهای سرگرم کننده میکروب بخوانید
شما می توانید کتاب های تصویری عالی برای کودکان در مورد هر موضوعی، حتی میکروب ها، پیدا کنید. یکی دو مورد را با هم بخوانید، سپس یک کاردستی یا فعالیت مرتبط با آن کتاب را انجام دهید. چند گزینه عالی برای شروع عبارتند از:
- این کتاب را لیس ندهید! اثر ایدان بن باراک یک کتاب تعاملی خنده دار با میکروبی به نام مین است که در داخل بدن شما به ماجراجویی می پردازد.
- Usborne Books یک کتاب فوق العاده دارد که در آن بچه ها می توانند همه چیز را در مورد میکروب ها به نام میکروب ها یاد بگیرند؟ توسط کیتی دینز.
- کودکان می توانند در کتاب Melvin Berger’s Germs Make Me Sick تعداد زیادی حقایق جالب درباره میکروب ها را بیاموزند!
آهنگهای سرگرم کننده برای شستشوی دستها
بیشتر مردم می‌دانند که برای اندازه‌گیری زمان مناسب برای شستن دستها، می‌توانید دو بار تولدت مبارک را بخوانید. اما، هزاران آهنگ عالی دیگر وجود دارد که می‌توانید با شستن دستها یاد بگیرید و بخوانید. هر آهنگی که حدودا 20 ثانیه طول بکشد این کار را انجام می دهد.
- اگر خوشحال هستید و می دانید - برای آیه از "دست های خود را بشویید" استفاده کنید.
- کوسه بچه - آیات را برای بچه کوسه، مامان کوسه و بابا کوسه بخوانید.
- آهنگ انگشتی خانوادگی - هر دو عضو خانواده را انتخاب کنید و برای هر یک از آنها یک بیت بخوانید.
- Into the Unknown - آواز کر شامل خطوط السا و صدایی که از این آهنگ فروزن 2 می‌شنود بخوانید.
- خوش آمدید - می توانید همخوانی از آهنگ Maui را دو بار در Moana بخوانید.
حقایق جالب درباره میکروب
حقایق جالب درباره میکروب ها برای بچه ها به بچه ها کمک می کند تاثیر میکروب ها را بر جهان ببینند.
- استفاده از ژل ضدعفونی کننده دست در کلاس درس می تواند غیبت را تا حدود 20% کاهش دهد
- بعد از استفاده از توالت، تعداد میکروب های نوک انگشتان دو برابر می شود.
- وقتی دستان شما مرطوب است، 1000 برابر بیشتر از زمانی که خشک هستند، میکروب پخش می کنند.
- یک میکروب می تواند تا 3 ساعت در قسمت بیرونی دست شما زنده بماند.
- یک میکروب می تواند در یک روز به بیش از ۸ میلیون میکروب تبدیل شود.
- قطراتی که هنگام عطسه از بینی شما بیرون می‌آیند 100 مایل در ساعت حرکت می‌کنند و می‌توانند 10 دقیقه در هوا بمانند.
- اگر همه ویروس‌های روی سیاره را در کنار هم قرار دهید، می‌توانند 100 میلیون سال نوری کشیده شوند.
ویدئوهای سرگرم کننده میکروب برای کودکان
آهنگهای جذاب و کارتون‌های توضیحی ساخته شده برای کودکان از زبانی که بچه‌ها برای توضیح میکروب‌ها می‌فهمند. ویدیوهای میکروب برای کودکان همچنین به یادگیری در مورد میکروب ها سرگرم کننده تر و کمتر ترسناک تر می شود.
ویدیو میکروب های سید ساینس کید
بچه‌های کوچکتر می‌توانند یک کلیپ سه دقیقه‌ای از یک قسمت از Sid the Science Kid تماشا کنند تا همه اصول اولیه چیستی میکروب‌ها و نحوه جلوگیری از انتشار آنها را بیاموزند.
سرود یک میکروب
اپیزود Sid the Science Kid درباره میکروب ها همچنین دارای یک آهنگ سرگرم کننده به نام Journey of a Germ و ویدیوی متحرکی است که نحوه انتشار میکروب ها از فردی به فرد دیگر را نشان می دهد.
ویدئو نحوه انتشار میکروب ها برای کودکان بزرگتر
بچه های بزرگتر که برای کارتون های احمقانه خیلی بالغ هستند می توانند این ویدیوی توضیحی را از بیمارستان کودکان سینسیناتی تماشا کنند.
دستهایت را بشور رپ
هنرمند کودکان جک هارتمن دستورالعمل های شستشوی دست CDC را در یک آهنگ رپ سرگرم کننده ارائه می دهد.
میکروب را کنترل کنید
میکروب‌ها می‌توانند خطرناک باشند، اما برای بچه‌ها مهم است که بفهمند میکروب‌ها بیشتر از آسیب رساندن به مردم هستند. وقتی دیدی متعادل از میکروب‌ها را به شیوه‌ای آرام و قابل درک ارائه می‌کنید، بچه‌ها متوجه می‌شوند که تا حدی بر میکروب‌ها قدرت دارند. از نکات پیشگیری از میکروب های پیش دبستانی گرفته تا بازی های میکروب، درس هایی برای کودکان در مورد میکروب ها نباید ترسناک یا طاقت فرسا باشد.
