پیروی از رژیم گیاهخواری به این معنا نیست که تمام غذاهای مورد علاقه خود را کنار بگذارید. این دستور العمل های سالاد ماکارونی وگان یک انتخاب عالی برای خوش شانسی تابستانی است و هم آسان و هم خوشمزه است.
سالاد ماکارونی آفتابی
این یک سالاد ماکارونی تابستانی سریع و بدون دردسر است که باعث می‌شود مهمان‌های شما بیشتر برگردند! سرویس 4.
مواد لازم:
- 16 اونس پاپیون ماکارونی
- 1 فلفل دلمه ای زرد متوسط، نازک حلقه شده
- فلفل دلمه ای نارنجی متوسط 1 عدد نازک ورقه شده
- 1/2 فنجان گوجه فرنگی خشک بسته بندی شده در روغن، ورقه های نازک
- 1/4 فنجان جعفری تازه خرد شده
- 2/3 فنجان سس ایتالیایی
مسیر:
1. پاستا پاپیونی را طبق دستور بسته بپزید.
2. پاستا را با آب سرد بشویید تا کاملا خنک شود.
3. پاستا، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی خشک شده، جعفری و سس ایتالیایی را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید.
4. سالاد ماکارونی را در ظرف سرو بریزید و در یخچال بگذارید تا آماده سرو شود.
سالاد ماکارونی چینی
این یک سالاد ماکارونی وگان منحصر به فرد و سالم برای کسانی است که مشتاق غذاهای چینی هستند. سرویس 4.
مواد لازم:
- 16 اونس فتوسین
- 1/4 فنجان کره بادام زمینی
- 1 فنجان آب سبزیجات
- 1/4 فنجان سس سویا
- 6 حبه سیر ریز شده
- 1 قاشق غذاخوری فلفل قرمز خرد شده
- 2 فلفل دلمه ای قرمز خرد شده
- 4 پیاز سبز خرد شده
- 1/4 فنجان گشنیز تازه خرد شده
مسیر:
1. ماکارونی فتوسین را طبق دستورالعمل بسته بپزید.
2. پاستا را با آب سرد بشویید تا کاملا خنک شود.
3. کره بادام زمینی، آب سبزیجات، سس سویا، سیر و تکه های فلفل قرمز را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید.
4. پاستا را به مخلوط کره بادام زمینی اضافه کنید و هم بزنید تا نودل ها کاملاً با سس آغشته شوند.
5. فلفل دلمه ای، پیاز و گشنیز را به پاستا اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شوند.
6. پاستا را در ظرف سرو بریزید و در یخچال بگذارید تا آماده سرو شود.
سالاد ماکارونی یونانی
این سالاد ماکارونی یونانی در پیک نیک تابستانی بعدی شما بسیار جذاب خواهد بود. سرویس 4.
مواد لازم:
- 16 اونس پاستا پنه
- 1/4 فنجان روغن زیتون
- 1 قاشق چایخوری آبلیمو
- 1 قاشق چایخوری ریحان تازه خرد شده
- 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده
- 1 حبه سیر ریز شده
- گوجه فرنگی 2 عدد خرد شده
- 1 فلفل دلمه سبز خرد شده
- پیاز سبز 1 عدد خرد شده
- 1 عدد خیار پوست کنده و خرد شده
- 1 فنجان زیتون سیاه ورقه شده
مسیر:
1. پاستا پنه را طبق دستور بسته بپزید.
2. پاستا را با آب سرد بشویید تا کاملا خنک شود.
3. در یک کاسه، روغن زیتون، آب لیمو، ریحان، فلفل سیاه و سیر را با هم مخلوط کنید.
4. در یک کاسه ماکارونی پخته شده، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، پیاز سبز، خیار و زیتون را با هم مخلوط کنید.
5. مخلوط سس را با احتیاط روی پاستا و سبزیجات بریزید و روی آن را بپوشانید.
6. پاستا را در ظرف سرو بریزید و در یخچال بگذارید تا آماده سرو شود.
پاستا را پاس کن
چه برای کودکان و چه بزرگسالان، سالاد ماکارونی همیشه محبوب است. مواد تازه ای را انتخاب کنید که طعم و مزه ای را برای غذایی که نمی توان از دست داد!
