فرزندپروری یک سفر زیبا و جادویی پر از بالاترین ارتفاعات، گسترده ترین لبخندها و لحظات بی شماری است که می توان گنجینه کرد. همچنین مملو از افت های جدی، زمان های چالش برانگیز و هرج و مرج مطلق است. مرحله کودک نوپا شامل یک بازه زمانی شگفت انگیز از سال ها می شود که در آن مشاهده می کنید که کودک شما شروع به شکوفا شدن به یک انسان کوچک کلامی، در حال حرکت و با نیازها، خواسته ها و احساسات خود می کند. این مرحله بسیار جالبی است که باید شاهد آن باشید، مگر اینکه شاهد عصبانیت وحشتناک کودک نوپا باشید. عصبانیت کودکان نوپا صفر درصد سرگرم کننده است و می تواند صبورترین و شایسته ترین والدین را نیز به زانو درآورد.بدانید که چه چیزهایی در حال فروپاشی کودکان نوپا هستند، چگونه با عصبانیت کودکان نوپا مقابله کنید، و چه زمانی نگران باشید که چیز دیگری اشتباه است.
تنتروم چیست؟
طبق گفته دکتر بکی کندی روانشناس بالینی مشهور، کج خلقی صرفاً اعمال نافرمانی عمدی نیست. آنها زمانی به وجود می آیند که افراد کوچک احساسات، امیال و احساسات عمده ای را در خود داشته باشند که در درون خود آنقدر قوی هستند. از این رو، آنها در خارج منفجر می شوند. والدین اغلب عصبانیت ها را به عنوان واکنش به چیزی نامطلوب می نویسند. (به عنوان مثال، شما iPad را برداشتید یا ساعت شش صبح به کوکی ها نه گفتید، که منجر به ذوب شدن کودک نوپا شد). دکتر کندی توضیح می دهد که کج خلقی معمولاً نتیجه مستقیمی نیست که به عمل یا اتفاق قبلی که درست قبل از عصبانیت رخ داده است، مرتبط نباشد، بلکه کج خلقی نتیجه یک ایجاد احساسی است که احتمالاً در طی چند ساعت، روز یا در طول روز اتفاق افتاده است. طولانی تر فنجان عاطفی کودک نوپای شما اساساً از بین می رود و اکنون دستانتان عصبانی است.
علائم هشدار دهنده خشم
چه زمانی کج خلقی لحظه ای در حال گذر است و چه زمانی جای نگرانی دارد؟ والدین اغلب در تلاش هستند تا رمزگشایی کنند که چگونه می‌توانند مشکلات بچه‌هایشان را جدی بگیرند. یک قاعده کلی که توسط دکتر شفالی سینگ برجسته شده است، این است که اگر عصبانیت گاه به گاه باشد و با زمان گرسنگی یا خستگی مطابقت داشته باشد، احتمالاً هیچ چیز نگران کننده ای نخواهد بود.
اگر به نظر می رسد کج خلقی از یک الگوی قابل تشخیص پیروی می کند یا حاوی علائم هشدار دهنده است، ممکن است وقت آن رسیده که با پزشک اطفال فرزندتان تماس بگیرید تا در مورد آنچه متوجه شده اید صحبت کنید. علائم هشداردهنده‌ای که باید هنگام ارزیابی اینکه آیا عصبانیت‌ها به چیزی فراتر از یک فروپاشی گاه به گاه تبدیل شده‌اند یا خیر به آنها توجه کرد:
- وقتی کج خلقی شامل رفتارهای خودآزاری یا آسیب رساندن به دیگران است.
- افزایش فراوانی کج خلقی. به تعداد دفعات بروز کج خلقی دقت کنید و به این نکته توجه کنید، زیرا یک متخصص این ورودی را می خواهد.
- مدت. کج خلقی معمولاً در عرض 15 دقیقه تمام می شود (اگرچه اغلب احساس می شود ساعت ها طول می کشد). عصبانیت هایی که بیش از نیم ساعت طول می کشد می تواند باعث نگرانی شود.
چگونه با عصبانیت کودکان نوپا مقابله کنیم
دانستن اینکه چگونه به بهترین وجه به عصبانیت موجود پاسخ دهید ضروری است. چند بهترین راهبرد تمرینی به شما کمک می‌کند تا عصبانیت را از سر گذرانده و به سرعت با شیرینی کوچکتان به زندگی برگردید.
آرام بمان
اوف. گفتنش راحت تر از انجام دادن! آرام ماندن در حالی که کودک شما در راهروی 12 مرکز خرید تارگت جیغ می‌کشد و گریه می‌کند، یک چالش است، اما یک استراتژی ضروری برای انتشار عصبانیت است. دکتر کندی والدینی را که با یک عصبانیت شدید مواجه می شوند تشویق می کند تا احساسات و واکنش های خود را کنترل کنند و مانند خیار خونسرد بمانند. زمانی که والدین با هوشیاری و تنفس عمیق در زندگی روزمره خود کار کنند، آرام ماندن می تواند قابل کنترل تر شود. یادگیری آرام و متمرکز بودن را به نقطه کانونی مراقبت از خود تبدیل کنید، بنابراین وقتی عصبانیت‌ها رخ می‌دهند، مهارت لازم برای تحمل آنها را دارید.(اینطور که می گویند تمرین کامل می کند پس آرامش و آرامش و حواس پرتی را در درون خود تمرین کنید).
سعی کن فریاد نزنی
دو اشتباه یک درست، ساده و ساده را نمی سازد. وقتی فرزند شما در بالای ریه های خود فریاد می زند، زمان مبارزه با آتش با آتش نیست. به طور کلی فریاد زدن بر سر کودکان می تواند عواقب بسیار بد و منفی بر رفتار و رشد آنها داشته باشد. لحن صدای خود را پایین، آرام و ثابت نگه دارید، و اگر احساس کردید که یک فریاد به شما سرازیر می شود، کمی استراحت کنید و کمی نفس بکشید تا خود را بهتر ثابت کنید.
بازتاب خود
برای خنثی کردن یک عصبانیت قریب‌الوقوع می‌توانید کارهای زیادی انجام دهید، اما همیشه می‌توانید روی نحوه برخورد با آنها و نحوه برخورد با خودتان کار کنید. بتوانید آشکارا و بدون قضاوت مهارت ها و تکنیک های مدیریت فرزندپروری خود را ارزیابی کرده و در مورد آنها فکر کنید. آنچه را که به خوبی مدیریت کرده اید و می توانید در میان یک بحران روی آن کار کنید، یادداشت کنید. قدری به خودتان لطف کنید، زیرا فرزندپروری یک فرآیند یادگیری مداوم است.درست مانند هر چیز دیگری، یادگیری اینکه چگونه می توانید به بهترین شکل با یک عصبانیت مقابله کنید ممکن است به زمان، درون نگری و آموزش نیاز داشته باشد.
حواس کودک نوپاتان را پرت کنید
کودکان به بامزه بودن و بامزه بودن شهرت دارند. آنها به دلیل توجه طولانی مدت خود شناخته شده نیستند. اگر کودکی مستعد عصبانیت دارید، در هنر حواس پرتی استاد شوید. انحرافات و حواس‌پرتی‌ها زمانی بهترین کار را انجام می‌دهند که فرزندتان در پرتگاه یک بحران باشد، نه در چشم طوفان احساسی. اگر در افق احساس کج خلقی می کنید، به سرعت حواس کودک خود را با یک کار جدید سرگرم کننده، یک چالش، یک آهنگ، به معنای واقعی کلمه هر چیزی غیر از چیزی که روی آن تمرکز کرده و آماده جنگیدن است، منحرف کنید.
حذف محرک
اگر می‌توانید با حذف محرک‌های شناخته‌شده، به‌طور پیشگیرانه از بروز یک عصبانیت جلوگیری کنید، پس، به هر طریقی، این کار را انجام دهید! بیشتر کج خلقی ها دارای برخی عوامل محرک هستند، و دانستن اینکه چه چیزی باعث ناراحتی کودک شما می شود می تواند به کاهش تعداد عصبانیت های شما کمک کند.اگر می‌دانید که فرزندتان هر بار که در راهروی میان‌وعده‌ها والس می‌زنید در خواربارفروشی آب می‌شود، وقتی با او هستید از راهرو میان‌وعده پرهیز کنید یا سعی کنید هنگام خرید، میان‌وعده مورد علاقه‌اش را به او بدهید تا غذا بخورد. شما نمی توانید همه محرک ها را در همه فضاها برای فرزندان خود حذف کنید (و نباید آنها را یاد بگیرند که با آنها برخورد کنند)، اما محرک های بزرگ و آشکار را حذف کنید تا زندگی را قابل کنترل تر کنید.
سعی کنید عصبانیت را نادیده بگیرید
گاهی اوقات باید اجازه دهید طوفان ها وارد شوند و سپس بیرون بیایند. وقتی صحبت کردن، منطقی کردن، دلداری دادن، و همه چیز در این بین نتوانسته است بچه های ناله شما را خلع سلاح کند، آنها را نادیده بگیرید. نادیده گرفتن کودکی که در پریشانی قرار دارد ممکن است غیرطبیعی یا حتی بد به نظر برسد، اما با نادیده گرفتن آنها، تصمیم می‌گیرید که به رفتار نامطلوب (تند مزاحم) قدرتی ندهید. آنها می توانند ادامه دهند، اما عصبانیت آنها مسیر حرکت را تغییر نمی دهد و مسیر والدین را نیز تغییر نمی دهد. همانطور که عصبانیت در حال افزایش است، خود را با چیز دیگری مشغول کنید و بدانید که این نیز به زودی خواهد گذشت.
مثبت بمانید و به رفتارهای خوب پاداش دهید
اگر می خواهید رفتارهای خوب بیشتری رخ دهد، باید آنها را بشناسید و به آنها پاداش دهید. وقتی می بینید که کودک نوپا سعی می کند از طریق عصبانیت نفس بکشد، به آن توجه کنید، او را تحسین کنید و به او احساس کنید که دارد کار خوبی انجام می دهد. هنگامی که کودک شما در حال ضربه زدن و لگد زدن به حالت اواسط عصبانیت است، و هنگامی که شما شدیداً به او بگویید متوقف می شود، او را تحسین کنید. به یاد داشته باشید، شما از خود عصبانیت تمجید نمی کنید. شما در حال تمجید از رفتار مثبتی هستید که اتفاقاً در طول عصبانیت رخ می دهد. در تعریف و تمجید خود مشخص باشید و بدانید که حتی یک فروپاشی می تواند حاوی یک لحظه "ای!" باشد.
بغلش کن
آغوش کردن ابزارهای احساسی قدرتمندی است. به یاد داشته باشید: هنگامی که کودک شما عصبانی می شود، او غرق شده و از آن عبور می کند. آنها قصد ندارند شما را دستکاری و نابود کنند! رفتار آنها چیزی نیست که شما دوست دارید، اما مطمئناً آنها را دوست دارید! اگر کودک نوپایتان به کاهش عصبانیت او کمک می کند، محکم در آغوش بگیرید و به او بگویید که دوستش دارید.در فضایی که کودک نوپا احساس می‌کند کنترلی ندارد، شرایطی از امنیت و عشق بی‌قید و شرط ایجاد کنید.
همه بچه ها (و والدین) ذوب می شوند
وقتی شاهد هستید که فرزندتان در حال بدخلقی است، و خودتان در تلاشید که همه چیز را با هم نگه دارید، ممکن است سخت باشد که در زباله دانی پایین نروید، خودتان را سرزنش نکنید، درگیر خودگویی منفی نشوید. و به توانایی های والدین خود شک دارید. یادآوری این نکته ضروری است که همه بچه ها (و والدین) دچار بحران هستند. همه آن را از دست می دهند، آن را جمع می کنند و سربازان ادامه می دهند. این زندگی است. هنگامی که در مرحله عصبانیت کودک نوپا هستید، کمی خود را شل کنید، به نکات و استراتژی‌های متخصص کمک کنید تا در این مرحله به شما کمک کنند، و بدانید که همه کسانی که بچه دارند با عصبانیت سر و کار دارند.
