طرز تهیه کاسرول انچیلادا وگان در فر

فهرست مطالب:

طرز تهیه کاسرول انچیلادا وگان در فر
طرز تهیه کاسرول انچیلادا وگان در فر
Anonim
نوعی غذا مرکب از کیک ذرت محتوی گوشت و گوجه فرنگی و ادویه
نوعی غذا مرکب از کیک ذرت محتوی گوشت و گوجه فرنگی و ادویه

مواد لازم

این دستور غذای شش نفره است.

  • 3، (14 اونس) قوطی سس گوجه فرنگی
  • 1 قاشق غذاخوری پودر چیلی
  • 1 قاشق چایخوری پودر پیاز
  • 1 قاشق چایخوری پودر سیر
  • 1 قاشق چایخوری پونه کوهی خشک
  • 1 قاشق چایخوری زیره آسیاب شده
  • 1/4 قاشق چایخوری نمک دریا
  • روغن 2 قاشق غذاخوری
  • پیاز 1 عدد ریز شده
  • 12 نان تورتیلای ذرت نرم
  • 2 فنجان پنیر جک گیاهی رنده شده
  • 3 (4.25 اونس) قوطی زیتون خرد شده، آبکش شده
  • 1 (4 اونس) فلفل دلمه ای را می توانید به صورت مکعبی خرد کنید، آبکش شده

دستورالعمل

  1. فر را با دمای 350 درجه فارنهایت از قبل گرم کنید.
  2. در یک قابلمه بزرگ سس گوجه فرنگی، پودر چیلی، پودر پیاز، پودر سیر، پونه کوهی خشک، زیره خشک و نمک دریا را با هم مخلوط کنید. روی حرارت متوسط رو به بالا بگذارید بجوشد و گاهی هم بزنید.
  3. در حالی که سس داغ شد، روغن را در تابه داغ کنید. پیاز را اضافه کنید و تفت دهید، هر از گاهی هم بزنید تا نرم شود، حدود پنج دقیقه. هم پیاز و هم سس گوجه را از روی حرارت بردارید.
  4. در یک کاسه کوچک، زیتون، پیاز و فلفل دلمه ای خرد شده را با هم مخلوط کنید.
  5. حدود 1/4 فنجان از سس را در کف یک تابه فر لبه دار 9×13 اینچی یا قالب لازانیا بریزید.
  6. هر تورتیلا را در سس آغشته کنید. کف تابه را با یک لایه تورتیلا (حدود سه عدد تورتیلا) بپوشانید
  7. 1/3 از مخلوط زیتون را روی تورتیلاها پخش کنید و 1/2 فنجان پنیر بپاشید. 1/2 فنجان از سس را روی پنیر بریزید. تعداد بیشتری تورتیلا را به سس باقیمانده آغشته کنید و یک لایه روی لایه های زیرین قرار دهید.
  8. مرحله شش و هفت را تکرار کنید و دو لایه دیگر سس، زیتون، پنیر و تورتیلا درست کنید و با یک لایه ترتیلا خیس خورده تمام کنید. سس باقی مانده را روی تورتیلاها بریزید و با پنیر باقیمانده بپاشید.
  9. با فویل بپوشانید و در فر از قبل گرم شده به مدت 30 دقیقه بپزید. درب آن را باز کرده و 30 دقیقه دیگر بپزید تا پنیر حبابدار شود.

تغییر

تغییرهای زیر را در نظر بگیرید.

  • زیتون را با ۲ پیمانه سیتان ریز خرد شده که با پیاز میپزید جایگزین کنید.
  • فلفل سبز خرد شده را حذف کنید و به جای آن با ذرت کنسرو شده جایگزین کنید.
  • زیتون را با ۲ فنجان لوبیا سیاه آبکش شده و پخته جایگزین کنید.

توصیه شده: